Сахар. - Давай до свидания!

[Vikavika]

У меня приятель отказался от сахара-в доме его не несколько лет, но домашнюю выпечку очень любит. В употреблении любых продуктах должна быть мера

[sem1ch]

Поддерживаю, уже давно отказался от сахара, но не полностью, стараюсь как можно меньше его употреблять, сахар- белая смерть....

[Korfu]

От сахара отказалась уже как два года и теперь даже не представляю, как можно пить с сахаром чай или кофе. Хотя раньше всегда клала по 2 ложки

[Farid_Bitkoin]

Майкл Джексон ходил в маске и дышал кислородом, и все-равно рано умер. Так что не мучайте себя. Сколько Вам положено, столько и проживете, кушая сахар или нет.

Истину молвите!

[Zai1987]

Я уже давно сказала ему пока.

[John777]

У меня как-то само собой все отрегулировалось с возрастом, раньше чай пил с таким количеством сахара, что слипалось аж все), а сейчас в 3 раза меньше надо, только с конфетами пока все по прежнему)

[waskesdytu]

Я не могу отказаться от сахара. Каждый день по 2 ложки кладу в чай.

[rilord]

4 года назад отказался от сахара и в принципе от соли тоже .Иногда все же есть  такое что охото сладкое, но в целом без него нормально,потому что как сказали сахар есть везде

[R777]

сахар - один из продуктов, которые портят внутреннюю тонкую поверхность наших сосудов. кстати, по этой причине на стенках откладывается холистерин, а не от того, что его в крови много. меньше смотрите телевизор, а  побольше читайте.
сейчас сахар пихают везде: купили баночку кукурузы - получите дозу сахара. кошмар!

[Phillipok]

Думаю, что избавился от сахара насовсем.
Больше его не покупаю и не ем.
Очень трудно купить что нибудь в магазине, куда не добавили бы 10-25% сахара.
Эти маньяки добавляют сахар везде.

сахар (который сахароза) содержится во многих продуктах. Да и при расщеплении сложных углеводов он тоже образуется. Но, конечно, чистый сахар нужно потихоньку исключать из питания...

[Saker42]

Мне очень тяжело отказаться от сахара, но слышал что без него на много лучше себя чувствуешь. Может когда нибудь и попробую отказаться от него.

[Bounty_Hunter]

Да, а ведь он очень вреден

[dz roknroll27]

вообщето мозг без сахара малоактивен! кому это лучше без его?

[OhHappyDay]

я сахар не ем, а только пирожные и мороженое. А кто вообще ест сахар?

[VZexnova]

Уж лутше потреблять фруктозу из фруктов,ягод и овощей.Paзницa мeжду сахаром и фpуктoзoй  состoит в тoм, чтo послeдняя уcвaиваетcя opгaнизмoм, нe провoциpуярезкий выбpос инcулинa. Oнa имеет низкий гликeмический индeкc, тo есть нe вызывает резкoгo пoвышeния или пaдeния уровня сахара в крови.

[natakirta]

Не знаю, как кому, а мне сахар не мешает. С фруктозой , сахарозой кушать или пить ниче не могу.  Просто не надо жрать килограмами конфеты или сладости. Все хорошо в меру.

[stiveJ]

Каюсь, чай без сахара пить ещё могу, но в кофе мне нужно хотя бы немного, иначе пить не могу эту дрянь. Впрочем, как в том анекдоте: "Дети, вам врали. Она не слипнется!" Использование в разумных пределах и психологический комфорт приносит бОльшую пользу, нежели полный отказ от продукта.

[Sasha26]

сахар нужен, но в адекватных количествах

[Markperop]

Но сахар тоже нужен нашему организму в определенном количестве.

[StomJ]

Человеческий мозг питается исключительно глюкозой и ни чем другим. Сахар - продукт, содержащий глюкозу и поставленный на поток в промышленном масштабе.