lucas737
Member
 Offline
Activity: 392
Merit: 10
|
 |
March 12, 2018, 08:47:54 AM |
|
человек должен выпивать 2 литра воды в среднем тогда у него будет нормальный обмен веществ и он себя будет хорошо чувствовать.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The forum strives to allow free discussion of any ideas. All policies are built around this principle. This doesn't mean you can post garbage, though: posts should actually contain ideas, and these ideas should be argued reasonably.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
|
yurik1
Newbie
Offline
Activity: 132
Merit: 0
|
|
March 12, 2018, 08:59:18 AM |
|
Основной вопрос - сколько в кого влезет?
Я когда занялся этим вопросом, и половины литра воды в день не мог в себя влить, а теперь два хорошо заходит. Тут главное - упорство и тренировка.
Почему-то пиво нам влазит столько что порой сами удивляемся, так я приучаю себя пить воды столько же. |
|
|
|
|
skypeTeo
Sr. Member
Offline
Activity: 365
Merit: 250
One Token to Move Anything Anywhere
|
|
March 12, 2018, 09:26:12 AM |
|
я стараюсь выпивать не менее двух литров воды в день, хотя и не всегда получается.
|
|
|
|
Lvi4ka
Newbie
Offline
Activity: 23
Merit: 0
|
|
March 12, 2018, 09:28:24 AM |
|
30 мл на 1 кг веса - необходимое количество чистой воды для человека. Кстати, как показали последние исследования, газированная вода очень даже полезны - она прочищает жкт.
|
|
|
|
|
koltyr
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
March 12, 2018, 03:26:45 PM |
|
Чай, кофе и супы за воду не считаются, за воду считается только чистая вода, ну максимум с лимоном, а количество нужно считать относительно вашего веса.
|
|
|
|
|
Zaxar
Jr. Member
Offline
Activity: 75
Merit: 1
|
|
March 12, 2018, 03:28:28 PM |
|
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
Чистую воду в первую очередь полезно пить для здоровья. А по сути рекомендуется пить жидкость не меньше 2 литров в день |
|
|
|
|
cbv2013@mail.ua
Newbie
Offline
Activity: 42
Merit: 0
|
|
March 12, 2018, 03:47:54 PM |
|
Обмен веществ, поддержание теплового баланса, снабжение клеток питательными веществами, своевременный вывод токсинов и продуктов распада – все эти процессы в нашем организме запускаются и работают с помощью воды. Обезвоживание опасно тем, что при недостаточном количестве жидкости нарушается нормальная жизнедеятельность организма.
Вот что происходит, когда в нашем теле недостаточно воды.
Замедляется течение биохимических реакций
Нарушаются процессы пищеварения
Увеличивается вязкость крови (а это создает реальную опасность образования тромбов)
Нарушается регуляция теплообмена организма с окружающей средой.
Это только для человека, я молчу за окружающий мир!
|
|
|
|
|
|
Tiona
|
|
March 12, 2018, 03:49:40 PM |
|
Естественно вода источник жизни, но есть люди которые считают, что пиво заменят воду в организме!)
|
|
|
|
|
Manaru
Newbie
Offline
Activity: 266
Merit: 0
|
|
March 12, 2018, 03:52:28 PM |
|
Да разумеется мы без ее жить не можем
|
|
|
|
|
Buzzard
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
March 12, 2018, 04:28:55 PM |
|
Воды нужно пить столько, сколько просит сам организм. А не какие то там 2 литра или еще по различным утверждениям.
|
|
|
|
|
MiNi_ZLoB@
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
March 12, 2018, 04:34:34 PM |
|
В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день.
Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно.
А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
|
|
|
|
|
moguchiybrat
Jr. Member
Offline
Activity: 74
Merit: 5
|
|
March 12, 2018, 04:47:17 PM |
|
Определенно да, вода необходима! Мы многие совершенно недооценивеам то, как важно поддерживать водный баланс в организме!
|
|
|
|
|
3e%upka
Newbie
Offline
Activity: 176
Merit: 0
|
|
March 12, 2018, 04:53:38 PM |
|
Пить нужно больше воды, она точно полезна для организма и утоляет жажду. А чай, кофе мы больше пьем из-за вкуса, "бодрости".
|
|
|
|
|
MiNi_ZLoB@
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
March 12, 2018, 04:55:11 PM |
|
Ох-хо-хо,сколько людей ,столько и мнений , но.здоровому человеку необходимо выпивать Н2О (То есть, непосредственно чистой воды) от 2 до 3 литров. Сердечникам от1 литра до 1.5 литра ,иначе пойдут отеки.Ведь именно при употреблении воды разжижается кровь. Поскольку сердечникам нельзя пить достаточное количество воды ,они подпивают антитромботичные (аспириновые или клопидогрелевые) препараты учавствующие в разжижении крови.
|
|
|
|
|
SashaRovn
Member
Offline
Activity: 196
Merit: 10
|
|
March 12, 2018, 04:58:36 PM |
|
я стараюсь выпивать не менее двух литров воды в день, хотя и не всегда получается.
Полтора-два литра это в идеале за сутки. Но это сложно) забываешь, возможности нету |
|
|
|
|
MiNi_ZLoB@
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
|
March 12, 2018, 05:00:10 PM |
|
Ох-хо-хо,сколько людей ,столько и мнений , но.здоровому человеку необходимо выпивать Н2О (То есть, непосредственно чистой воды) от 2 до 3 литров. Сердечникам от1 литра до 1.5 литра ,иначе пойдут отеки.Ведь именно при употреблении воды разжижается кровь. Поскольку сердечникам нельзя пить достаточное количество воды ,они подпивают антитромботичные (аспириновые или клопидогрелевые) препараты учавствующие в разжижении крови.
|
|
|
|
|
pchelyanskiy.91
Newbie
Offline
Activity: 11
Merit: 0
|
|
March 13, 2018, 04:37:21 AM |
|
Я наливаю всегда 1,5 литра чистой воды отдельно в бутылку и пью ее весь день, уже привык, самочувствие улучшилось, так что вода нам очень нужна.
|
|
|
|
|
Owanuy
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
March 13, 2018, 04:28:54 PM |
|
Любая вода - это вода. Чай, кофе, суп - вода. Мясо на 75% состоит из воды. Нет, насильно пить воду точно не стоит.
|
|
|
|
|
Iaryel
Newbie
Offline
Activity: 23
Merit: 0
|
|
March 13, 2018, 04:29:03 PM |
|
Хочешь пей, не хочешь не пей. Чай с кофе - они наоборот обезвоживают организм. А суп, сочные фрукты - скорее да, тоже можно учитывать
|
|
|
|
|
Methet
Newbie
Offline
Activity: 25
Merit: 0
|
|
March 13, 2018, 04:29:07 PM |
|
Она нам необходима!
|
|
|
|
|
|
