Sasha26
Member
 Offline
Activity: 82
Merit: 10
|
 |
December 23, 2017, 12:31:34 PM |
|
просто принимать правильную пищу, полезную, и заниматься спортом, хотя бы пару раз делать пробежку в неделю
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
Korfu
Newbie
Offline
Activity: 22
Merit: 0
|
|
December 23, 2017, 12:32:52 PM |
|
Баня - отличный способ похудеть. За один поход можно пару килограмм сбросить.
Воды слить. И толку от этого? Всего лишь нужен профицит калорий и всеее |
|
|
|
|
|
Malina_r7
|
|
December 23, 2017, 12:38:20 PM |
|
убрать на время сладкое и жирное, побольше пить воды.
|
|
|
|
|
juliakotch
|
|
December 23, 2017, 12:38:45 PM |
|
Похудеть не так уж сложно. Главное взять себя в руки. Я для этих целей добавляю в кофе - корицу,
|
|
|
|
|
|
juliakotch
|
|
December 23, 2017, 12:40:10 PM |
|
Похудеть не так уж сложно. Главное взять себя в руки. Я для этих целей добавляю в кофе - корицу,
в чай - молотый имбирь. Плюс скакалка и для талии - обруч. Ну, конечно, с тортиками аккуратно. |
|
|
|
|
alener
Member
Offline
Activity: 80
Merit: 10
|
|
December 23, 2017, 12:51:14 PM |
|
Иногда резко худеть не нужно.... Страх божий смотреть на людей, у которых кожа обвисает со всех сторон, как у бульдога.....Постепенно, и, как говорят умные люди: чаще есть маленькими порциями, и не есть ночью....
|
|
|
|
|
|
Ognik33
|
|
December 23, 2017, 01:21:49 PM |
|
Сходи к диетологу. Он определит какая диета тебе нужна и какие продукты нужно исключить из рациона. И спорт какой-нибудь посоветует, под твой случай. Слушать левые советы - глупо. Это ты и твой организм. Либо сам решай для себя, либо диетолог решит.
|
|
|
|
|
syavca
Jr. Member
Offline
Activity: 42
Merit: 4
|
|
December 23, 2017, 01:22:29 PM |
|
Потреблять меньше углеводов и заняться спортом, как же еще?
|
|
|
|
|
|
Dimonzuycev
|
|
December 23, 2017, 01:31:46 PM |
|
Просто позанимайтесь спортом, побегать утром, сходить в зал, сходить на тренировку какой-то секции, поработайте дома!  вот так можно и похудеть, сам пробовал! |
|
|
|
|
Evushko
Jr. Member
Offline
Activity: 462
Merit: 1
|
|
December 23, 2017, 01:59:14 PM |
|
Правильная диета и спорт!
|
JUR Alliance | https://jur.io/ | Join the Legal Revolution!
Justice as a Service Infrastructure |
|
|
otynurko
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 1
|
|
December 23, 2017, 03:09:19 PM |
|
Достаточно будет соблюдать питьевой режим.
|
|
|
|
|
Laria
Jr. Member
Offline
Activity: 36
Merit: 10
|
|
December 23, 2017, 03:55:21 PM |
|
Дисбаланс в эндокринной сфере – это главная помеха в снижении веса.
Так что похудеть бывает не так то просто. И всё и не всегда зависит только от питания.
|
|
|
|
|
ArbuZZ
Newbie
Offline
Activity: 92
Merit: 0
|
|
December 23, 2017, 03:57:11 PM |
|
Здоровое питание и спорт, меньше спать
|
|
|
|
|
Suslura
Member
Offline
Activity: 579
Merit: 10
|
|
December 23, 2017, 04:00:52 PM |
|
Спорт и правильное питание  |
]
|
|
|
Goobers
Newbie
Offline
Activity: 111
Merit: 0
|
|
December 23, 2017, 04:01:48 PM |
|
Затрачивайте съеденные калории, главный метод похудения.
|
|
|
|
|
bi4ser
Member
Offline
Activity: 225
Merit: 10
|
|
December 23, 2017, 04:02:07 PM |
|
Занятия спортом для похудения мало влияют. 80% это питание. Высчитывай БЖУ ( белки жиры углеводы) с расчетом на свой вес и сокращай и будешь худеть, даже не занимаясь спортом.
|
|
|
|
|
H@nn@777@
Newbie
Offline
Activity: 931
Merit: 0
|
|
December 23, 2017, 05:38:45 PM |
|
Правильное питание и физическая нагрузка
|
|
|
|
|
Sasha199877
Newbie
Offline
Activity: 22
Merit: 0
|
|
December 23, 2017, 05:48:40 PM |
|
больше спать, меньше жрать
|
|
|
|
|
Mackyo_
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
December 23, 2017, 05:50:31 PM |
|
Заклеить рот скотчем. Если серьезно пешие прогулки и ППпитание
|
|
|
|
|
timshk
Jr. Member
Offline
Activity: 70
Merit: 1
|
|
December 24, 2017, 09:21:51 AM |
|
Трать энергии больше, чем потребляешь, все просто.
А вообще, все дело в мотивации, когда она есть, то и способ достичь цели найдется.
|
|
|
|
|
|
