Как похудеть?

[Tiona]

Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...

А что же плохого в том, что мужчина весит восемьдесят килограмм. У всех вкусы конечно разные, но это же прекрасно когда твой мужчина мягкий.

[Tcher_L]

И есть хочется, и худеть хочется. Все хочется. Как отвлечься от еды? Найти замену - пойти учиться на права (занятия как раз после шести), может бассейн, в ледовый дворец (на каток). Главное подобрать себе дело по интересам, которое захватит вас и отвлечет от еды.

[Kallipso]

Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...

ну если вы сами по себе не полного телосложения, то вам достаточно дня два посидеть на кефире )) и ваши 5 кг уйдут очень быстро)) а если вы полные и так поправились , то пойдите в зал , и поменяйте немного для начала свое питание ) не наедайтесь , уберите хотя бы хлеб ) и потом будут результаты )

[SyperCot]

Вести активный образ жизни и правильно питаться! Вот и все.

[mercury200888]

Режим, диета, спорт и личная ответственность за себя и свою жизнь - результат гарантирован!

[vessing]

Странно, что кто-то еще не знает о процессе похудения. Быстрый обмен веществ = вся пища переваривается, ничего не откладывается. Вспомните хотя бы тех ведьм, которые съедают по торту ежедневно и не толстеют! В чем их секрет? Правильно, в хорошем метаболизме!

[Dragsler]

Для начала можно начать бегать

[RikiTikiTavi]

я хорошо помню, как однажды Майя Плисецкая сказала "Не жрать ". И этого придерживалась всю жизнь.

[alex_andr25]

80 кг это нормальный вес,зачем худеть?хотя если у вас рост 160,тогда да...спортом заниматься и есть теперь поменьше,вот вам формула идеального похудения.

[vladuch1]

ооо тема похудения это для меня страх, уже пробовал много методов и диет но ничего толкового не помогает, сейчас думаю мпробуваты жиросжигатели

[puertorikosena]

Классика . Та же история. особенно если на зимние праздники приезжать и больше чем на неделю, то можно и больше набрать весу. Короче, есть два варианта. Либо не ездить к родным на праздники, либо заниматься спортом. Поел плотно -  через пару часов пошел на улицу побегал 1-2 км.

[alextekilla]

Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...

80 - нормальный вес, правда, если ты не ростом 1,5 м.

[alexeylom]

контролировать свое питание и занятие спортом) А самый лучший вариант с утра и до ночи занимайтесь сексом - и приятно, и вес теряете)

[Negdan4ik]

Следите за питанием, кушайте часто,но мало и спорт. Или хотябы минимальные физические нагрузки

[vadimch1964]

хожу пешком почти каждый день в среднем 8 км, за год похудел на 10 кг

[defenderLD]

Тут где то в теме было супер средство, как похудеть, в желудок вставляют инородный предмет, из за этого у человека нет чувство голода. Только в теме внимательно читайте отзывы и комментарии,
что бы не навредить   

[vadimch1964]

принимать янтарную кислоту ( таблетки в любой аптеке), улучшают метаболизм. Не есть после шести, больше двигаться, достаточно просто ходить каждый вечер пешком хотя бы км 5

[platinov_and]

я думаю чтобы действительно сбросить большое количество веса нужен профессиональный совет диетолога, отказаться от вредной пищи это мне кажется маловато

[prihojantsev]

Ешь что хочешь, но считай калории, и сколько тратишь калорий, все должно быть одинаковым. Много таблиц с примерами подсчета есть в иннете и советов. Ну или как многие советуют, сходи к врачу-диетологу, спроси как быть.

[tukinen]

Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг... Как похудеть?

могу предложить рецепт, который помогает на 100 процентов - неразделённая любовь !!  проверенно на себе, работает !!