Как проснуться утром?

[Ekaterina Kosolapova]

Лучше средство проснуться утром - иметь любимое дело. Можешь даже не умываться, не завтракать, а сразу за дело. Вот что значит мотивация и любимое занятие. У вас есть такие?

[Anna_Oliver]

Лучше средство проснуться утром - иметь любимое дело. Можешь даже не умываться, не завтракать, а сразу за дело. Вот что значит мотивация и любимое занятие. У вас есть такие?

Согласна на все 100%. Прочувствовала на себе когда уволилась работы и вроде нашла новую менее напряженную. Но было ощущение что все равно происходящее вокруг неправильно. В тот период очень сложно просыпалась, буквально заставляла себя встать с постели ведь если упустить момент  то голова моментально возвращалась на подушку и я физически ощущала ее «тяжесть» будто она чугунная.
Проблемы с подъемом закончились когда  записалась на курсы массажистов и нашла свое дело, то к чему лежит душа.

[comforteagle23]

Если будильник по утрам уже давно не спасает, а кровать не выпускает из своих крепких объятий — не беда. Мы подскажем, как научиться рано вставать и перестать ненавидеть весь мир после пробуждения.

Мы уже давно разделили людей на сов и жаворонков по тому времени, когда они просыпаются и когда им лучше работается. Я больше сова, чем жаворонок, так как ночь для меня — это что-то особенное. Именно ночью в голову приходят замечательные мысли и идеи. Но вдохновение вдохновением, а жизнь диктует свои правила, и не всегда мы можем ложиться спать и вставать, когда нам будет угодно. Просыпаться рано утром всё равно приходится.

В сад ребёнка нужно отводить к 8:30, а заведующая смутно напоминает директора моей школы, поэтому я её немного побаиваюсь — лучше не опаздывать. Вставать всё равно приходится рано, и часто это превращается в целый квест: всех разбудить, накормить, умыть, а некоторых и одеть. Народная мудрость «Поднять — подняли, а разбудить забыли» — это про меня. И, как всегда, на помощь приходят интересные советы и взгляд на проблему раннего подъёма под немного другим углом.

[Yups]

Завести ребенка 
Теперь каждое мое утро начинается в семь часов, вне зависимости от того нравится мне это или нет. Зато какой длинный день получается 

[samit998]

Никогда не могу нормально встать без различных проблем, всегда очень тежело это делать)

[liquid_metal]

Принять душ, выпить чай, позавтракать

[karik578]

Если есть возможность поспать-спите !

[CUH]

Последнее время я тоже не могу встать по нормальному, сплю до последнего, и получается встать по человечески...

[JLinaEGrin]

Что смотрю не мне одной никак не проснуться! Хочу спать! Много спать! Много! Не понимаю, вроде весна уже и зимняя спячка должна сходить на нет, но у меня наоборот в сон клонит все больше и больше.

[cbv2013@mail.ua]

Лучше не засыпать)

[John777]

Самое главное правило - сразу вставай! Закроешь глаза хоть на 5 сек и все, засыпаешь на пару часов и очень крепким сном. Будильник на каждые 5 минут ставить надо

[picolo]

Наиболее эффективным средством для того, чтобы проснуться утром является будильник. Или лучше сразу несколько. Ещё лучше лечь пораньше до полуночи и тогда можно будет хорошо выспаться.

[DeathCrash]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

Если меня не разбудит будильник, то Я просплю до 15.00-18.00 Так, что не расслабляйся

[Shvedbitcoin]

Порекомендую будильники с включением радио. Я поставил себе на пробуждение классическую музыку. теперь приятно вставать и не привыкаешь к одной мелодии! На рынке много моделей, поищите.

[MyAlita]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

аналогично

а вот мне, ребятки, не помогает даже будильник!

[Vilka0109]

проснуться помогает вкусный кофе и прохладный душ. Ну и конечно ничего так не бодрит как утренний секс

[Tolyan M.]

Для меня это всегда такая проблема, да и все больше замечаю, что и на работе просыпаюсь только к часам 12 дня... кофе, конечно, помогает, но только настоящий молотый....

[Goobers]

Я заводу сразу несколько будильников с интервалом пяти минут. Сейчас перевели на шестидневку и к концу недели могу не слышать и их)

[ZagatoC12]

Систематическая зарядка по утрам. Организм быстро привыкнет и будет легче просыпаться. Внутренние часы сами будут выводить из сна организм. Работает проверенно на себе. Только спать надо ложиться в одно и тоже время.

[Litefoxx1698]

режим нужно менять,ложиться раньше