Как проснуться утром?

[olegromanenco]

А я на на подьём лёгок, могу ложиться поздно и вставать рано, для тех кто просыпается с трудом можно обзавестись Xiomi Mi band 2, там есть функция лёгкого пробуждения.

[HistonyRob]

Мне помогает проснуться утром, одно прекрасное чувство, то, что, я понимаю что нужно вставать и наслаждаться каждым днем в своей жизни, и у меня не получиться насладиться каждым днем, каждым мгновением, если я буду спать до обеда и чувство то что я проснулся утром меня скорее радует чем разочаровывает, потому что это настолько классно проснуться утром и заниматься то чем я хочу заниматься

[DSAS]

Всегда тяжело встаю, злой и сонный, даже если спал много и хорошо, помогают дополнительные 10-15 минут в кровате, не дремать, а просто поваляться и дать мозгу проснуться.

[Evushko]

Дело привычки, постоянно просыпаться в одно время .

[gaponya]

Сразу выпить много жыдкости и ето поможет!

[RadFox0.0]

Если я просыпаюсь каждый день в одно время, то потом автоматически просыпаюсь даже раньше немного будильника.

[Zai1987]

Мне помогает проснуться двойной будильник, на телефоне и на фитнес браслете.

[olenikova.vr]

я тоже без будильника сплю очень долго, не чего не могу с собой поделать. как бы не ложилась пораньше, все равно просыпаюсь после 10-ти

[masterman]

Сделайте будильник громче, и поменяйте звук. Может быть вы просто к ниму привыкли.

[smitalex]

для меня встать утром не проблема. я каждый день просыпаюсь ровно в 8 без будильника. просто уже привычка вставать в это время

[Vetas]

Я тоже всегда завожу будильник без него я просплю.

[NeMWagneR]

Я тоже ни как не могу утром рано встать, или будильник надо заводить или рано ложиться.
Но с переводом времени, время стало намного быстрее лететь, не успеешь встать как уже ложиться спать надо.

[word harder]

Здоровый сон - это хорошо, если, конечно, не ложится в 9.00 утра, чтобы встать в 11.00))) А вообще, вы счастливый человек, потому что меня дети будят в 6.00 и так каждый день!

[Oksana7772017]

Контрастный душ,чашечка крепкого кофе и бегом на работу.

[serj_sm]

Старайтесь не обманывать себя тем что 5 минут сна в плюс не помешают, и прасыпайтесь спервого раза как прозвучал будильник.

[Artemeldarovic]

Я выпиваю кружку крепкого кофе и бодрячком

[MeatHopper]

сколько бы не спал, все равно не высыпаюсь

[ponni92]

Кофе в постель, принесенный любимым человеком, отлично бодрит

[wxganz]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

В последнее время ложусь в 3, а то и в 5 часов ночи. Утром встаю около 9 потому что будят дети, Заведите детей. И 100% будете просыпаться раньше и без будильника.

[Turik919]

Надо ложиться пораньше. разработать режим, вот тогда и будешь просыпаться по утрам)