Сахар. - Давай до свидания!

[Sapphire9]

Отказ от того, отказ от этого... Можно употреблять практически все, главное в разумном количестве! Сахар тоже нужен организму, зачем прекращать его употребление?

[vikvik23]

Сахар везде сейчас кидают, даже в воду, от него невозможно избавиться, что не купи везде его добавляют

[LeonidSrt]

Сахар везде сейчас кидают, даже в воду, от него невозможно избавиться, что не купи везде его добавляют

Надо смотреть состав, на этикетках обычно пишут - сколько конкретно там сахара. Многие продукты (типа кетчупа) без сахара можно найти в специализированных отделах для диабетиков. Многие вещи можно и самому делать, вместо покупного.

[mrbeen]

ничего полезного в нем нет, но и отказаться от него нереально как по мне.

[GekoMitic]

Я употребляю сахар, но без особого фанатизма. Сладкое не особо люблю, поэтому без конфет и тортов обхожусь спокойно.
Считаю, что в меру сахар тоже необходим. Слышал, что он стимулирует мозговую деятельность

[Rejinx]

Перейти на фрукты и на сухофрукты, еще мед подойдет. Просто отказывайся постепенно, а не сразу, а то точно сорвешься!

[Marina17]

Я считаю, что всё хорошо в меру, и сахар, и соль, и жир и т. д. Естественно, что не надо есть сахар ложками, но и без него обычному человеку не прожить. Либо замените на фруктозу.

[King Red]

Сахар зло. Если перестать употреблять сахар, то похудеешь в разы. 

[JoeBruno]

Я даже от чая с сахаром не могу отказаться, вот это печаль

[Dolka_sobaka]

Когда думаю о том, что не могу противиться своим желаниям так стремно становится. Кто сильнее я или мой желудок. И сразу силы появляются терпеть дальше!

[Godef]

Думаю, что избавился от сахара насовсем.
Больше его не покупаю и не ем.
Очень трудно купить что нибудь в магазине, куда не добавили бы 10-25% сахара.
Эти маньяки добавляют сахар везде.

Идея в целом хорошая, но вот хватит ли у вас еще силы воли отказаться от него. Я вот с свое время пытался, но все закончилось тем, что я отказался от этой затеи. Ну его еще париться по этому поводу!

[andygloster1]

замените сахар на мёд, и готовьте сладкое сами добавляя сладкие фрукты

[Brus123]

 сахар это сладкий яд!!!

[Vilenosleo]

Нужны лишь ограничение, а не полный отказ от сахара. Во всем должен быть баланс.

[defenderLD]

А как же быть с тем сахаром, глюкозой который содержится в фруктах тнжир, арбуз, ананас, виноград, что от них тож надо отказаться

[sawasder.r]

Я диабетик и к сахару отношусь очень плохо!

[Fedrey]

Без сахара совсем тоже нельзя,настроение будет плохое и депресняки замучают  

[vikpresnyakov]

Сахар это как один из усилителей вкуса. Такой поц. Тот же белый хлеб сахар в себе содержит, печенье, да даже в молоко добавляют. Что, ЗОЖ пацаны?

[coinbitrade]

Да согласен, Сахар это зло. Нужно сводить до минимума его употребление. Так как это ведет к лишнему весу. Но отказаться совсем не получиться. Просто очень много продуктов его содержат в составе. Так что придется смериться

[Storag]

Одно время полностью решил отказаться от сахара и всех сахаросодержащих продуктов. Это реально непросто. Этот сахар пихают во все что только можно. Покупать продукты их супермаркета стало невозможно. Но выглядишь конечно при этом очень хорошо