Сахар. - Давай до свидания!

[Castockto]

От сахара на самом деле очень трудно отказаться.

[kseniatar18]

Сахар вообще запрещено употреблять.

[Jeryal]

Я сам по себе сладкоежка, но знаю, что сахар вреден, при этом в сахаре содержится глюкоза, которая нужна. Не знаю как поступать.

[ogneva17]

Заменяем сахар медом, очень даже нормально.

[Leigeen]

Я бы его вообще никогда не ела, но дейсвительно он везде. Ненавижу сладкое

[StenliKur]

Везде, что ни тронь - содержит сахар.
Проблема - добавленный сахар, его так много не надо, он переходит весь в жир.
Хочешь сладкого - ешь бананы, там ещё и витамины будут, или например яблоки.

Лучше скажи, за каким хером в кетчуп добавляют сахар? Или например в зелёный горошек?
Даже в соевое молоко херачат по 10-15% сахара, как в Кока колу.

сахар это накркотик легальный к которому тоже ведет привыканию

[sunblond]

Я тоже сахар употребляю минимум. реально только в тех продуктах, которые нельзя купить без сахара.

[Squirrel Dearing]

Так же хотел избавиться но все время хочется чего то сладкого и больше 5 дней не выдерживаю хотя компенсировал все фруктами но там тоже сахар , по этому мне не удалось.

[M_Gucha]

А я ем сахар. Я его люблю) Просто надо не переедать его, как, в прочем, и любые другие продукты)

[john_wick89]

это правильное решение, от сахара надо отказываться. сахар наркотик и его приравнивают к героину

[taisiyav]

Я вот знаю, что соль - это белая смерть, а сахар получается сладкая смерть)

[GoldenKey]

Практически не добавляю сахар в чай, только ооочень редко , когда пью чай с лимоном или когда сильно болит голова. А вот кофе всегда пью без сахара. Стараюсь поменьше ходить в рестораны и кафешки, чтобы не нарваться на добавленный сахар. А вот как избавиться от сахара, который добавляют в консерванты - не придумала. Только если готовить исключительно самой.

[Al02]

Есть проблемка.
Отказ от сахара ведет к тому, что мозг хуже начинает работать.
Быстрые углеводы, содержащиеся в сахаре дают годное питание.

не правда! есть научные факты. нашему мозгу нужна глюкоза,которую он берет ото всюду:фрукты овощи...но не сам сахар,тем более он сейчас в большинстве случаев химический. а то,что мозг хуже начинает работать всего лишь надуманная привычка и навязанная бабушками-мамами.

[Godef]

Единственное в чем преуспел, так что в избавлении от сахара в чае, ну точнее в уменьшении количества, а вот от сладкого не могу отказаться, ломка.

[De1arieL]

Не нужно отказываться от сахара, уменьшить дозу и переходить на лекгие сахара, типа фруктозы.

[bossrocklife]

Не нужно отказываться от сахара, уменьшить дозу и переходить на лекгие сахара, типа фруктозы.

Заменить на мёд и порядок,кофе можно и без сахара пить,просто привыкнуть нужно.

[babicena14]

Удалось уменьшить на много в своём рационе сахар, но все равно в некоторых продуктах он есть, да и ощущаю не хватку его , просто хочется сладкого.

[Hermaisi]

Не употребляю сахар совсем.

[Kourdex]

Я против сахара, в принципе.

[Kiraheer]

От сахара не много вреда.