Bitcoin Forum
July 04, 2024, 06:44:07 AM *
News: Latest Bitcoin Core release: 27.0 [Torrent]
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 [21] 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 »
  Print  
Author Topic: Как проснуться утром?  (Read 6027 times)
acrylic
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 364
Merit: 100

nu i huli


View Profile
May 11, 2018, 09:36:33 AM
 #401

Я согласна, если лечь спать до 23:00, то проснуться гораздо легче.

megaboss201
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 112
Merit: 0


View Profile
May 11, 2018, 09:59:09 AM
 #402

Чашечка кофе или если совсем все тяжело, то холодный душ.
Misha Dog
Member
**
Offline Offline

Activity: 142
Merit: 10

Tell the World


View Profile WWW
May 11, 2018, 02:12:08 PM
 #403

Мне кажется, что, для хорошего пробуждения, надо себе поставить какую-либо задачу с ночи. и чтобы это было реально важно для  вас а не как пробежка по уру, потому что надо.  Ну, например, отвести ребенка в садик, или проверить ордера, как кто-то тут уже писал. В общем не придумывать себе обстоятельства, а подстраиваться  под них.

siralexfirst
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 109
Merit: 0


View Profile
May 11, 2018, 02:18:53 PM
 #404

Если плохо встаешь, то выход один - раньше ложиться спать ) Мне кажется что никакие энергетики тут не помогут. Можно конечно принимать душ, но откаждодневного недосыпа никуда не денешься.
Zelezinskyi
Member
**
Offline Offline

Activity: 252
Merit: 10


View Profile
May 11, 2018, 02:19:17 PM
 #405

Я здесь не чего плохого не вижу, как на меня это лучше, чем не досыпать. Если тебе куда-то нужно по раньше проснутся, то постарайся ранее лечь
HackopC
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 52
Merit: 0


View Profile
May 11, 2018, 02:27:27 PM
 #406

Чашечка кофе или если совсем все тяжело, то холодный душ.

Меня порой и холодный душ не спасает. Вот зарядочка бодрая для тела разряжает обстановку.
yulia_o200o
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 86
Merit: 0


View Profile
May 11, 2018, 03:36:02 PM
 #407

Лучший вариант: насыщенный день, правильное питание, спать ложиться в 22.00. Такой режим позволяет легко и бодро просыпаться в 6/7 утра.
YustinMedve12
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 10
Merit: 0


View Profile
May 11, 2018, 03:37:00 PM
 #408

самый лутшый способ проснутса ето умытса холодной водой
semenrublev
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 196
Merit: 0


View Profile
May 11, 2018, 03:43:39 PM
 #409

такое бывает со всеми, если например сильно очень устал человек. но для того чтобы проснуться, нужно подумать...а что будет если я просплю?!
vlada058
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 35
Merit: 0


View Profile
May 11, 2018, 09:10:12 PM
 #410

Заведите собаку
Собака — это не только друг человека, но и отличный будильник. Когда питомец будет топтаться по вашей спине, облизывать вам лицо и поскуливать в ожидании прогулки — вы просто не сможете спать дальше. Секрет эффективности этого метода прост: собака будит вас не просто так, и если вы не выведете ее за пределы квартиры в самое ближайшее время, пеняйте на себя. А вот когда вам придется встать, одеться, выйти на улицу и провести там хотя бы пять минут — перейти к стадиям «душ» и «завтрак» будет гораздо проще и приятнее.
Stolyarov
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 31
Merit: 0


View Profile
May 11, 2018, 11:45:31 PM
 #411

Посмотреть курс биткоина, сцуко!)
vvcertyoz
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 126
Merit: 0


View Profile
May 12, 2018, 12:04:23 AM
 #412

Попробуйте ложиться пораньше, поможет не сразу, потом привыкните, чашечка кофе и все замечательно Контрастный душ не только полезен, но и поможет.
uly.t
Member
**
Offline Offline

Activity: 163
Merit: 10


View Profile
May 12, 2018, 03:34:28 AM
 #413

Надо с вечера завести будильник а ложась спать дать программу в мозги чтобы утром проснуться чуть раньше и всё должно получиться.

▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
WORLDOPOLY ◈     ▐   FACEBOOKANN THREADTELEGRAM ┃ TWITTER ┃ INSTAGRAM           ▌    JOIN OUR ICO  26 Feb-21 Jun
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
MakeMeFree
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 22
Merit: 0


View Profile
May 12, 2018, 04:32:41 AM
 #414

В режим сна войти - спать по 7-8 часов перед подъемом, не больше и не меньше
yurik777
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 192
Merit: 100



View Profile
May 12, 2018, 06:48:52 AM
 #415

Просто нужно ложится в 8-9 вечера и сам рано встанешь.
Все дело в привычке если человек по своей натуре сова если он будет вставать каждый день на работу допустим в 6 утра то ему уже привычнее быть жаворонком.

▂▂▂▂▂▂▃▃▅▅▇▇  EVO - THE WORLD OF SELF-DEVELOPMENT   ▇▇▅▅▃▃▂▂▂▂▂▂
Blockchain platform for assessing and developing human skills
Telegram Medium Facebook evo.live Github Twitter ANN
vk623936
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 138
Merit: 0


View Profile
May 12, 2018, 07:42:09 AM
 #416

Зачем себя мучить? Хочется спать - спите на здоровье. Если есть, какое-то важное дело, то хоч не хоч, а встанешь. Я допустим, если есть возможность сплю столько сколько влезет, а что в этом плохого?)
zakhar3404
Member
**
Offline Offline

Activity: 180
Merit: 10


View Profile
May 12, 2018, 08:05:15 AM
 #417

Oбязательно на утро намечайте себе какое-то приятное и позитвное дело. Тогда проблем с просыпанием станет меньше.
Проверено!
alexflow
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 700
Merit: 253



View Profile
May 12, 2018, 08:16:20 AM
 #418

у меня с армии выработался рефлекс на подъем в раннее время. прошло уже восемь лет, а я по первому будильнику поднимаюсь))
Balorck
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 105
Merit: 0


View Profile
May 12, 2018, 08:21:09 AM
 #419

вы ни один такой!!!!
к сожалению я вот такая же! даже не знаю как с собой бороться! и каждый вечер я ложусь с мыслью что завтра встану раньшу, сделаю больше дел! но нет каждое утро я просыпаю и галопом собираюсь на работу Angry  у меня стоит 5 будильников каждый день ставлю на разное время, уже даже пробовала менять мелодии, но мне ничего не помогает!
 но самое что интересно что когда мне надо куда то ехать отдыхать я встаю еще намного раньше чем звенит будильник Grin Grin Grin
и вот смотрю ребята пишут что раньше ложиться спать! на меня это не действует могу лечь спать в 22.00 но потом с утра когда встаю чувствую себя как побитая собака(( так что мне кажется что надо просто себя мысленно настраивать тогда и получится вставать вовремя)))
genij
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 47
Merit: 0


View Profile WWW
May 12, 2018, 08:27:46 AM
 #420

Просто надо не ложиться спать))
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 [21] 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 »
  Print  
 
Jump to:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!