Сахар. - Давай до свидания!

[shaktegul]

Очень редко употребляю сахар, потому что его и так добавляют практически в каждый продукт.

[kelincrad]

От сахара нельзя полностью отказываться, ведь он нужен нам, там содержится глюкоза.

[KirillAkula]

От сахара в чай, в кофе отказалась очень давно, но сейчас сахар добавляют почти во все продукты,по этому полностью отказаться просто не реально . Тот же обезжиренный йогурт с кучей сахара или кетчуп.

[Funt007]

Знаю,что вредно,но очень люблю сладкое..

[nataliaguseva]

Всего 2 недели назад я был никчемным, унылым человеком с потерянным смыслом жизни. Дошло до такого что я получал удовольствие от сладких конфет, а все остальное меня не радовало. В связи с плачевным состоянием мозга и печени, я понял что проблема из-за сахара и стоит его убрать из рациона и сразу все нормализуется.И оказывается так и произошло! Неделю мне жутко хотелось есть, и я питался гречкой с солью. Потом это жуткий аппетит спал и я почувствовал что в тебе появилась необычайная легкость. Еще через неделю я уже смог бегать по 5 км в день без каких либо усилий с моей стороны.

[steisi23]

привычка сыпать 6 ложек сахара на чашку чая меня никогда не покинет, а иначе вкус напитка для меня становится безвкусным. Ну и что, что вредно!? Главное-вкусно!

[LV5ME]

Пусть сахар - и сладкая смерть, но как можно жить без него? Все эти сахарозаменители, стевия и прочая лабуда на вкус просто отвратительные((( даже кофе с одной таблеткой заменителя меняет вкус настолько, что отпадает желание его пить по утрам. Поэтому для себя сделала выводы: лучше я не съем какую то булку или конфету, но кофе, чай я буду пить сладкие))

[baeva2]

Ничего с собой поделать не могу - люблю сладкое и все. Стараюсь  есть поменьше, но не очень получается. Знаю , что это вредно для здоровья.

[Dishonored]

Сахар нужно употреблять осторожно, так как в возрасте он проявляется. Лучше варенье кушать с чаем или медом, только натуральным не сахарным.

[hardnetworking55]

Полностью уйти не могу от сахара.
Но потребление максимально ограничил.

[lomakin.ivan]

Ушел максимально далеко от него. Еще лет 5-6 назад. Понятно что в печенках и булках он есть, да и много где еще ... но открыто не ем)

[draconcoin11]

Почти не употребляю сахар.
Чувствую себя намного лучше.

[t39]

Сахар это 99% углеводов, углеводы находятся во всех продуктах, всех больше в сладостях, в крупах, в мучных изделиях, меньше во фруктах. Так что организму лишние углеводы в виде сахара не нужны.

[xokenozet]

Я вообще являюсь противником сахара, совсем его не признаю.

[betoklerz]

Очень редко его добавляю в чай, потому что сладкого много ем, и стараюсь себя в остальном ограничивать.

[vaskoplet]

Обожаю сахар очень сильно, ни дня не могу без него прожить, постоянно в нём нуждаюсь.

[vetuklepe]

Нужно просто регулировать количество сахара, и тогда проблем не будет никаких.

[natasubi]

От сахара в чае и кофе отказаться нужно однозначно. Потребляйте природные сахара в овощах и фруктов и будете здоровы!

[Enafls]

Есть проблемка.
Отказ от сахара ведет к тому, что мозг хуже начинает работать.
Быстрые углеводы, содержащиеся в сахаре дают годное питание

[buteringod]

Стараюсь ограничивать себя.
Есть предрасположенность к диабету. Поэтому нужно следить за собой и сахаром.