Нужна ли нам вода?

[l3ocky]

К сожалению, пью воду намного меньше, чем хотелось бы. но для утешения считаю чай/кофе тоже как жидкость, хотя это нельзя сравнивать

[Filej1992]

Чай .кофе.супы это все тоже вода) так и арбуз это почти на 99% вода) многие овощи и фрукты минимум на половину это вода)

[Evgeniy.Morozny]

Чай .кофе.супы это все тоже вода) так и арбуз это почти на 99% вода) многие овощи и фрукты минимум на половину это вода)

Овощи и фрукты, а так же зелень - соглашусь. Чай-кофе - это жидкости, но они наоборот вымывают воду из организма, от них в туалет чаще бегаешь. Насчет супов вот не знаю.

[valdemar97]

В наше время на этот вопрос уже давно дали ответ учёные

[-VOL-]

Конечно нам нужна вода, без нее нельзя. И все перечисленные чай кофе суп, тоже в своем роде вода. Но концентрация меньше.
Я вообще сам не пью чай или кофе. Только воду.
Человеку на 1.5л воды в день если не ошибаюсь.

[yuri12]

конечно нужна, организм нуждается в ней, мы же почему-то хотим пить !!!

[mentarisuzana]

Вода организму нужна обязательно. Другой вопрос в том, что количество ее строго индивидуально. Кому-то хватает и литра в день, кто-то выпивает по два. А вот с некоторыми заболеваниями врачи наоборот рекомендуют быть с водой поосторожнее и не употреблять ее много. А что касается чая/кофе, как говорится - выпил кофе - выпей воды, потому что они не только не являются водой, но еще и выводят ее из организма.

[White rabbit]

вода выводит соли из организма. Так что можно переборщить и с водой тоже. Ешьте соль

[BitLing]

Вода очень полезна благодаря ей я сбросил весь 10кг просто отказавшись от других напитков, а всего то месяц пил по 2л воды в день

[mandydandy]

Кофе и чай содержат кофеин, а следовательно ведут к обезвоживанию организма, поэтому если в течение дня часто их пить, то будешь пить больше воды. Вода конечно нужна чистая, без всего-это в идеале. И пить столько, сколько захочешь. Суп это тоже вода, фрукты также вода, но ведь чистую питьевую воду никто не отменял. Особенно актуально тренирующимся людям, в зале чая или кофе же нет желания пить, те мы пьем воду, а это именно то что хочет организм.

[defenderLD]

А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Конечно это тоже вода, просто с добавками Есть любители которые покупают воду за очень большие деньги, и рассказывают что это вода с растаявший айсберга, никто не проверял что в бутылках,
но воду разольют в бутылки инкрустированные стразами, и тогда вода ну Оочень дорогой получается. 

[lucas737]

Вода нам безусловно нужна так как мы состоим на 90 процентов из воды! Вода очень сильно очищает организм и пить её надо не менее 2 литров в день.

[Torvalt]

Вода — источник жизни,
Источник светлых дней.
Взгляни безукоризненно
В стремительный ручей.
Напиться хочет каждый,
Ты реки береги,
Озера, океаны
И малые пруды.

[vlad5152best]

Да нет вроде разницы что именно пить, жидкость есть жидкость и не обязательно должна быть вода
Но 1,5 литра именно жидкости в день считаю мало, надо больше

Разница есть. Пить нужно именно чистую воду, а не соки, супы, чаи.
Норма потребления воды рассчитывается в зависимости от многих факторов, такие как вес, пол, активность
Я раньше недооценивал роль воды в своей жизни. Постоянные головные боли были и лишний вес. Начал пить воду и реально чувствую себя лучше. Вот только привыкать к этому неудобно.
Сейчас моя норма - 3 литра.

Все правильно. Но как же утверждение некоторых источников о том, что чистая вода усваивается организмом быстрее,   кофе, чай, сок и т.д. тоже ведь вода, только для их расщепления организму нужно больше энергии и времени. Если к 3 литрам приплюсовать расщепленую  воду, то сколько получится?

[competentgirl]

За объемом выпитой воды, честно говоря не слежу. Но все же, не могу понять, почему чай и кофе не считаются Летом количество употребляемой воды больше, зимой меньше)) Теперь буду измерять)))

[break08]

Раньше я пил столько воды, сколько требовал мой организм.... пока в 24 года мне не извлекли из почки операционным путем камень диаметром 1,5 см. С тех пор я пью строго не меньше 2 литров воды в день. Вообще не допускаю появления жажды, и бутылочка воды всегда и везде с собой. Каждые пол года хожу на УЗИ, 5 лет прошло, все чисто в почках. Рекомендую так делать каждому. Очень дорого выходит камни потом доставать

[Ebanez]

Естественно. Вода это наша жизнь.без неё не куда.

[Basia00070]

соглашусь с автором,1,5 литра воды ,без учета воды в пище вполне нормально для организма, если бы еще равномерными порциями употреблять воду

[cashbitca]

а  не лежу за своим употреблением воды,это может быть и литра в день и две литры,а если съесть чего то саленого типо таранки,то только и успевай пить)

[genapena]

Конечно нужна! Я начал пить воду и понял, что это помогает и от головных болей и от усталости. Вообще организм нуждается в воде, а мы его пичкаем едой или чаем. А ведь нужно просто воду пить в нужном количестве