Нужна ли нам вода?

[Creobit]

мне иногда уже начинает казаться, что такая популяризация воды выгодный пиар ход для ее продажи. не помню, чтобы раньше все прям пили минимум 1.5 воды в день, и так же не помню, чтобы от этого страдали. пить надо когда хочется, а не как заставляют модные блоги

[golrebimklo]

Да, считаю что 1,5 литра воды в день это норма, потому что если воды пить меньше, то на организме это плохо скажется.

[DuaLarsson]

Ну если наше тело в основном состоит из воды, то как ты собрался его восполнять не употребляя воду?

[kultus]

Никакой схему не придерживаюсь просто когда пить хочу тогда и пью, особенно вечером когда жарко очень хочеться пить  ,на ночь особенно, человек состоит из воду если хочется пусть пьет но можно пить и 1-полтора литра в день и организму я думаю не будет вредно главное чтобы почти выдерживали, каждый организм реагирует по разному.

[Alexx90]

Вода определенно нам нужна, я активно занимаюсь спортом и пью её литрами в день!

[V A C U U M]

Нужно пить ровно столько сколько хочеться! Чувство жажды у человека ведь не просто так присутствует, слушайте свой организм и все будет ок.

[Manalhala]

Человеку просто необходимо пить воду

[Alagour]

Без воды человек долго не протянет,будет обезвоживание,думаю воды нужно пить столько,сколько требует организм,но чистой воды!

[denisromanenco]

Вода, неотёмная часть организма, в среднем взрослому человеку нужно выпить 3 литра в день, а если работаешь физически то ещё + одна литра

[endrqq]

Согласен, что надо выпивать не менее 2-х литров, но сам выпиваю 0,5-1 литра в день.

[Fara99789]

да нам нужна вода также как и воздух ,мы состоим из воды на где то на 90 процентов ,и мы можем день -два не поесть но попить воду  мы должны абезательно как не крути ,вода нужно всем и людям и животным и даже растениям и земле ,мы без воды просто умрём ,

[Dolfganem]

Вообще считается, что нужно пить 30 мл чистой воды на 1 кг веса. У меня раньше приложение хорошее на телефон стояло - подсказывало, когда надо выпить воды, если забывал. Сейчас уже как-то в привычку вошло, так что даже в напоминаниях не нуждаюсь. Супы/чаи и прочее за воду не считаю.

[Turbogame]

челове и 5 дней без воды не сможет прожить не то что там всю жизнь

[Burlay]

Лично я считаю нужно выпивать воды столько сколько хочется.

[mr. Million]

1,5 литра в лень - это уже очень хорошо. Кто-то и стакан выпить не может. Я пью до 2-х литров. и без воды не могу. А чай и кофе - это не вода. еда. В них содержится вода, но она не чистая. Речь идет о чистой воде. Формула воды какая? Н2О. А добавьте в стакан с этой водой сахар и назовите формулу этой жидкости? Она будет Н2О? Значит чай и кофе  - не вода.

[nektospa]

Обсуждал эту тему с товарищем, который работает фитнес-тренером и разбирается в этой теме и ещё одним диетологом)
Сошлись на мнении, что воды нужно много, но и нагрузок тоже. Сколько литров кому нужно - это от веса и нагрузок зависит.
В течение дня стоит употреблять небольшими порциями 3-4 литра воды (Взрослому мужчине)

[egrafolkse]

Без воды человеческий организм обречён на гибель. 1,5 литра воды нужно обязательно в день выпивать.

[JagerBeen]

В интернете очень много пишут умных статей касающихся употребления воды, но каждый человек индивидуален и одному достаточно и 1л в день, а другому и3 л будет мало, чай, кофе, супы все жидкие блюда все равно содержат воду, даже фрукты, овощи и ягоды взять арбуз, огурец. И как не крути нам нужно чистая вода со своими микроэлементами.

[fernandesricky25]

Очень радую сообщения типа «Кофе\чай это жидкости, а не вода». В желудке все смешивается и какая разница выпили ли вы пол чашки кофе и пол чашки воды или полную чашку кофе, ведь процентное соотношение воды будет одинаковым. Минимум 1.5 литра чистой воды кароче)

[Gasymov]

Для меня 1,5 л воды в день это норма, а кофе ,чай и супы тоже считаю водой.