Сахар. - Давай до свидания!

[Friday12]

уже наверное как год стараюсь не кушать сахар,в чай добавляю мед,покупаю гематоген,если хочется сладенького чего нибудь и прекрасно себя чувствую

[1714208144]

1714208144

[ctcnhbxrf]

зная ,что сахар не очень полезный продукт,всё же иногда позволяю себе его употребление,по утрам с кофе или чаем.

[biba67]

Пробовал пить кофе без сахара, тогда можно вообще не пить эту горькую смесь. С чаем проще если он зелёный. Но полностью отказаться это перебор.

[bizreka]

Полностью отказаться не могу. Да и организм сразу бунтует.
Все таки эволюция выработала у нас привычку к углеводами ( сахарозе и фруктозе), которые кажутся нам сладкими и их охота есть.

[emoplekram]

Мне не очень нравится сахар, да вообще сладкое практически не ем в последнее время, здоровье для меня важнее.

[AlexDemidov]

Дело в том что из-за сахара вес растет еще быстрее чем из-за жирного Так что употреблять его нужно очень ограниченно

[alexflow]

Что за бредС чем связано такое нежелание употреблять сахар?Как будто от наркотиков отказался человек.Сахар, необходим человеку для здорового существования, это же углеводы, необходимые для работы мозга!!!

[oleg47us]

Уже два года как не ем сахар в чистом виде (только в пище, где без него не обойтись - десерты, покупное сладкое). Перешел на мед. За два года ни разу не болел простудой, хотя и промерзал крепко, и на сквозняках работать приходилось. Думаю, мед держит мой иммунитет в тонусе.

[OhHappyDay]

никто не ест сахар ложкой. Но в готовке при необходимости использую сахар, ничего плохого в том нет и вредного. 

[BitcoinStaaar]

Избавиться от это сахара не возможно, так как он везде в фруктах в овощах и т. д.
Только нужно четка разделять на полезный сахар (натуральный) и вредный ( обработанный ).

[HardKey]

 Можно конечно сказать до свидание, но это продукт необходимый организму. Меньше употреблять и всё, зачем совсем от него отказываться.

[forzedy]

Тоже по возможности ограничил потребление сладкого.
Стал чувствовать себя гораздо лучше физически и хуже морально.

[Akmon1986]

Совсем вы от сахара не откажитесь он есть во всех продуктах, но это и  хорошо, потому что вы бы умерли сразу

[ilya_a]

Думаю, что избавился от сахара насовсем.
Больше его не покупаю и не ем.
Очень трудно купить что нибудь в магазине, куда не добавили бы 10-25% сахара.
Эти маньяки добавляют сахар везде.

А стоит ли полностью от него отказываться? ) Ведь даже если вы не будете добавлять в чай сахар и есть и пить сладости, то вы уже сократите потребление сахара процентов на 90. По моему, этого достаточно )

[exclusiveMDB]

Я уже проходил через это и могу сказать  что это путь в никуда, рано или поздно вы сорвётесь и начнёте компенсировать то что не добрали, результат будет в виде доп. лишнего веса и прочего..

[avokado]

Откажитесь от чрезмерного употребления или замените его на туже фруктозу. Отказываться на 100% не вижу смысла.

[Julia000p]

я тоже сахар не ем,иногда печенюшки

[Anna_1827]

Отказ от сахара - это рациональная мысль. Да здесь присутствуют свои проблемы т.к. некоторые продукты без сахара не произвести и т.д. Вот у меня не хватает силы воли, что бы отказаться от сладкого 😫

[ctcnhbxrf]

умеренное употребление сахара необходимо нашему организму,так как это глюкоза,чтобы функционировали все органы,стараюсь придерживаться нормы.

[OldCat]

Всё хорошо в меру. Совсем без сахара тоже не прожить.