|
ingvarfervent
|
 |
January 19, 2018, 05:34:42 PM |
|
Увы, но есть только один реальный способ - не кушать  Называется это разгрузочные дни, когда на водичке ( ну можно кашку на воде ) и так 1-2 раза в недельку. Всякие диеты, спортзалы - ни каким образом не помогут, если продолжите съедать больше, чем сжигает организм |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The grue lurks in the darkest places of the earth. Its favorite diet is adventurers, but its insatiable appetite is tempered by its fear of light. No grue has ever been seen by the light of day, and few have survived its fearsome jaws to tell the tale.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
|
pabloradrigesair
Newbie
 Offline
Activity: 150
Merit: 0
|
|
January 19, 2018, 05:39:38 PM |
|
не есть после 6,есть часто но по чуть-чуть
|
|
|
|
|
alenaselya
Newbie
Offline
Activity: 196
Merit: 0
|
|
January 19, 2018, 05:45:03 PM |
|
Ну, лучший способ похудеть это пить очень много воды. Хотя бы два литра в день. Особенно, перед едой. После еды желательно не пить хотя бы пол часа.
|
|
|
|
|
deisik
Legendary
Offline
Activity: 3444
Merit: 1280
English ⬄ Russian Translation Services
|
|
January 19, 2018, 06:15:09 PM |
|
Увы, но есть только один реальный способ - не кушать Называется это разгрузочные дни, когда на водичке ( ну можно кашку на воде ) и так 1-2 раза в недельку. Всякие диеты, спортзалы - ни каким образом не помогут, если продолжите съедать больше, чем сжигает организм Это не совсем так Всё зависит от врождённого метаболизма, т.е. от скорости обмена веществ. Если человек дрищ от природы ("пришла весна и в спортзалы гуськом потянулись подснежники"), то сколько бы он не жрал, толку не будет. Как говорится, не в коня корм. Организм просто будет брать сколько технически сможет, а сколько не сможет, то отправится в унитаз. Есть больные люди, у которых просто отсутствует верхний предел (таким людям желудок ушивают), но у большинства нормальных людей он есть |
|
|
|
nortega
Newbie
Offline
Activity: 32
Merit: 0
|
|
January 19, 2018, 06:16:49 PM |
|
Рецепт до боли прост: физические нагрузки и размеренный рацион. Всёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёё, больше ничего не надо. Людям с наследственными проблемами, конечно, это вряд ли сможет помочь, но остальным вполне подойдет. Сам так делаю и стабильно поддерживаю вес 75 кило при росте 182 см
|
|
|
|
|
|
thorium232
|
|
January 19, 2018, 07:03:33 PM |
|
на самом деле просто займите себя...тогда будете больше двигаться и меньше жрать
|
|
|
|
|
[DELETE]
Newbie
Offline
Activity: 8
Merit: 0
|
|
January 22, 2018, 07:00:34 PM |
|
Я слышал что прерывистое голодание может быть эффективным решением в такой ситуации.
|
|
|
|
|
morkovka23
Member
Offline
Activity: 123
Merit: 14
|
|
January 22, 2018, 07:17:20 PM |
|
просто заниматься активно спортом))) и следить за питанием!
|
|
|
|
fortalyst
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
January 22, 2018, 07:22:09 PM |
|
Фитнес, пробежки, больше пей воды, старайся меньше пить жирное молоко и т.д.
В общем здоровый рацион верни)
|
|
|
|
|
ABeezy
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
January 22, 2018, 07:22:16 PM |
|
Нормальный вес! Лучше пойди в зал и всю массу в мышцы бабахни, я бы на твоем месте еще бы 5кг наел))
|
|
|
|
|
Verybest23
Member
Offline
Activity: 110
Merit: 10
|
|
January 23, 2018, 04:52:58 PM |
|
24 умножить на желаемый вес равно сумма калорий, которые помогут вам добиться желаемого веса. Калории сейчас считать вообще не сложно. Просто не переедаешь вот и весь секрет. Ну и само собой отказаться от булок, тортов, заменить все это на фрукты, овощи, гречку, рыбу, курицу, яйца.
|
|
|
|
|
Suwycu
Jr. Member
Offline
Activity: 350
Merit: 1
FABA-BREAK THROUGH IN VENTURE CAPITAL MARKET
|
|
January 23, 2018, 05:03:30 PM |
|
нормально ты так у них покушал,сколько же это ты времени у них пробыл?  |
█ ▌ FABA | https://vc.fabainvest.com/ ▐ █ ICO-sale has started⚫══ POWERFUL THOUGHT AND STRONG FAITH CAN DO ANYTHING ══⚫ |
|
|
Oksana7772017
Member
Offline
Activity: 101
Merit: 10
|
|
January 23, 2018, 05:07:28 PM |
|
Записаться в спортзал.Ограничить сладкое и мучное.
|
|
|
|
|
Anastasili
Newbie
Offline
Activity: 46
Merit: 0
|
|
January 23, 2018, 05:20:32 PM |
|
програмку на телефон по подсчету каллорий - дисциплинирует  |
|
|
|
|
fixed_bitcoin
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
January 23, 2018, 05:34:33 PM |
|
Заниматься в спортзале. И самое главное настроить правильное питание. Надо потреблять меньше каллорий, чем вы расходуете каждый день
|
|
|
|
|
LacunaCoil
Newbie
Offline
Activity: 140
Merit: 0
|
|
January 23, 2018, 05:47:19 PM |
|
Самый простой способ похудеть это вовремя закрыть рот |
|
|
|
|
Linakamo
Member
Offline
Activity: 82
Merit: 10
|
|
January 23, 2018, 05:49:22 PM |
|
Потреблять как можно меньше калорий - лучший способ похудеть!
|
|
|
|
mandydandy
Member
Offline
Activity: 111
Merit: 100
|
|
January 23, 2018, 05:57:29 PM |
|
5 кг это даже смешно )) Не ешьте больше обычного, добавьте 30 минут тренировки днем, и ваши 5кг уйдут за неделю-две. Сложнее когда их 25.
|
|
|
|
|
Akella
Newbie
Offline
Activity: 38
Merit: 0
|
|
January 23, 2018, 06:09:00 PM |
|
Прочитал название топика и вспомнил рассказ одного сатирика: - Хотите быстро похудеть? - Да - Одеваете тулуп и бегаете - Сколько? - Пока не надоест - Кому? - Собакам |
|
|
|
|
lizyni4ka
Newbie
Offline
Activity: 29
Merit: 0
|
|
January 23, 2018, 06:13:40 PM |
|
Пить много воды, сделать свой рацион 5 раз в день, убрать жирную пишу!!! Исключить майонезы, кетчуп, чипсы, сухарики и разное другое вредное
|
|
|
|
|
|
