WoodyZ
Newbie
Offline
Activity: 25
Merit: 0
|
|
August 08, 2018, 09:44:41 AM |
|
Лично мне помог метод Аллена Кара, через недельку уже никакой тяги к сигаретам не остаётся
|
|
|
|
Marvel101
Jr. Member
Offline
Activity: 294
Merit: 7
|
|
August 08, 2018, 09:55:14 AM |
|
Идеальный способ бросить курить это прочитать Аллена Карра. Я смог бросить благодаря этой книге
|
MINTER - WE MINT COINS AND CREATE THE INTERNET OF MONEY ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ https://www.minter.networ
|
|
|
mobikram
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
August 21, 2018, 06:53:49 PM |
|
Первое, что необходимо - это очень захотеть бросить курить. Мой стаж курильщика больше 40 лет (от первой сигареты до последней). Перед тем, как бросил, мысли об этом уже крутились в голове с пол. года. Все отлаживал на завтра. А потом как-то просто принял решение, что больше курить не буду и все. Три дня первых помучился, курить очень хотелось. Но пережил, перетерпел. Правда чувство голода появилось сразу, раз 6 в день ел. С четвертого дня желание курить становилось все слабее, после 3 недель физической зависимости уже не было. Уже больше месяца не курю, полет нормальный. Поправился на 5 кг. кашель по утрам прошел, бодрость появилась. Так что все в ваших руках.
|
|
|
|
CryptSWM
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 0
|
|
August 21, 2018, 07:06:39 PM |
|
Как и прежде, единственные рабочие способы - сила воли и решимость.
|
|
|
|
dream_maker82
|
|
August 21, 2018, 10:51:02 PM |
|
Надо начать с уменьшения сигарет которые вы выкуриваете за 1 день, чтобы снизить уровень зависимости от большого объема
|
|
|
|
VilacT3
Newbie
Offline
Activity: 10
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 05:39:28 AM |
|
начинать не надо было
|
|
|
|
leha777
Member
Offline
Activity: 108
Merit: 16
|
|
August 22, 2018, 09:06:20 AM |
|
Лучший способ бросить с похмелья,по себе знаю.
|
|
|
|
28crypto28
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 09:26:14 AM |
|
То, что курение наносит серьезный вред здоровью, знают все. Однако избавиться от пагубной привычки может далеко не каждый, так как никотин вызывает серьезное привыкание и зависимость. Но если человек решил-таки избавиться от тяги к сигаретам, прекратив наносить серьезный вред своему здоровью и здоровью окружающих людей, стоит помнить, что существует множество способов, помогающих справиться с курением и навсегда отказаться от пагубной привычки. Человеку необходимо выбрать лучший способ бросить курить, который подойдет именно ему. Среди множества существующих методов борьбы с курением стоит выделить основные способы бросить курить - Терапия, основанная на никотинозаместительстве. - Аверсивная терапия. - Воздействие на никотиновые рецепторы. - Применение методов психотерапии. - Использование методов альтернативной медицины. - Прием антидепрессантов. - Без вспомогательных средств, путем лишь силы воли.
|
|
|
|
AnnaPodtikhova
Newbie
Offline
Activity: 39
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 09:40:15 AM |
|
Просто взять и бросить, очевидно же. Ну, а вообще, у Алана Кара есть книги на эту тему, говорят помогает.
|
|
|
|
Anastas28
Newbie
Offline
Activity: 43
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 09:41:02 AM |
|
Для людей, которые скептически относятся к никотинозаместительным препаратам, продаваемым в аптеках, самый лучший способ бросить курить - использование методов альтернативной медицины. Как показали исследования, более 35% людей, которые борются с зависимостью, используют именно методы альтернативной медицины. К таким вариантам можно отнести: проведение ингаляций с эфирными маслами; занятие спортом; полное погружение в любимую работу; любимое хобби; гипноз, медитация, йога и другие восточные практики; иглоукалывание; замена никотинсодержащей жевательной резинки ломтиком лайма и т. д.
|
|
|
|
Somnabula
Jr. Member
Offline
Activity: 120
Merit: 2
|
|
August 22, 2018, 10:41:21 AM |
|
Я вот тоже мучаюсь и никак не могу окончательно бросить. Спортом занялась, но курить тянет все равно. Хотя тренировки и курение несовместимы. Очень тяжело дышать.
|
▰▰▰ MODULE ▰▰▰ ▐▃ CRYPTOECONOMIC ECOSYSTEM ON A CLOUD STORAGE NETWORK ▃▌ https://modltoken.io/
|
|
|
VitalikKit
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 11:11:35 AM |
|
Книга есть "Быстрый способ бросить курить", но как по мне, если действительно не хочешь курить, значит просто не куришь
|
|
|
|
diz.toplivo
|
|
August 22, 2018, 11:12:04 AM |
|
Травить себя всякими там таблетками и пластыри лепить, смысла нет. На самом деле проблема у вас в голове. Просто надо самому себе уметь сказать НЕТ. Пока человек сам не захочет, ничего не получится.
|
|
|
|
Baduartin
Newbie
Offline
Activity: 49
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 11:12:19 AM |
|
Да лучше и не начинать. Я уже лет 25 курю и никак не могу бросить. А вдь уже очень хочу, но организм так привык к никотину, что я не могу его ничем заменить.
|
|
|
|
kaninvest
Newbie
Offline
Activity: 364
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 03:46:26 PM |
|
Стаж курения был приблизительно 15 лет. Пробовал бросать сам- воду в кулал сигареты в урну. Была попытка жевать какую-то гадость с некатином, пластырь и... Бросил курить только после прочтения книги Аллена Карра Лёгкий способ бросить курить. Когда мой босс на работе рассказал о книге, и о том, что его брат бросил курить, я сначала усмехнулся, Хэ книга, мол нерня какая. Потом решил, да прочту хоть о чем пишут эти умники. После прочтения БРОСИЛ курить.
|
|
|
|
Ringleader
Newbie
Offline
Activity: 34
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 04:34:50 PM |
|
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Много друзей и знакомых нашли себе разные "помогалки" для того, что бы бросить курить, но многие из них через время опять начинали курение, по этому твёрдо могу сказать, что главное поверить в себя и необходимость избавиться от табачной зависимости, всё.
|
|
|
|
Lapka.by
Newbie
Offline
Activity: 72
Merit: 0
|
|
August 22, 2018, 04:38:57 PM |
|
Можно попробывать конфетки или семечки.В мое время меня это спасло от табака!!!!
|
|
|
|
Vivzi
Jr. Member
Offline
Activity: 42
Merit: 2
|
|
August 25, 2018, 10:28:14 AM |
|
Один из способов это сила воли, если она есть то проблем не будет. А так в аптеках есть пластыри они помогают бросить курить.
|
= https: //dclinic.io/] dClinic.io [/ b] ║ Комплексная экосистема здравоохранения, используемая Blockchain
|
|
|
Nibeloss
|
|
August 25, 2018, 10:37:28 AM |
|
Элементарно начать поменьше курить, перейти на сильно зажаренные семечки или еще что, что могло бы помочь заглушить тягу к сигаретам
|
|
|
|
robcar
|
|
August 25, 2018, 12:41:09 PM |
|
Самый хороший способ бросить курить - это занятия спортом. С точки зрения эзотерики, курение или никотиновая зависимость - это энергетический маятник, который качает из человека жизненную энергию, при этом ничего недавая взамен.
|
|
|
|
|