Нужна ли нам вода?

[Filfil]

Я считаю, что человеку необходимо употреблять в день 1,5 литра воды для нормального функционирования организма. Сейчас в современном мире люди стали пить меньше воды и заменять ее чаем. кофе, газировкой, соками и т.д.. Все это не является водой и попросту выводит ее из организма, что ни есть хорошо. Я вот для себя решил. что стоит отказаться от всякого рода водазаменителей и перейти чисто на воду и выпивать ее вдень по 1,5 литра. Интересно на сколько меня хватит.

[lego17]

Вода нам нужна, особенно когда хочется пить)

[Kremon]

Без воды человек долго не проживёт,особенно с похмелья. 

[anastasia2211]

Человеческий организм на 75-80% состоит из воды. Поддерживать водный баланс – это, без преувеличения, жизненно важная задача для каждого. Поэтому  нужно пить 1,5-2 л воды в день.

[JohnnyCashers]

Сложный вопрос не готов ответить

[vasil777]

Конечно, как же без воды

[Mixail123]

вода  часть человеческого организма , и без воды долго непротянеш ))

[SergeyS]

вода наше все - усохнешь без нее

[QNaka]

Человеческий организм на 75-80% состоит из воды. Поддерживать водный баланс – это, без преувеличения, жизненно важная задача для каждого. Поэтому  нужно пить 1,5-2 л воды в день.

Правильно, но многие этого не понимают и недооценивают важность воды в нашей жизни. Я до того, как начал ходить в спортзал тоже небрежно к этому относился, а потом понял как же я ошибался, теперь пью воду по 3 литры в день и зимой и летом

[Andrey13101991]

Нужна очень... По утрам

[telegdyd]

Нужна очень... По утрам

После бурной ночи она нам очень очень нужна, я бы сказал.
Ну а если серьезно, то никогда не акцентировал на этом внимание. Просто пил воду и не считал, сколько я ее за день выпивал. Это меня бы напрягало уже

[Daha19]

Я думаю пить надо чуть больше чем хочется, но без фанатизма. Водофанатики, забывают что употрбляя много воды они нарушают водно солевой баланс и за этим будут весьма плачевные последствия.

[Nataliya_g]

1,5 литра чистой воды в день достаточно

Считается нормой 30 мл на 1 кг веса

[Levontres]

Человек может обойтись долгое время без еды,а вот ббез воды это не реально

[Levontres]

Вода это жизнь, человек не сможет без нее, так как сам состоит на 80% из воды..

[nikleb777]

Что за глупые вопросы конечно же нужна мы же состоим из неё

[Tiona]

говорят, что чай, кофе, это не считается за воду для организма, у воды нужно столько пить, сколько требуется организму!

[Ignat.Petrovskij]

Я думаю пить надо чуть больше чем хочется, но без фанатизма. Водофанатики, забывают что употрбляя много воды они нарушают водно солевой баланс и за этим будут весьма плачевные последствия.

Где-то читал, что у людей, которые не привыкли пить воду, атрофируется чувство жажды. Поэтому поначалу для того, чтобы запустить все процессы в организме, необходимо пить воду даже если не хочется, но само собой в пределах необходимой нормы. Со временем чувство жажды просыпается и дальше нужно просто не забывать о нем. Кстати, еще организм часто нуждается в воде, а мы воспринимаем это как необходимость в пище. Именно поэтому диетологи советуют выпивать стакан воды за 30 минут до еды. Тогда и жажды не будет, и переедания.

[dusty_daniel]

1,5 литра чистой воды в день достаточно

Считается нормой 30 мл на 1 кг веса

Да, но эта норма может быть увеличена в зависимости от времени года и физической активности человека
Я воду пью, но не так как рекомендуют - по немногу и часто, а тогда когда захотелось и много

[universall]

человеку вода нужна обязательно, пьете вы кофе,чай или молоко,а два три стакана воды надо выпить обязательно