Как проснуться утром?

[stvolkov]

Легкая зарядка. Немного кофе тоже можно.
И день можно начинать.

[Pozitive]

Чтобы проснуться рано утром, надо лечь рано вечером)

[Pamplelune]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

Ложите большую металлическую кастрюлю на бок, подальше от кровати, чтобы не дотянуться до нее, ставите в нее будтльник и поворачиваете конструкцию к себе, чтобы хорошо слышать звук. Наутро радуетесь сигналу будильника.

[AliDegtyareva]

У меня стоит три будильника. Второй только через 40 минут после первого. После второго выпиваю стакан воды, и после третьего уже хорошо просыпаюсь) 

[y.sany4]

Хороший вопрос, надо просто вовремя спать идти

Приучить себя к контрастному душу или утренней зарядке или чашке кофе, вообщем приучить себя к тому от чего вам хотелось бы проснуться.

[Valery_K]

Берёшь и просыпаешься.

[ZhukovM]

ну если меня будильник не разбудит, то я не знаю когда я проснусь, но по практике примерно на пол часа позже. бывает что за минуту до будильника посыпаюсь. а чтобы хорошо вставать по будильнику - надо достаточное количество времени спать и вовремя ложиться спать

[Valery_K]

Просто надо нормально лечь, вот и весь секрет

Действительно)

[biba67]

Засыпаю долго, пока всё не перелистаю,трудно заставить себя выключить ноут, а вот проснутся,даже после того как в стал вообще проблема . Раздупляюсь   полчаса пока пока соберёшься на работу.

[BCTS]

Для нормального пробуждения, попробуйте пораньше лечь спать, не в 2-3-4 часа, а в 22 к примеру, тогда в 6-8 утра проснетесь без будильника.

[Bigbitman]

Просите кого то чтобы будили с утра ведром воды. А если серйозно, то нужно себя заставлять вставать, делать самому себе стимул. Если приучиться к дисциплине то потом жить будет намного проще

[Auto9372]

Ложиться спать раньше и сделать режим . К примеру я ложусь в 23 00 , завожу будильник на 7 . Встаю без каких либо

[cherepashkis]

Завести будильник и поставить как можно дальше от кровати)

[stunedi]

Лечь спать по раньше

[Samiliti]

Для нормального пробуждения, попробуйте пораньше лечь спать, не в 2-3-4 часа, а в 22 к примеру, тогда в 6-8 утра проснетесь без будильника.

Угу , я делаю так же

[,f,ekbr]

вовремя ложится спать утром не придется прибегать ко всем хитростям что бы проснутся,выпить чашечку кофе и ты в норме  и готов к рабочему дню.

[wowkapo]

я обычно завожу 3 будильника на телефона . 3 раза с периодичностью 5-10 минут
с 1го раза не встаю ) а вот 2й и 3й раз срабатывают без отказно

[rogovih]

Попросить жену , самый лучший вариант

[roglopolo]

правильный вопрос ) чё тут только не вычитал , столько способов что с ума сойти можно)

[trynomal]

Заведите ребёнка )) у меня каждый день в 6-7 утра как по часам , меня будят )