Нужна ли нам вода?

[kiber_king]

Супы чаи не считаются за воду, и очень неудобно пить много воды) но когда привыкаешь, без неё не можешь

[Na4ka]

Вода гужна только из под земли она питает клетки организма

[shalfei01]

1.5 литра это норма для простого человека. я вообще литров 3 пью

[ViktorOfficial]

Пить надо сколько требует организм, а не сколько написано в псевдонаучных статьях.

[steelcase11]

1.5 литра для нетренирующегося человека как раз норма. Чай, кофе, супы и проч это тоже вода, так что скорее всего уже больше 1.5 литров получается, но всегда надо ориентироваться по своим ощущениям, через силу не стоит в себя насильно вливать.

[Filej1992]

Как минимум полтора литра жидкости в день выпивать надо. Если полтора литра только воды - ещё лучше)

я вот примеру Выпиваю более 5 литров воды в день не знаю почему так но пить хочется всегда

[Skantrade]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Вопрос не "Нужна ли нам вода?", это и так понятно, поскольку мы состоим на 80% из воды.
А  "Есть ли норма по употреблению воды человеком в день?"
Так вот норма есть и определит вам ее ваш собственный организм. Прислушайтесь к нему.

[nomoh]

О недостатке воды часто говорит и кожа человека - она перестает быть упругой и эластичной, появляется больше морщин.

возможно для вас будет большим шоком, но я должен это написать.
люди со временем стареют! кожа теряет эластичность и появляются морщины.  пей хоть 10 литров в день, хоть 20, естественные законы природы это не отменит.

[discourage]

Выпивать нужно не менее 2-3 литров и это действительно так. Организм нужно очищать. Если занимаешься спортом, то пить нужно еще больше. Я сейчас говорю ни о кофе или чае, а о качественно очищенной воде. Мы же пьем очень мало и в основном не воду, а напитки. Вода-это жизнь.

[vikpresnyakov]

Вот жили же раньше без всей этой мед. фигни, воду пейте, мясо ешьте сырым и прочее. Вообще никогда не думал и не считал сколько воды употребляю в день и все нормально, голова не болит.

[tankist007]

Именно чистая вода просто жутко необходима нашему организму. От нее зависит очень многое: функционирование всех органов, состояние кожи, да и вообще общий жизненный тонус.

[Atlon]

Конечно нужна.
Не нужно читать всякие источники и советы по кол-ву воды, сколько требует организм, столько и пейте.

[Blanchrc40]

Ну если мы на 98% состоим из воды, то конечно она нужна нам.

[Jackson000]

Каждый человек нуждается в воде. Я думаю, что вода- это самое необходимое вещество в мире.

[Diammond_]

В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?

Человеку необходимо постоянно пить свежую воду, поскольку эта жидкость никогда не остается в организме на месте, а перемещается, испаряется, портится и удаляется, в общем, активно и безостановочно выводится. Если объем выводимой жидкости превышает объем вводимой, может случиться катастрофа. Так, однопроцентная нехватка воды вызывает только жажду, а уже пятипроцентная – легкую форму лихорадки. Если недостает десяти процентов жидкости, язык разбухает, отказывают почки, мышцы постоянно сводит судорога, из-за чего ходить будет очень тяжело. При потере двадцати процентов воды начинает трескаться кожа, практически полностью останавливается деятельность внутренних органов, вследствие чего наступает смерть. Поэтому, чтобы жить- надо пить)))

[Fat_Rat]

Всегда нужно пить помимо кофе\чая\напитка обычную чистую воду 3 стакана в день.

[setpsw]

Ем много фруктов и пью свж соки, а в них чистая дистиллированная вода, поэтому потребность в воде небольшая, разве что при активных занятиях спортом пить хочется больше.

[bestcripta]

Вода нужна безусловно. Но пью её мало.

[shugret]

Слышал, что доктора советуют выпивать 2-3 литра в день, в зависимости от влажности и температуры воздуха, но лично я редко выпиваю больше литра, не знаю, может быть организм получает влагу из еды, поэтому и пить не так хочется...

[borutotheson]

Рекомендуют 1.5-2 литра жидкости в день, что значит сюда входят супы и т.д. Литра чистой воды в день точно будет достаточно. А так  всё строго индивидуально!