Сахар. - Давай до свидания!

[CDDSychev]

Глюкозу для печени от куда брать ?
Сейчас все радикализировалось, если нашли противопоказания у кого-то, все, всем нельзя.

[Solvelik]

Я не смоуг отказаться от сахара.

[eribery]

Думаю, что избавился от сахара насовсем.
Больше его не покупаю и не ем.
Очень трудно купить что нибудь в магазине, куда не добавили бы 10-25% сахара.
Эти маньяки добавляют сахар везде.

редко использую

[Stellina]

Сама являюсь сладкоежкой, от обычного сахара помогают отказаться "конфеты" из орехов и сухофруктов. Перемалываете в мясорубку любые орехи и сухофрукты, скатываете в шарики. Классное лакомство. Калорийно, но зато это полезные калории.

[shev4encko.lina]

я очень сильно люблю сладкое но когда я его ем мне потом становится плохо и я жалею что его съел.

[OhHappyDay]

люблю и ем и получаю удовольствие от самого лучшего. Однако, нужно потрудиться, чтоб съесть качественный тортик и каждый раз новый рецептик, спасибо интернету и лучшим мировым кондитерам.

[JuneMay]

Одним из самых негативных влияний сахара на организм человека заключается в том, что он приводит к развитию устойчивости к инсулину. Когда мы его едим сахар, уровень глюкозы (сахара) в крови начинает повышаться. Организм, в свою очередь, начинает выработку инсулина, который выводит сахар из крови и доставляет его в клетки. Это процесс протекает нормально, если вы питаетесь правильно. Но когда вы начинаете увлекаться полуфабрикатами и фаст фудом, положение дел резко ухудшается. Так что все  в Ваших руках!

[Rich_Richie1703]

Вот вы пишите,что избавляетесь от сахара,неужели,он прямо таки так вреден для человеского организма?

[Paulcooper]

Я думаю что тут применимо знание меры, если сахар употреблять в меру то вред от него будет минимален, но если употреблять слишком много то конечно это будет вредно.

[Galana767]

Сахар всегда можно заменить на мёд))
Но в любом случае любые ограничения в еде влекут за собой последствия, потому что каждый продукт по-своему необходим для организма - нельзя забывать об этом!

[kristin1611]

всем привет ,не ем сахар уже больше полу года ,чувстую себя прекрасно

[CIVIL_GAMES]

Сахар считают одним из самых вредных продуктов.
Одно дело, когда мы употребляем его в составе фруктов и овощей, и совсем другое дело — привычка есть рафинированный сахар или сладости.
Неважно, съели вы немного кетчупа или выпили молочный коктейль.
В любом случае сахар легко и незаметно проникает в наш ежедневный рацион.

[Uliared]

Ну сахар для нормального функционирования печени всё же необходим, так что всё хорошо)

[Mr.Negotive]

я думаю, что тебе стоит смириться с тем, что вовсе отказаться от сахара у тебя не выйдет. я тоже пытался употреблять меньше сахара везде, но это плохо получается. сахар, как наркотик

[ElenaElena01]

Кофе и чай пью без сахара,но зато очень люблю сладкое.Конфеты,печенье,булочки и ничего не могу с собой поделать.

[UmbrageGarry]

Это конечно очень хорошая идея, но тогда нужно избавляться и от соли. А сахар содержится и во всех булочных изделиях и хлебе. Вообще просто везде. Жизнь станет серой.

[styvinplo]

Полностью отказываться от сахара нельзя, без него нашему организму никак нельзя обойтись.

[QX_Mix]

Я уже перестал пить чай с тремя ложками сахара, теперь добавляю одну.
Но всеравно отказываться полностью от сахара не нужно, он тоже играет небольшую роль в нашем организме.
Просто нужно его есть в меру не переедать.

[annstasia009]

Думаю сахар очень вреден для нашего здоровья.Я уже давно отказалась от него.Его можно заменить фруктами или другими продуктами.Мы же и так едим каждый день много жирной и вредной пищи, поэтому нужно знать меру и иногда отказаться для своего же здоровья .

[Barsal]

сахар стараюсь исключить и уменьшить количество соли - не просто, по началу кажется,  что еда потеряла вкус - но потом находишь альтернативы - мед, фрукты ))) сахара и соли мы действительно потребляем достаточно из покупных продуктов типа хлеб, сок, йогурт и прочее.