Evgeniy.Morozny (OP)
Member
Offline
Activity: 62
Merit: 10
|
|
September 15, 2017, 03:52:01 AM |
|
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день. Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно. А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
|
|
|
|
MaryKrasnova88
Newbie
Offline
Activity: 11
Merit: 10
|
|
September 15, 2017, 04:17:54 AM |
|
Я выпиваю чуть больше литра чистой воды в день. Но я миниатюрная девушка. Пью отдельно от еды, соки-чаи-супы не считаю, это только вода. Заметила, что когда стала следить за количеством выпитой воды, то самочувствие улучшилось. Раньше я могла заработаться и до обеда вообще ни глотка не сделать даже чая.
|
|
|
|
yjhvfkmyj
|
|
September 15, 2017, 04:23:36 AM |
|
Мне кажется на эту тему достаточно информации. Причём здесь, что думаем мы. Если давно
|
|
|
|
yjhvfkmyj
|
|
September 15, 2017, 04:26:17 AM |
|
Мне кажется на эту тему достаточно информации. Причём здесь, что думаем мы. Если давно
известно, что супы, чаи, компоты - не считаются. И воды нужно пить много. Другой вопрос в кого сколько влезет.
|
|
|
|
cfkvfyjd
|
|
September 15, 2017, 04:28:33 AM |
|
да вода это жизнь и это энергия человека.ведь мы состоим из воды.я думаю супы и прочие жидкости считаются водой но не так чистящими как вода.поэтому кроме прочей жидкости пейте 1-1.5 литра воды
|
|
|
|
Ignat.Petrovskij
Newbie
Offline
Activity: 25
Merit: 0
|
|
September 15, 2017, 04:49:17 AM |
|
Основной вопрос - сколько в кого влезет? Я когда занялся этим вопросом, и половины литра воды в день не мог в себя влить, а теперь два хорошо заходит. Тут главное - упорство и тренировка.
|
|
|
|
nikleb777
Full Member
Offline
Activity: 165
Merit: 100
https://myhuobi.ru/
|
|
September 15, 2017, 05:59:32 AM |
|
Нет конечно. Нужно пить как можно больше чистой воды организму легче от этого и вы чувствуете себе прекрасно
|
|
|
|
Excelling93
|
|
September 15, 2017, 06:23:47 AM |
|
Когда хочется пить нужно пить, организм сам подскажет сколько ему нужно воды, а если выпивать больше чем нужно думаю ничего страшного в этом нет
|
|
|
|
sectorzet
Full Member
Offline
Activity: 518
Merit: 103
Proof-of-Stake Blockchain Network
|
|
September 15, 2017, 06:52:28 AM |
|
Согласен, что надо выпивать не менее 2-х литров, но сам выпиваю 0,5-1 литра в день.
|
|
|
|
Darik256
Full Member
Offline
Activity: 123
Merit: 100
https://myhuobi.ru/
|
|
September 15, 2017, 07:32:25 AM |
|
Жидкое это все вода. Главное выпить свою норму в день.
|
|
|
|
TIMKA
|
|
September 15, 2017, 07:58:54 AM |
|
Я не понимаю такие глупые вопросы. Нужна ли нам вода А как вы думаете Если человек в среднем состоит из 70-80% воды! И без воды он максимум протянет неделю, две!!!
|
|
|
|
boss82_big
|
|
September 15, 2017, 11:04:17 AM |
|
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день. Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно. А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
да считается ...вода очень нужна організму
|
|
|
|
Ragnarcoin
|
|
September 15, 2017, 11:05:49 AM |
|
Как говорилось в одном худ.фильме\без воды и не туда и не сюда).Воду конечно надо пить когда хочется,а не через силу заставлять себя,у всех разный организм.
|
|
|
|
jakiro.hovard
|
|
September 15, 2017, 01:01:01 PM |
|
Она не то чтобы нужна, она необходима, так же как и воздух. Это природа.
|
|
|
|
marchenko7897
|
|
September 15, 2017, 02:33:01 PM |
|
Ох-хо-хо,сколько людей ,столько и мнений , но.здоровому человеку необходимо выпивать Н2О (То есть, непосредственно чистой воды) от 2 до 3 литров. Сердечникам от1 литра до 1.5 литра ,иначе пойдут отеки.Ведь именно при употреблении воды разжижается кровь. Поскольку сердечникам нельзя пить достаточное количество воды ,они подпивают антитромботичные (аспириновые или клопидогрелевые) препараты учавствующие в разжижении крови.
|
|
|
|
petresku
|
|
September 15, 2017, 02:43:09 PM |
|
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день. Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно. А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
ну да 1,5 -2 литра даже не офисному работнику хватит , всё зависит от привычки
|
|
|
|
kaprizulya
|
|
September 15, 2017, 02:49:17 PM |
|
Нужно уметь правильно рассчитывать количество воды. Формула - 30мл/кг
|
|
|
|
PaLaLa
Jr. Member
Offline
Activity: 31
Merit: 10
|
|
September 15, 2017, 02:53:04 PM |
|
Конечно нужна. Я норму только летом выпиваю, зимой только чаи пью
|
|
|
|
dwget
Member
Offline
Activity: 112
Merit: 10
|
|
September 15, 2017, 03:01:38 PM |
|
Чистую воду получается пить довольно редко, но если в расчёте на чай, то около полутора литров в день получается.
|
|
|
|
E-shipper
|
|
September 15, 2017, 03:29:17 PM |
|
Когда летом жарко или организм теряет много жидкости во время тренировок, то нужно выпивать не менее 1,5 литра воды в день. А когда холодно, то можно и меньше.
|
|
|
|
|