vlamin52
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 07:19:43 PM |
|
Отказаться полностью от сахара думаю невозможно. В небольших количествах он необходим организму. Просто нужно употреблять в меру.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
There are several different types of Bitcoin clients. The most secure are full nodes like Bitcoin Core, which will follow the rules of the network no matter what miners do. Even if every miner decided to create 1000 bitcoins per block, full nodes would stick to the rules and reject those blocks.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
LittlePiranya
Newbie
Offline
Activity: 28
Merit: 6
|
|
June 11, 2018, 09:06:39 PM |
|
вообще не могу без него жить, хоть и осознаю, что вредно(
|
|
|
|
Demo1544
Newbie
Offline
Activity: 63
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 09:46:51 PM |
|
Если вас сильно тянет на сладкое, можно конечно заменить его медом, конечно если у вас на него нет аллергии или есть фрукты.
|
|
|
|
M1shanya
Newbie
Offline
Activity: 112
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 09:52:18 PM |
|
Продаётся очень много продуктов для диабетиков там сахара нет , только заменитель.
|
|
|
|
RomansilGun
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 09:55:16 PM |
|
Не отказываюсь прям я от сахара полностью, думаю от ложки раз в день или два, вреда не будет. Вот Мучное другое дело.
|
|
|
|
PandaPandora
Newbie
Offline
Activity: 86
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 10:04:38 PM |
|
можно есть фрукты отказавшиь от сахара он они серовно не восполнят всю глюкозу которую даёт сахар. Лучше обратится к диетологу с такой проблемой.
|
|
|
|
geek.daz
Newbie
Offline
Activity: 177
Merit: 0
|
|
June 11, 2018, 10:26:12 PM |
|
Очень сложно будет полностью отказаться от сахара и сахоро-содержащих продуктов, перейдя на заменители или натуральную фруктозу.
|
|
|
|
Jxlmd
Jr. Member
Offline
Activity: 154
Merit: 1
|
|
June 11, 2018, 11:53:03 PM |
|
Отличная замена сахару это мед
|
|
|
|
Zaika1987
Member
Offline
Activity: 334
Merit: 10
|
|
June 12, 2018, 04:35:25 AM |
|
Я отказалась от сахара на половину, не ем шоколад и конфеты, не пью сладкий чай, а вот кофе без сахара не могу пить.
|
|
|
|
nataliamas2018
Newbie
Offline
Activity: 4
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 04:45:56 AM |
|
собственно у кого проблемы с лишним весом или кожей пусть отказываются ,мне незачем
|
|
|
|
NataButterflys
Newbie
Offline
Activity: 11
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 04:58:42 AM |
|
Мне кажется жить без сахара это достаточно проблематично, даже в том плане что придётся всегда выискивать такие продукты, где сахара бы вообще не содержалось или его было бы слишком мало. Учитывая то, что почти все продукты состоят из добавления сахара, я бы не рискнула отказаться прям на совсем от него, да и всё же иногда хочется чего-нибудь сладкого.
|
|
|
|
stokolosova
Jr. Member
Offline
Activity: 252
Merit: 1
|
|
June 12, 2018, 08:06:56 AM |
|
Если ограничить потребление сладкого, то вы начнёте сбрасывать вес. И дело тут не только в том, что сахар является источником калорий сам по себе. Просто он чаще всего входит в состав высококалорийных блюд: выпечки, кондитерских изделий, фастфуда, молочных десертов и так далее. Но сахар все же необходим. Человеческому организму в сутки требуется не более 60 граммов сахара, что соответствует 100 ккал или 10 чайным ложкам. Полностью от него отказываться никак нельзя. Исключение из рациона сахара может привести к нежелательным последствиям и стать причиной головокружения, быстрой утомляемости, подавленного настроения и развития атеросклероза.
|
|
|
|
snewkadel
Newbie
Offline
Activity: 70
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:39:50 AM |
|
Полностью отказываться от сахара не вижу смысла, тем более, что он необходим организму.
|
|
|
|
brolekset
Newbie
Offline
Activity: 65
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:39:53 AM |
|
Мне врач разрешил сахар в небольших количествах принимать.
|
|
|
|
nauredok
Newbie
Offline
Activity: 48
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:39:57 AM |
|
А мне вот очень нравится сладкое, ну просто не могу без него.
|
|
|
|
nororiek
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:40:00 AM |
|
Сахар я добавляю редко, своё здоровье конечно же ценнее.
|
|
|
|
pemetrins
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:40:05 AM |
|
Я даже чай без сахара пью, уже привык к этому.
|
|
|
|
jonekdan
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:40:09 AM |
|
Сахар я просто обожаю, и не буду отказываться от него.
|
|
|
|
MikiNiki
Newbie
Offline
Activity: 44
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 11:44:51 AM |
|
Начал замечаю еще лет так с 16 что начинаю испытывать неприязнь к сильно сладкому уже 21 без сахара пью все так же не ем конфеты для меня очень сладко но могу печенье с чайком, впринципе я был раньше полноватым но как перестал есть все сладкое и мучное сбросил 15кг так что проблема лишнего веса в сладком и малоподвижности.
|
|
|
|
Meloch_ksyu
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
June 12, 2018, 12:04:06 PM |
|
А я вообще не могу без сахара) пью чай и кофе без сахара, очень быстро привыкла не добавлять сахар в напитки, но вот без всяяких плюшек и шоколадок совсем не могу.
|
|
|
|
|