Сахар. - Давай до свидания!

[imacool90]

а я не представляю свою жизнь без сахара. даже кофе по утрам не сладкий в горло не полезет, чего уж там говорить о замене конфетки каким нибудь огурцом(((

[Chatlanin90]

У меня есть зависимость от сахара. А так как любая зависимость - это слабость, а со слабостямт нужно бороться, я уже несколько месяцев не ем сладкого. Сначала было очень тяжело, но это стоит того. Сейчас  попроще.

[ThrillsAndSpills]

а я не совсем понимаю причин такого резкого отказа. не такой уж сахар и вредный, чтобы полностью исключать его из рациона

[QuickMaths]

тоже понемногу стал отказываться от сахара. в чистом виде уже давно не употребляю, да и сладкого стараюсь есть по минимуму.

[CloudZera]

Начал с отказа от сладкой газировки. Очень располнел от того, что каждый день пил ее раньше. Перешел на водичку с сахарозаменителем или просто делаю домашний лимонад со стевией

[saurdinec]

Я полностью никогда бы не отказался от сахара, потому что сладкое тоже полезно для мозга, только нужно за количеством строго следить.

[zakhar3404]

Сам в студенческие времена, был практически зависим от сахара, во все молочные продукты, в чай добавлял по 3-4 ложки сахара. сделал так же как и ты - полностью отказался, жалко конечно здоровье зубов не вернуть

[sladkaja_konfetka]

самое ужасное, что может быть - это действительно все эти газированные напитки. ещё и желудок разъедают, портится кожа, начинаешь жиреть. но мне совсем без него сложно, поэтому я добавляю минимально. а вот соль почти уже не ем

[acrylic]

А мне врач сказал, что сахар очень полезен для печени.

[yulia_o200o]

Мне кажется избавиться от сахара вообще невозможно, он почти в каждом продукте. Да и лично я не вижу смысла его не употреблять. Просто нужно все есть в меру

[Girl vampire]

От сладкого чая и кофе я отказалась лет 16 назад, а вот от конфеток и булочек не за что  ))))

[Vetas]

Без сахара организм не сможет, сахар затрачивает важные витаминов группы В, даже небольшая порция песка в сутки обеспечит хорошее настроение.

[GameLe]

Я сахар в меру потребляю. Одной ложки на чашку кофе мне вполне хватает.

[fgchhjvtttt]

не как не могу побороть эту проблему чтобы без сахара жить и обойтись так как это мне не под силу я люблю кушать сладенькое.

[BaluSpar]

Сам в студенческие времена, был практически зависим от сахара, во все молочные продукты, в чай добавлял по 3-4 ложки сахара. сделал так же как и ты - полностью отказался, жалко конечно здоровье зубов не вернуть

А как сахар вообще влияет на зубы? Я даже не знал об этом и предпочитаю сладкий чай, 2-3 ложки для меня норма.

[NeMWagneR]

Не знаю кто как, но лично я люблю сладкий чай и кофе, булочки, разные выпечки, торты.
Конечно же это не есть хорошо, но стараюсь много не употреблять, ем в меру.

[za4etka]

Тоже решил отказаться от сахара. Давно не добавляю его в чай или кофе. Также в магазинах обращаю внимание, сколько сахара в продукте, когда его покупаю.

[natasubi]

Сахар - это зло! В последнее время об этом говорят все диетологи в голос. Поэтому не ем ничего из разряда "к чаю".

[yjhvfkmyj]

Если бы везде добавляли сахар - это ещё полбеды. Но везде используют сахарозаменители, которые наносят вред здоровью в разы. Единственный натуральный сахарозаменитель, который не только не наносит вреда, но, напротив, полезен для здоровья - это стевия (стевиозид).

[goldenpyt.r]

так как мои многие друзья болеют сахорным диабетом я уже не очень люблю кушать сахар так как он сильно вредит здоровью нашему.