Что вы принимаете для бодрости?

[Glor45]

Существует много средств и в народной и в традиционной медицине, которые предназначены для борьбы с осенней хандрой и накатывающей ленью. Я вот например в свое время перепробовал многое из них, но почему-то помогают они только при первом курсе применения, потом уже нет такого яркого эффекта.
-Женьшень
-Эхинацея
-Имбирь
-Витаминные комплексы для бодрости
Может у вас есть какие-то свои рецепты, которыми вы пользуетесь уже много лет?

Обычный чай - зеленый, черный, тавяной, ягодный, с лимоном, с медом.
Не обязательно искать что-то необычное, когда под рукой есть много веков "кофеин."

[V_e_n_t_u_r_a]

Очень хорошо бодрят витамины

[egobit]

Меня с утра бодрит чашка кофе,выпил и на работу, ну а по сути; есть побольше овощей и фруктов, принимать витамины ну и высыпатся.

[KimFoks]

недавно начал пить жень-шень, эффект отличный, заряда бодрости хватает на пол дня, только действует не так быстро как к примеру кофе

[Dr_Maxim]

Не буду оригинальным, если скажу - кофе с лимоном и зарядка с утречка.

[Akella]

Женьшень и есть спец. аудио программы для мотивации на целый день.

[slavlik]

Взбодриться можно чашкой крепкого кофе с утра. Также хорошо помогают пробежки и занятия спортом. Если уж очень совсем лень все делать, можно покупать кофеин в чистом видн, он продается в аптеках - получите очень сильный заряд бодрости)

[ArnoldGold]

Женьшень и есть спец. аудио программы для мотивации на целый день.

мотивации и так достаточно, разве деньги плохая мотивация? а для бодрости тела я пью все, что бодрит, чай, кофе, энергетики, обязательно контрастный душ с утра

[Myakush]

Кофе литрами  но и это не всегда помогает. Вообще не понимаю, как люди по утрам бодрые. Как вам это удается, народ? ) 

[ctcnhbxrf]

люблю кофе  и чай с мятой,в горячем виде.

[weborsha]

Как-то читал статью, что человеку для полного восстановления сил достаточно 3 часа сна в сутки. Но там есть одно уточнение, нужно эти 3 часа разделить на 6 раз. Что практически нереально))

[cryptoBober]

Ничего не употребляю. Утром умылся холодной водой - уже взбодрился. И надо начинать что-то делать, сразу наступает  эффект активности. Помню на работе, когда сидишь за компом после обеда особенно, вдруг наступает момент непреодолимого желания уснуть прямо сейчас, а нельзя. Помогает, если начинаешь сразу вставать и куда-то идти. То есть нужна резкая смена деятельности.

[o_0_o]

Доказано, что кофе бодрит только на 10-15 минут, дальше наоборот идет резкий спад и сонливость. Я от кофе отказалась вообще лет 10 назад и прекрасно себя  чувствую. Пью зеленый чай - и бодрит тоже отлично.

[cryptomv3]

Отлично взбадривает зелёный чай и зарядка с утра!
А еще быть бодрым помогает режим сна и бодрствования. Если постоянно ложишься спать и просыпаешься в одно и то же время, то организм привыкает и ты уже не бываешь сонным с утра!

[testminer42]

чашечка кофе  и я бодрый 

[AndreGreat]

меня кофе почему то не бодрит вообще. бодрит еда сутра, желательно жаренная

[inbizin]

кокаин

[comandor]

Включаю новости на ТВ

[ssSerejka]

кофеин аптечный, левзея хорошо бодрят

[dmitriisavelevich]

питание и здоровый сон

К вашему рецепту я добавляю положительные эмоции, в виде походов в театр, цирк или на выставку или еще круче катаний на лошадях, или роликах или коньках, а можно просто на танцы!