olegromanenco
Newbie
Offline
Activity: 151
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 10:06:19 AM |
|
А я на на подьём лёгок, могу ложиться поздно и вставать рано, для тех кто просыпается с трудом можно обзавестись Xiomi Mi band 2, там есть функция лёгкого пробуждения.
|
|
|
|
HistonyRob
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 10:14:35 AM |
|
Мне помогает проснуться утром, одно прекрасное чувство, то, что, я понимаю что нужно вставать и наслаждаться каждым днем в своей жизни, и у меня не получиться насладиться каждым днем, каждым мгновением, если я буду спать до обеда и чувство то что я проснулся утром меня скорее радует чем разочаровывает, потому что это настолько классно проснуться утром и заниматься то чем я хочу заниматься
|
|
|
|
DSAS
|
|
March 26, 2018, 10:19:23 AM |
|
Всегда тяжело встаю, злой и сонный, даже если спал много и хорошо, помогают дополнительные 10-15 минут в кровате, не дремать, а просто поваляться и дать мозгу проснуться.
|
|
|
|
Evushko
Jr. Member
Offline
Activity: 462
Merit: 1
|
|
March 26, 2018, 10:46:29 AM |
|
Дело привычки, постоянно просыпаться в одно время .
|
JUR Alliance | https://jur.io/ | Join the Legal Revolution! Justice as a Service Infrastructure
|
|
|
gaponya
Newbie
Offline
Activity: 142
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 11:39:17 AM |
|
Сразу выпить много жыдкости и ето поможет!
|
|
|
|
RadFox0.0
Newbie
Offline
Activity: 63
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 11:41:39 AM |
|
Если я просыпаюсь каждый день в одно время, то потом автоматически просыпаюсь даже раньше немного будильника.
|
|
|
|
Zai1987
Member
Offline
Activity: 364
Merit: 14
|
|
March 26, 2018, 11:50:51 AM |
|
Мне помогает проснуться двойной будильник, на телефоне и на фитнес браслете.
|
|
|
|
olenikova.vr
|
|
March 26, 2018, 11:59:54 AM |
|
я тоже без будильника сплю очень долго, не чего не могу с собой поделать. как бы не ложилась пораньше, все равно просыпаюсь после 10-ти
|
|
|
|
masterman
Copper Member
Jr. Member
Offline
Activity: 308
Merit: 1
|
|
March 26, 2018, 12:04:52 PM |
|
Сделайте будильник громче, и поменяйте звук. Может быть вы просто к ниму привыкли.
|
|
|
|
smitalex
|
|
March 26, 2018, 12:16:48 PM |
|
для меня встать утром не проблема. я каждый день просыпаюсь ровно в 8 без будильника. просто уже привычка вставать в это время
|
|
|
|
Vetas
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 12:28:32 PM |
|
Я тоже всегда завожу будильник без него я просплю.
|
|
|
|
NeMWagneR
Copper Member
Full Member
Offline
Activity: 202
Merit: 101
|
|
March 26, 2018, 12:41:47 PM |
|
Я тоже ни как не могу утром рано встать, или будильник надо заводить или рано ложиться. Но с переводом времени, время стало намного быстрее лететь, не успеешь встать как уже ложиться спать надо.
|
|
|
|
word harder
Member
Offline
Activity: 120
Merit: 10
|
|
March 26, 2018, 01:18:30 PM |
|
Здоровый сон - это хорошо, если, конечно, не ложится в 9.00 утра, чтобы встать в 11.00))) А вообще, вы счастливый человек, потому что меня дети будят в 6.00 и так каждый день!
|
|
|
|
Oksana7772017
Member
Offline
Activity: 101
Merit: 10
|
|
March 26, 2018, 01:20:15 PM |
|
Контрастный душ,чашечка крепкого кофе и бегом на работу.
|
|
|
|
serj_sm
Newbie
Offline
Activity: 41
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 01:27:20 PM |
|
Старайтесь не обманывать себя тем что 5 минут сна в плюс не помешают, и прасыпайтесь спервого раза как прозвучал будильник.
|
|
|
|
Artemeldarovic
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 01:32:07 PM |
|
Я выпиваю кружку крепкого кофе и бодрячком
|
|
|
|
MeatHopper
Newbie
Offline
Activity: 27
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 09:40:37 PM |
|
сколько бы не спал, все равно не высыпаюсь
|
|
|
|
ponni92
Newbie
Offline
Activity: 154
Merit: 0
|
|
March 26, 2018, 09:48:49 PM |
|
Кофе в постель, принесенный любимым человеком, отлично бодрит
|
|
|
|
wxganz
Member
Offline
Activity: 350
Merit: 10
|
|
March 27, 2018, 08:09:12 AM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
В последнее время ложусь в 3, а то и в 5 часов ночи. Утром встаю около 9 потому что будят дети, Заведите детей. И 100% будете просыпаться раньше и без будильника.
|
|
|
|
Turik919
Newbie
Offline
Activity: 29
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 08:32:15 AM |
|
Надо ложиться пораньше. разработать режим, вот тогда и будешь просыпаться по утрам)
|
|
|
|
|