Сахар. - Давай до свидания!

[Irber]

 Думаю, что как и в других вопросах к сахару нужно подходить без фанатизма. И самим решать с чем, когда и сколько его есть. Я уже несколько лет как отказалась от сахара с чаем. Первую неделю просто как ломка была. Тянуло, хотелось... А со второй недели стало на много легче. А сейчас уже просто не понимаю зачем он нужен. Сахар покупаю 1-2 кг в год. Кладу в тесто или в салат из капусты щепотку добавляю.

[kostia21]

да, это круто когда ты можешь себя ограничить в сахаре, и обходиться без него, я от таких людей души не чает ведь у меня так неполучається)

[Denton]

Гайс, жизнь без сахара мало того, что реальна - она прекрасна. Проблема сыпи, лишних кило, перепадов давления и прочих пагубных последствий употребления сахара - со всем распрощаешься, это точно. Сначала можно просто снизить дозы сахара, постепенно, привыкать по началу тяжело, но быстро вливаешься в эту легкую диету, а потом и вовсе думаешь, зачем вобще что-то подслащивать, зачем вобще мне сахар.

[runor]

Сладкое особо не любил никогда. Но чай или кофе пью с сахаром, хотя и кладу 1 неполную ложечку. Небольшое потребление сахара не вредит. Сахар это углеводы, которые нужны организму.

[danyakotletkin2018]

Не так давно заменил сахар сахарозаменителем, он вроде как менее калорийный, но тут узнал, что он жутко вредный(

[drakewear322]

Вообще то, сахара достаточно в продуктах питания, в которых явно не видно что там есть сахар. Мало кто читает что написано на упаковке. А ведь сахар это обычный консервант, его используют в большинстве напитков, при выпечке, моя тётка даже в борщ кладет сахар!!!

[Gopo6789]

Часто начинаю замечать,что после пары ложек сахара начинаю глупеть) пора завявывать

[opeklezep]

Я вот очень люблю сахар, и отказываться вообще не собираюсь от него, не вижу в этом смысла.

[Skantrade]

А чем он вам так не угодил?
Я ем его каждый день, и сладости, и вкусности, но понемногу. Вес уже 10 лет один и тот же, в норме, все усваивается и переваривается, мозг работает, настроение отличное. В чем проблема?

[ribolovandrey]

Сахар конечно не люблю, как то с детства. Очень нравится мёд.

[Needaveller]

С дуру купил желтый сахар, сказали что полезный, на много лучше обычного белого.. Я не много сыплю, 1 не полную ложку на чашку чая, но у меня зубы еще никогда так не болели от сахара.

[Insectorator]

Многие отказываются от сахара, потому что думают что таким образом они избегут заболевания диабетом. Но диабет вызывает не столько употребления сахара, а стресс и переедание.

[Tristania]

В меру сократить потребления вполне можно. Постепенно сокращать, увеличивать промежутки, а потом в привычку войдёт, да и новые предпочтения не заставят себя долго ждать. Обычно так всегда и происходит. Организм спасибо скажет.

[Kargos]

Отказ от того, отказ от этого... Можно употреблять практически все, главное в разумном количестве! Сахар тоже нужен организму, зачем прекращать его употребление?

[Seregor]

Периодически начинаю пить чай без сахара для профилактики. Потом постепенно как-то незаметно для себя начинаю добавлять по чуть-чуть и дохожу до 2-х ложек в чашку. Ну вкусно ж!

[rassvetalirozy]

Аналогов сахара очень много. Сахар люблю.

[Orangeko]

анрил..сахар во всех продуктах

[Cuxeimor]

Псс ребята, открою тайну, все углеводы превращаются в сахар, меняется только скорость попадания в кровь и соответственно клетки. Но именно эта скорость(гликохимический отклик) и является главным для организма и всех его систем.

[Kenevaran1]

Ты молодец, я тоже научился пить кофе и чай без сахара, но не всегда.

[TrampleStore]

Но сахар содержится даже в натуральных продуктах. Поэтому я думаю что отсекая сахар вы сократите его употребление как продукта лишь на несколько процентов. Да и зачем вам это. Сахар нужен мозгу.