Сахар. - Давай до свидания!

[morkovka23]

сахар не очень полезным, но без него трудно обойтись ...

[gedrimnefo]

Совсем в небольших количествах сахар очень даже полезен. Полностью отказываться от него - нельзя.

[AtomION]

Полностью отказаться от сахара невозможно, ведь в магазинных продуктах питания он тоже есть, даже если они не будут писать на упаковке.
Все вредно кушать, но в пределах разумного можно.
Даже если не отказаться полностью то минимизировать употребление сахара - это реально.

[Lvi4ka]

Сахар заменила медом. Хотя, многие утверждают, что пользы от меда никакой, только лишние углеводы.

[Benjeba]

Я считаю, что мед лучшая замена сахару, только мед нельзя нагревать выше 40 градусов, иначе потеряет свои целебные свойства.

[wo_ki]

мед - почти что тот же сахар, чистал статью о биохакере где он избавился полностью от сладкого, ну еще вкинул в себя около 200к баксов на иследования, таблетки и т.д.

[Sim.Sim.]

От сахара в кофе/чае отказался лет 7 назад, выпечкой не увлекаюсь, так что дома сахара почти никогда нету. Но полностью отказаться проблематично, потому что многие продукты уже его содержат, так что тут или всё готовить самому, или тщательно изучать всё, что покупаешь.

Поддерживаю, у меня аналогичный случай только лет 15 назад, но если хочется сладкого советую медок

Тоже отказался от сахара в чай , кофе. Разные напитки, сладости -  по минимуму.
В замен -мед. Чувствую превосходно.

[LacunaCoil]

Уж лучше вместе с отказом от сахара стать веганом и сыроедом. В сырых овощах и фруктах предостаточно глюкозы и других полезных элементов чтобы прекрасно жить и хорошо себя чувствовать.

[dortehiklo]

Принимаю только определенное количество сахара, для того, чтобы организм в тонусе держать.

[IndianaJons]

Сахар-это ужасное вещество. Это главный враг в борьбе с ожырением!!!!

Поверьте, сахар - далеко не самый главный враг. И если употреблять по чуть-чуть сахар ничего страшного не произойдет. Другое дело аспартам (заменитель сахара), который добавляется во все сладкие напитки, конфеты и т.д. Вот это настоящий яд.

[mstr Minas]

От сахара в кофе, чае отказались давным давно. Но исключать все продукты сахарасодержащие это как то не нормально.

[Blackbrandx7]

Думаю, что избавился от сахара насовсем.
Больше его не покупаю и не ем.
Очень трудно купить что нибудь в магазине, куда не добавили бы 10-25% сахара.
Эти маньяки добавляют сахар везде.

Лично я без сахара не могу, хоть и знаю, что это довольно таки вредно для нашего организма. Сахар в избыточном потреблении сильно повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но увы, я сладкоежка))) Даже известно, что как показали опыты, проведенные на крысах, сахар вызывает достаточно сильную зависимость. Эти данные справедливы и для людей. При употреблении этого продукта в мозге человека происходят такие же изменения, что и под действием морфина, кокаина и никотина. Поэтому я смело могу себя считать наркоманом))))

[Veenatu]

Я уже давно сахар не пью после просмотра кингсмана 2 части

[Zaynear]

Не употребляю и вам не советую употреблять его)

[Omieria]

Сахар нужен организму , но в небольшом количестве

[Peichte]

Не он очень вреден для организма

[Frortil]

Я тоже уже перестал его в пищу добавлять , если только в каши

[Malitad]

Всегда ел и буду есть и класть в еду сахар , так как ты делаешь что хочешь , а жить я хочу сладко)

[fazyki]

Ну и что что он вреден , пофиг гуляем)

[Elraral]

Я его если и кладу в пищу то только немного