Сахар. - Давай до свидания!

[serj_sm]

Я думаю что сахар нужен полюбому в организме. Но его можно получить либо с фруктов, либо же употреблять его в нормальных каличествах в еде. Я не согласен стем что от сахара нужно отказаться совсем.

[Alexeu00011]

Я думаю что сахар нужен полюбому в организме. Но его можно получить либо с фруктов, либо же употреблять его в нормальных каличествах в еде. Я не согласен стем что от сахара нужно отказаться совсем.

Я и не отказываюсь, в принципе в еде его хватает. Но в чаек вкидываю, по любому

[UnknownTomato]

Ну как можно совсем без сахара?) Быстрые углеводы тоже нужны организму, просто в очень ограниченном количестве. А добавляют его во все подряд только потому, что людям больше нравится сладкое и они его охотнее покупают)

[korolart]

У меня зависимость от сахара, кладу в чай, кофе, люблю десерты, могу пачку печенья за раз слопать, а если запрещаю себе то начинается жуткая ломка и опять срываюсь. Сбавлять обороты пробовал-не помогает. Мне кажется есть люди, которые больше любят белковую пищу типа мяса, а есть те кто больше любит сладкое в виде быстрых углеводов.

[Maks123]

Есть проблемка.
Отказ от сахара ведет к тому, что мозг хуже начинает работать.
Быстрые углеводы, содержащиеся в сахаре дают годное питание.

Хорошее исследование.Мне оно очень по вкусу. От сахара и конфет, в частности я наверное никогда отказаться не смогу.Ну и оправдываюсь перед собой, что сладкое на мозг влияет

[T1mru4ka]

Ага. Я вот тоже от сахара хочу отказаться. Но пока это трудно даётся, подсадили нас на сахар. Хотя чай без сахара я хорошо пью. Но вот пеку булочки, как можно без сахара, вкусно же... Правильно питаться тоже вкусно, но булочку все равно хочется))

[Bismillas]

от сахара да, нужно отказываться, его очень хорошо заменяют крупы

[ViktorOfficial]

Ем что хочу и сколько хочу 

[DV[i]P]

Меньше сахара это хорошо,сам к этому стремлю,потихоньку уменьшая дозировку)

[nyashinivan1990]

Все моносахариды - сахар, фруктоза, декстроза и т.п. по сути одно и то же - простые углеводы, которые не не несут совершенно никакой пользы для организма, один только вред для фигуры и потенциальные проблемы с выработкой поджелудочной железо инсулина, а значит - рано или поздно приводит к появлению диабета второго типа.

[nyashinivan1990]

Есть тут кто-нибудь с сахарной зависимостью, как у меня? Это когда ты не можешь ограничиться одним печеньем или куском шоколадки - тебе нужно схавать все, что к полу не прибито. Стоит тебе укусить пироженку - и все через полчаса ты обнаруживает себя около шкафа со сладостями и остановить тебя уже ничто не может?
Если есть такие, кто смог побороть себя имея такую зависимость - дайте совет, что делать?

[Pi3HuKJo]

стараюсь ка можно меньше есть сахар и всякие мучные изделия это вредно для организма

[savv]

Сладкое почти не ем. Только кофе с сахаром)

[steelcase11]

Очень люблю все сладкое, но в последнее время стараюсь есть шоколад только горький с большим процентом какао, кофе пью без сахара, в чай кладу мед, он не так вреден, отказался от покупных соков и газировки, пью либо компот на фруктозе, либо свежевыжатый сок. Всему можно найти более здоровую замену.

[Vanopest]

Избавиться от это сахара не возможно , так как он везде в фруктах в овощах и т. д. Только нужно четка разделять на полезный сахар (натуральный) и вредный ( обработанный ).

[OhHappyDay]

Очень люблю все сладкое, но в последнее время стараюсь есть шоколад только горький с большим процентом какао, кофе пью без сахара, в чай кладу мед, он не так вреден, отказался от покупных соков и газировки, пью либо компот на фруктозе, либо свежевыжатый сок. Всему можно найти более здоровую замену.

И что помогает?

[bestcripta]

Совсем без сахара нельзя. Печень очень любит сладенькое.

[Kulakk]

Слишком уж много вредного рассекречивают, таким макаром можно сказать, что и жить вредно - от этого умирают.
С умом нужно ко всему подходить и не заводиться по мелочам. Если совсем невмоготу от ужасов пищевых добавок - экопоселения вам в помощь, живите и питайтесь натуральной самовыращенной пищей.

[Skantrade]

Думаю, что избавился от сахара насовсем.
Больше его не покупаю и не ем.
Очень трудно купить что нибудь в магазине, куда не добавили бы 10-25% сахара.
Эти маньяки добавляют сахар везде.

Перейдите на домашнюю выпечку, ведь редко, но можно, по утрам, например.
Варите компоты, готовьте больше сами - и вы, и домашние будут только рады.
Так вы положите в блюда только то, что сами хотите. И ни кого не будете в обиде.

[Skantrade]

Думаю, что избавился от сахара насовсем.
Больше его не покупаю и не ем.
Очень трудно купить что нибудь в магазине, куда не добавили бы 10-25% сахара.
Эти маньяки добавляют сахар везде.

Перейдите на домашнюю выпечку, ведь редко, но можно, по утрам, например. Варите компоты, готовьте больше сами - и вы, и домашние будут только рады. Так вы положите в блюда только то, что сами хотите. И ни на кого не будете в обиде.