lanax
Newbie
 Offline
Activity: 168
Merit: 0
|
 |
April 24, 2018, 06:38:37 PM |
|
А как прекрасно под щебет пташек проснуться...
Но вот беда-то...Рассвет все раньше. Птички все раньше курлыкать начинают...
Экстраполяция...Однако.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
The Bitcoin network protocol was designed to be extremely flexible. It can be used to create timed transactions, escrow transactions, multi-signature transactions, etc. The current features of the client only hint at what will be possible in the future.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
|
|
Tiona
|
|
April 24, 2018, 06:39:24 PM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Я представляю как тяжело вставить утром на работу. А у меня мои внутренне часы будят рано утром и ничего не поделаешь, хочу поспать до обеда в выходной, а не получается. |
|
|
|
|
NEFFEX
Newbie
Offline
Activity: 11
Merit: 0
|
|
April 24, 2018, 10:07:23 PM |
|
7 часов сна+холодный душ+чашечка кофе и все замечательно  |
|
|
|
|
|
AnrPL
|
|
April 24, 2018, 10:36:55 PM |
|
самый верный способ ложиться раньше. Ну или можете открыть окно перед сном. с утра холоднее всего . ну или спите где в окно виден рассвет.
|
|
|
|
BookXchange
Newbie
Offline
Activity: 52
Merit: 0
|
|
April 24, 2018, 11:14:55 PM |
|
Кружка крепкого кофе и холодный душ
|
|
|
|
|
stevenpn
Newbie
Offline
Activity: 41
Merit: 0
|
|
April 24, 2018, 11:28:59 PM |
|
Будильник помогает вставать
|
|
|
|
|
Simpler
Full Member
Offline
Activity: 490
Merit: 100
Profinvestment.com
|
|
May 04, 2018, 12:53:00 PM |
|
Помогает мотивация перед сном,запланируйте полезное дело которое вам хочется сделать,а утром быстрее встанете,мне иногда помогает
|
|
|
|
k-west
Member
Offline
Activity: 336
Merit: 10
|
|
May 04, 2018, 12:55:39 PM |
|
Я ставлю обычно будильник на полчаса раньше,с пятиминутными повторными интервалами,после третьего обычно полностью просыпаюсь.
|
|
|
|
|
|
Frenk Best
|
|
May 04, 2018, 12:59:17 PM |
|
Да мне очень помогает мотивация запланированная на следующий день.
Как только запланируем так и встаю рано, если не запланируем то встаю поздно.
|
|
|
|
|
gtr33
Newbie
Offline
Activity: 30
Merit: 0
|
|
May 04, 2018, 01:02:15 PM |
|
Должна быть цель, и холодный душ помогает.
|
|
|
|
|
IdealMax
Newbie
Offline
Activity: 22
Merit: 0
|
|
May 04, 2018, 01:23:15 PM |
|
Для начала нужно привыкнуть ложиться спать в 22-23.00
|
|
|
|
|
okeanis
Newbie
Offline
Activity: 168
Merit: 0
|
|
May 04, 2018, 02:28:28 PM |
|
Я очень редко просыпаюсь без будильника. Вообще люблю поспать по-дольше. Но приходится вставать раньше, чтоб всё успеть сделать.
|
|
|
|
|
mafia22
Jr. Member
Offline
Activity: 148
Merit: 5
|
|
May 04, 2018, 02:31:40 PM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
купи триптофан в аптеке..нормализует сон...и с утра выпей компливит суперэнергия с женшенем...еще можно мумиё |
|
|
|
|
|
Crabman
|
|
May 04, 2018, 02:40:28 PM |
|
Благо, я с такой проблемой не сталкивался. Сплю очень чутко, особенно когда не дома (на работе там или в гостях) иногда разве что могу за неделю не высыпатся, спать по 4-5 часов в день, но зато потом выберу один день и вырублюсь часов на 14)
|
|
|
|
|
Alexey1
Full Member
Offline
Activity: 420
Merit: 100
The Premier Digital Asset Management Ecosystem
|
|
May 04, 2018, 03:13:54 PM |
|
Есть хорошее приложение - смарт аларм называется, там будильник реагирует на фазы вашего сна и поэтому просыпаешьсяв нужную фазу бодрым и отдохнувшим, правда бывает на пол часа позже или раньше, чем было нужно.  |
|
|
|
kostia21
Full Member
Offline
Activity: 434
Merit: 105
Buy, sell and store real cryptocurrencies
|
|
May 05, 2018, 06:59:34 AM |
|
у меня не было такого чтобы меня не разбудил будильник, а для того чтобы збодритися то лучше всего это пробежка и холодный душ)
|
|
|
|
_X_X_X_
Member
Offline
Activity: 392
Merit: 26
|
|
May 06, 2018, 01:41:39 AM |
|
Доброго времени суток. лично на моём примере как делаю я завожу три будильника- на телефоне на планшете и плюс обычный будильник. никогда не просыпаю
|
|
|
|
|
Filios1105
Newbie
Offline
Activity: 112
Merit: 0
|
|
May 06, 2018, 04:03:36 AM |
|
Кто рано встает тот к обеду уже устал. Я например сова ,я в легкую могу не спать до 3 ночи, но утром потом встать в 7 или 8 трудновато
Ну я,когда не работаю,тоже сова) А вот как-то в рабочее время нет режима такого. Надо просто работать нормально. Лег рано проснулся легко. |
|
|
|
|
alenvikiri
Newbie
Offline
Activity: 72
Merit: 0
|
|
May 06, 2018, 05:34:49 AM |
|
Просыпаюсь всегда в 7 часов, даже в выходные дни. Просто нужно ложиться по раньше
|
|
|
|
|
YaNinaMurmansk
Newbie
Offline
Activity: 171
Merit: 0
|
|
May 06, 2018, 05:42:48 AM |
|
Иногда можно и до 11 проспать. Главное чтоб в здравии.
Я вот проснулась без голоса( не очень -то знаете ли. А поволяться можно,мы ведь, как роботы. Дом-работа-работа-дом. Даже многие на себя время не успевают тратить. А может и не чего тратить( Хочется пожелать :находите время на себя,на прогулки,на шалости.
|
|
|
|
|
|
