Нужна ли нам вода?

[Evgeniy.Morozny]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

[1714833634]

1714833634

[1714833634]

1714833634

[1714833634]

1714833634

[MaryKrasnova88]

Я выпиваю чуть больше литра чистой воды в день.
Но я миниатюрная девушка. Пью отдельно от еды, соки-чаи-супы не считаю, это только вода.
Заметила, что когда стала следить за количеством выпитой воды, то самочувствие улучшилось. Раньше я могла заработаться и до обеда вообще ни глотка не сделать даже чая.

[yjhvfkmyj]

Мне кажется на эту тему достаточно информации. Причём здесь, что думаем мы. Если давно

[yjhvfkmyj]

Мне кажется на эту тему достаточно информации. Причём здесь, что думаем мы. Если давно

известно, что супы, чаи, компоты - не считаются. И воды нужно пить много. Другой вопрос в кого сколько влезет.

[cfkvfyjd]

да вода это жизнь и это энергия человека.ведь мы состоим из воды.я думаю супы и прочие жидкости считаются водой но не так чистящими как вода.поэтому кроме прочей жидкости пейте 1-1.5 литра воды

[Ignat.Petrovskij]

Основной вопрос - сколько в кого влезет?
Я когда занялся этим вопросом, и половины литра воды в день не мог в себя влить, а теперь два хорошо заходит. Тут главное - упорство и тренировка.

[nikleb777]

Нет конечно. Нужно пить как можно больше чистой воды организму легче от этого и вы чувствуете себе прекрасно

[Excelling93]

Когда хочется пить нужно пить, организм сам подскажет сколько ему нужно воды, а если выпивать больше чем нужно думаю ничего страшного в этом нет

[sectorzet]

Согласен, что надо выпивать не менее 2-х литров, но сам выпиваю 0,5-1 литра в день.

[Darik256]

Жидкое это все вода. Главное выпить свою норму в день.

[TIMKA]

Я не понимаю такие глупые вопросы. Нужна ли нам вода    А как вы думаете Если человек в среднем состоит из 70-80% воды! И без воды он максимум протянет неделю, две!!!

[boss82_big]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

да считается ...вода очень нужна організму

[Ragnarcoin]

Как говорилось в одном худ.фильме\без воды и не туда и не сюда).Воду конечно надо пить когда хочется,а не через силу заставлять себя,у всех разный организм.

[jakiro.hovard]

Она не то чтобы нужна, она необходима, так же как и воздух. Это природа.

[marchenko7897]

Ох-хо-хо,сколько людей ,столько и мнений , но.здоровому человеку необходимо выпивать Н2О (То есть, непосредственно чистой воды) от 2 до 3 литров. Сердечникам от1 литра до 1.5 литра ,иначе пойдут  отеки.Ведь именно при употреблении воды разжижается кровь. Поскольку сердечникам нельзя пить достаточное количество воды ,они подпивают антитромботичные  (аспириновые или клопидогрелевые) препараты учавствующие в разжижении крови.

[petresku]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

ну да 1,5 -2 литра даже не офисному работнику хватит , всё зависит от привычки

[kaprizulya]

Нужно уметь правильно рассчитывать количество воды. Формула - 30мл/кг

[PaLaLa]

Конечно нужна. Я норму только летом выпиваю, зимой только чаи пью

[dwget]

Чистую воду получается пить довольно редко, но если в расчёте на чай, то около полутора литров в день получается.

[E-shipper]

Когда летом жарко или организм теряет много жидкости во время тренировок, то нужно выпивать не менее 1,5 литра воды в день. А когда холодно, то можно и меньше.