Как проснуться утром?

[Kirill201]

Если Вам не помогает проснуться один будильник ставте где-то подальше второй будильник, или сейчас есть будильники которые допустим улетают когда звенят.

[1715700110]

1715700110

[1715700110]

1715700110

[1715700110]

1715700110

[kriptosan797]

Проснуться легко,заведи будильник или попроси кого-нибудь разбудить

[alesnoy]

Такой же вопрос... ставлю будильник специально подальше от кровати, все равно встаю выключаю и на автомате ложусь спать. И сплю ещё час может больше... К счастью на моем телефоне будильник звонит несколько раз, есть такая возможность настроить, бывает помогает)

[Nastena.arxipova]

Нужно нормализовать питание, избавляться от стресса (или менять свое к нему отношение) и ложиться не позже 23, если вставать в 7. Всё просто)

[Brimtorl]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

Нужно заставить себя. Главное сползти с кровати и одеться. А дальше уже всё само собой пойдёт.

[Khabib1900]

Силу воли взять в кулак

[Tyler86]

Переосилить нужно себя вот как

[Faust91]

Поставь будильник с повтором каждые 2-3 минуты встанешь точно

[starplaks]

Ну если нужно рано проснуться, то логично пораньше лечь спать ))

[Advancher 3]

 у людей разного типа,разные  так сказать и характеристика организма,каждый по своему спит и ложится,кто то встает рано,а кто то поздно,и ложатся по разному,но встать по будильнику это де самое обычное,что может быть проще

[Showtime1992]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

Автор, заведи ребенка

[Tiona]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

Повезло, мои внутренние часы это максимум 9 часов утра, а потом все глаза уже не сомкнуть, но зато я могу потом днем прекрасно выспаться.

[k1lynkis]

Начни раньше ложится, или просто не спи, а потом тебя тупо вырубит рано и норм))
А так раньше ложись, на ночь не ешь и все)

[Be light]

Почитайте про цыркадные ринмы, про мелатонин, и все у вас будет гуд.
Для ленивых, ообще весь канал Бориса рекомендую, https://www.youtube.com/watch?v=ONfuN8uytVs

[terrikon1936]

Сходите в душ, водичка бодрит как никогда и вы полностью просыпаетесь и готовы покорять весь мир.

[Olena9797]

Никак) Я могу проспать даже самолет, да, такое уже было. Это ужасно, потому что я очень люблю спать и не люблю когда меня будят. Встаю в 12-14

[Varlon]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

Думаю, самое простое- это ложиться пораньше спать)

[M1X]

Вот у меня вопрос, как проснуться в 7 утра, если ты лег в 2 часа ночи - вот это проблема даже с будильником! А вообще перед сном подумай о делах, которые надо сделать утром и что нужно проснуться раньше 11, чтобы все успеть и проснешься!

[chipolino.lukovyj]

попробуйте ложиться раньше

[swivel1983@gmail.com]

Покупаете самый противный будильник и ставите его подальше от кровати, чтобы не было возможности его выключить не встав из под теплого одеяла. Также есть всякие будильники, которые надо сначала догнать или надо решить загадку, пока будете все это делать, 100% проснетесь и ничего не проспите.