Сахар. - Давай до свидания!

[urri76]

Как то перестал пить чай и кофе с сахаром, вообще никуда его не добавляю. Но конечно иногда кушаю его в пирожных, тортах и напитках.

[butya]

Сахар нужен человеку в крови, ведь без глюкозы мозг и организм будут работать не так как нужно, но его и вправду должно быть вмеру, а то будет совсем обратный эффект

[gloriy]

Я уже давно перешла на сахарозаменитель. И не плохо похудела!!! Конечно совсем исключить сахар из жизни не получается, шоколад очень люблю. Последнее время ем только черный с большим количеством какао.

[allohha]

Я уже давно перешла на сахарозаменитель. И не плохо похудела!!! Конечно совсем исключить сахар из жизни не получается, шоколад очень люблю. Последнее время ем только черный с большим количеством какао.

это очень плохой выбор. От сахарозаменителя очень сильно падает зрение. Поэтому будьте осторожны.

[gloriy]

Я уже давно перешла на сахарозаменитель. И не плохо похудела!!! Конечно совсем исключить сахар из жизни не получается, шоколад очень люблю. Последнее время ем только черный с большим количеством какао.

это очень плохой выбор. От сахарозаменителя очень сильно падает зрение. Поэтому будьте осторожны.

я знаю, что вредно. но совсем не сладкий чай или кофе пить не могу. спасибо

[Ted Kin]

Читайте про диету Аткинса, там всё написано про углеводы, не только про сахар.

[Tcher_L]

Сахар своего родс наркотик.

[SHULAKOVA]

В самом сахаре нет столько вреда, как в никотине и алкоголе. Так что рекомендую сначала убрать эти продукты из своего рациона навсегда, а потом приниматься за углеводы.

[Charlie2287]

Сахар есть везде и он не пропадет никогда.Советую вам пить заменители сахара или типо того рода

[simbo]

зачем так радикально? просто уменьшить употребление, допустим, до нескольких дней в неделю

[bitalker]

Я считаю нужно не до крайностей, потому что можно легко и сорваться с такой "диеты". Я позволяют иногда себе сладкое, но стараюсь очень редко или утром. Ещё и количество соли уменьшаю. Думаю этого достаточно для хорошего самочувствия.

[djimbim0]

В самом сахаре нет столько вреда, как в никотине и алкоголе. Так что рекомендую сначала убрать эти продукты из своего рациона навсегда, а потом приниматься за углеводы.

Отказывать себе в удовольствии и нервничать из-за этого? Я думаю от такого будет больше вреда чем пользы, а вот умеренное употребление наоборот хорошо для организма.

[Donandres]

Если в меру то можно считаю, а не так что 3 раза в день чай с сахаром по 3 ложки пить + конфеты + булки и прочие. Хорошего от него точно мало и здоровья не прибавится

[Ekaterinas]

А зачем от него избавляться? В малых количествах от него вреда нет, а польза есть. Все должно быть в меру

[Hormud]

Я пью чай без сахара. Всё отлично. Просто перестал добавлять и никакого дискомфорта небыло. Для сердца полезно съедать 30гр. тёмного шоколада в неделю.

[Ted Kin]

Я пью чай без сахара. Всё отлично. Просто перестал добавлять и никакого дискомфорта небыло. Для сердца полезно съедать 30гр. тёмного шоколада в неделю.

Лучше со стевией тогда, на сегодня единственный природный заменитель.

[InVizibl]

Ни как не могу привыкнуть пить чай, кофе без сахара, хоть ложку ну мне над бросить, организм уже настолько привык, что тяжело перестроиться.

[cr_liev]

Проблема в том, что, сознательно отказавшись от сахара, вы поймете, что это не просто "не добавляю сахар в кофе и чай". Вы ужаснетесь, поняв, что сахар ВЕЗДЕ!
С другой стороны, такой отказ от сахара может привести к общему более осознанному отношению к выбору пищи. Бережно выбирая ингредиенты и составляя меню, мы учимся любить себя!

[Sex Video Chat VKcams.com]

сахар ВЕЗДЕ!

Как это "везде"?
В воде его нет.

[ZuSinus]

Ни как не могу привыкнуть пить чай, кофе без сахара, хоть ложку ну мне над бросить, организм уже настолько привык, что тяжело перестроиться.

Для себя решил что чай без сахара а вот в кофе добавляю иначе не вкусно. Но чай чаще пью.