|
Pavel255
|
 |
March 27, 2018, 08:35:48 AM |
|
Надо проснуться, точно проснуться(чтобы снова не вырубиться) и дать себе понежиться в постельке еще 5-10 минут, подумать о планах на день и не спеша начинать свой день, такое плавное пробуждение многим подойдет
|
|
|
|
homyak22
Newbie
 Offline
Activity: 108
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 08:39:38 AM |
|
став будильник на 3 времени, и когда отключаешь первый и ложишься дальше спать - то звонит второй итд. или старайтся быстро встать на ноги как проснешься и не валяться
|
|
|
|
|
Georgiyk
Member
Offline
Activity: 504
Merit: 10
|
|
March 27, 2018, 08:41:06 AM |
|
Каждое утро, приоткрыв глаза, даю себе клятвенное обещание, что как отведу ребенка в садик, приду и обязательно лягу поспать. Но как правило, окончательно проснувшись, начинаю делать дела и уже не до сна.
|
|
|
|
R777
Member
Offline
Activity: 133
Merit: 10
|
|
March 27, 2018, 08:44:02 AM |
|
Надо раньше ложиться спать. К тому же пора всем уяснить, что важный гормон мелатонин вырабатывается в полной темноте в определенные часы. Так что очень выгодно рано ложиться спать. Если я по какой-то причине не выспался, то иду в душ и он меня будит )).
|
|
|
|
|
employer
Newbie
Offline
Activity: 126
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 08:58:20 AM |
|
Странные люди... если не проснулся - пошел окатился холодной водой из ведра и все вопросы сняты.  |
|
|
|
|
list-ico
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 09:18:28 AM |
|
Какой смысл вставать рано и не выспавшемуся зевать весь день. Продуктивность работы снижается в разы
|
|
|
|
|
kot345
Jr. Member
Offline
Activity: 406
Merit: 4
|
|
March 27, 2018, 09:23:35 AM |
|
Утро на утро похожее: каждые пять минут переставляю будильник. И так до победного, пока совсем не выключу. Открываю глаза - проспал.
|
🇩🇪 🇩🇪 🇩🇪 𝗔𝗟𝗖𝗘𝗗𝗢 🇩🇪 🇩🇪 🇩🇪
Making Cryptocurrencies Accessible For Everyone!
http://alcedoplatform.com |
|
|
Semen89
Member
Offline
Activity: 154
Merit: 10
|
|
March 27, 2018, 09:51:29 AM |
|
Нужно просто выработать себе режим и ложиться и просыпаться в одно и то же время, организм привыкает и тогда легко становиться
|
|
|
|
|
Nalbesmb
Newbie
Offline
Activity: 182
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 11:17:13 AM |
|
Тяжело утром встать, особенно когда поздно ляжешь, если поешь особенно на ночь...
Потом так трудно проснуться, видимо организм не отдыхает, переваривая пищу..
И проснуться тяжело потом, будильники будят, но снова засыпаешь..
|
|
|
|
|
jackparto
Newbie
Offline
Activity: 154
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 11:28:07 AM |
|
В конце дня намечайте на утро какое-нибудь позитвное дело. Подниматься будет легче.
|
|
|
|
|
Huggil
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 11:45:54 AM |
|
Никогда не было проблем с подъемом.
|
|
|
|
|
Glearamer
Newbie
Offline
Activity: 34
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 11:46:08 AM |
|
Мне помогает будильник встать  |
|
|
|
|
Baytone
Newbie
Offline
Activity: 19
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 11:46:21 AM |
|
Холодный душ и горячий чай.
|
|
|
|
|
Kellynel
Newbie
Offline
Activity: 18
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 11:46:37 AM |
|
Душ и пара чашек кофе.
|
|
|
|
|
Buranyas
Member
Offline
Activity: 196
Merit: 10
|
|
March 27, 2018, 11:47:01 AM |
|
жена будит, так что больше даже спать не хочется |
|
|
|
|
Orriangen
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 11:47:17 AM |
|
Заведите детей, точно вставать начнете утром.
|
|
|
|
|
Flowaldi
Newbie
Offline
Activity: 26
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 11:47:33 AM |
|
Просите кого-нибудь звонить вам утром несколько раз.
|
|
|
|
|
Songinett
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
March 27, 2018, 11:47:47 AM |
|
Никогда не было таких проблем.
|
|
|
|
|
Theldaral
Jr. Member
Offline
Activity: 149
Merit: 2
|
|
March 27, 2018, 11:48:09 AM |
|
будильник,душ и кофе помогают.
|
✦╱╲▬✧P A P U S H A . I O✧ Rocket Technology▬ ( ❍ ) ▬▬▬THE LATEST TECHNOLOGY TO ▬▬▬ ◢\___/◣ ▬DESTROY OIL REFINERIES RESIDUES▬ |
|
|
Vendellene
Jr. Member
Offline
Activity: 198
Merit: 2
|
|
March 27, 2018, 11:48:28 AM |
|
Контрастный душ еще и ободрит на весь день
|
∨∧∨∧∨∧∨∧∨∧∨∧ [ BRAVO ] Send and receive anonymous and instant payments with the power of blockchain ∨∧∨∧∨∧∨∧∨∧∨∧
https://bvo.trybravo.com/ |
|
|
|
