Как проснуться утром?

[anzhela.kovalyova]

Заведи 5 будильников))

[Onanseni]

Самой проверенный способ это после того как прозвенел будильник упасть с дивана на пол. Пользуйтесь на здоровье)

Так можно и травму получить. Лучше не экспериментировать)

[Kaban1970]

Есть же будильник, который звенит и убегает. Тут главное потом его не разбить...

[DV[i]P]

Будильник,умыться холодной водой, попить кофе, это все хорошие методы можно еще рано ложиться спать, но скорее всего все используют будильник.

[Antay]

Все что мы делаем для себя всегда вызывает у нас энергию и прилив сил. Заведите себе привычку утром давать себе какие либо плюшки (их должно быть несколько на разные дни недели). В этом случае ваш мозг и тело чтобы получить стимул будет быстрее просыпаться. 

[qqNxt]

Именно проснуться мне помогают два будильника, а вот привести себя в нормальное рабочее состояние помогает пробежка и душ, ну и чашечка кофе.

[KolyaShevchenko]

раньше надо ложиться чтобы утром рано вставать так как человеку положено спать около девяти часов в сутки и всё время заводить будильник.

[galantov]

Ради сна могу все продать)

[Ycekezuv]

Мне кажется редко кто может просыпаться в нужное время без будильника. Я сам без будильника не могу проснуться во время!

[bruann]

Утром нужно умыться холодной водой.

[kot345]

В последнее время просыпаюсь под мультики, жена включает утром, чтоб дети легко вставали в школу и садик. Кстати встаешь  на позитиве.

[likit123]

У меня на автомате запрограммирован будильник с радио. Просыпаюсь под музыку. Всем рекомендую, очень удобно и приятно просыпаться под хорошие песни.

[jallu74]

У меня какой-то проблемы встать в нужное время никогда не было. Я всегда вскакивал по будильнику в любое время. Чтобы почувствовать себя бодрее - контрастный душ, кофе.

[Somnabula]

Конечно без будильника никак не обойтись. Но надо поставить такой противный звук и подадьше от себя, чтобюы у вас не осталось выбора - надо встать - и разхренячить егго к чертям собачьим.

[anton.panin.37]

Утром чтобы проснуться можно включить громкую музыку.

[gwopr]

Самое действенное предложение, чтобы сразу быстро и вовремя встать - это заниматься любимым делом, которое приносит удовольствие. И тогда и заставлять себя не придется вставать.

[macofbit]

Самое главное и верно правило, это ложиться не слишком поздно и тогда сами по себе рано проснетесь. В 22 часа в самый раз.

[Zaika1987]

Вообще если вставать в одно и тоже время, на протяжении долгого периода времени, то вырабатывается рефлекс и начинаешь просыпаться без будильника.

[Ghugere]

Самое главное и верно правило, это ложиться не слишком поздно и тогда сами по себе рано проснетесь. В 22 часа в самый раз.

Мне в десять часов вечера просто не уснуть, потому что в это время начинается Лига Чемпионов.

[SanyaS]

Если мне нужно проснуться рано по какой то причине, то независимо от желания я встаю сразу.