Bitcoin Forum
October 31, 2024, 11:23:02 PM *
News: Latest Bitcoin Core release: 28.0 [Torrent]
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 [37] 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 »
  Print  
Author Topic: Как проснуться утром?  (Read 6205 times)
Kira_lapa
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 126
Merit: 1


View Profile
July 09, 2018, 10:45:31 PM
 #721

ложиться пораньше или ставить несколько будильников, может быть есть какие-то причины для некачественного сна и это можно устранить, вообще полезно понаблюдать за собой
WZbitBIG
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 13
Merit: 0


View Profile
July 10, 2018, 04:57:15 AM
 #722

Нужно поставить будильники в разных углах квартиры/дома. Тогда он будет вас раздражать и Вы не сможете спокойно спать)
PowerB11T
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 94
Merit: 0


View Profile
July 10, 2018, 05:05:16 AM
 #723

Прячьте будильник под кровать. Утром, пока будут его оттуда доставать, проснетесь ))))
morkovka23
Member
**
Offline Offline

Activity: 123
Merit: 14


View Profile
July 10, 2018, 05:07:59 AM
 #724

нужно утром просто взбодриться утренней пробежкой, а после этого в холодный душ, это лучший способ утром проснуться)))

Mouradko
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 80
Merit: 1


View Profile
July 10, 2018, 06:24:20 PM
 #725

Сам часто просыпаю, но все же с этим можно легко бороться. Так как у меня маленький ребенок, он будит меня вместо будильника и приходиться подниматься к нему.


══════‎╣OUTOFTHECLOUD.COM GET YOUR HEAD OUT OF THE CLOUD╠══════ (https://outofthecloud.io/)
wefwfwef.w
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 49
Merit: 0


View Profile
July 10, 2018, 06:35:31 PM
 #726

Для меня самое важное, чтобы проснуться - это цель! Да, этого достаточно  Smiley Ради чего я встаю по утрам? Что я должна сделать, чтобы жить лучше? Что меня ждет сегодня? И конечно важно соблюдать режим, ложиться в 22 и хорошо отдыхать ночью)) Всем легкого подъема!!!   Wink Wink Wink
olegstar9191
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 12
Merit: 0


View Profile
July 10, 2018, 06:37:26 PM
 #727

холодный душ хорошо помогает
evml77
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 8
Merit: 0


View Profile
July 10, 2018, 06:38:22 PM
 #728

если я знаю что буду заниматься любимым делом, я легко встаю
anzh.voloshyna
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 7
Merit: 0


View Profile
July 10, 2018, 06:56:41 PM
 #729

ставить десять будильников через каждые 2 минуты) мне лично помогает)
Faceterrr
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 106
Merit: 0


View Profile
July 10, 2018, 07:01:13 PM
 #730

Нужно ложиться спать вечером, а не ночью, тогда и проблем с естественным пробуждением не будет и вы будете полны сил и энергии для свершения великих дел Grin
Masha Istovay@yandex.ru
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 14
Merit: 0


View Profile
July 10, 2018, 07:23:05 PM
 #731

Режим нужно настроить и будешь вставать вовремя  всегда
Katrin_sunn
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 60
Merit: 0


View Profile WWW
July 10, 2018, 07:24:39 PM
 #732

Заведите семью, детей и будет проснуться очень даже легко и быстро) жизненный совет такой, и подходит каждому)
Kompodd
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 336
Merit: 100



View Profile
July 10, 2018, 08:03:29 PM
 #733

Заведите семью, детей и будет проснуться очень даже легко и быстро) жизненный совет такой, и подходит каждому)
Тогда будет другая проблема, а как же выспаться?) 1 ребенок еще терпимо, а если пара и погодки, это ад настоящий, забудь о сне)

diz.toplivo
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 462
Merit: 100


View Profile
July 11, 2018, 08:39:21 AM
 #734

Чем раньше встанешь, тем день длиннее. А что бы проснуться было легче, надо раньше лечь спать. Раньше , это до 23:00. А еще очень важно что бы режим не нарушался иначе происходит сбой биологических часов.
bhanu545
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 706
Merit: 100


View Profile
July 11, 2018, 08:49:48 AM
 #735

Мне помогают проснуться два будильника и браслет на руке, играют и вибрирует через каждые 5 минут, ну а после подъема, контрастный душ.
malinin
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 96
Merit: 0


View Profile
July 11, 2018, 08:51:31 AM
 #736

Главное сразу встать и не откладывать будильник
Alekxir
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 17
Merit: 0


View Profile
July 11, 2018, 12:25:32 PM
 #737

Просыпаюсь без проблем с помощью будильника. У меня он громкий и стоит приятный рингтон.
Reznik Olga
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 149
Merit: 0


View Profile WWW
July 11, 2018, 12:36:43 PM
 #738

Можно использовать такое благо цивилизации – как будильник. Очень помогает, советую!) Особенно с отложением на пять минут!)
olgapanda
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 168
Merit: 0


View Profile
July 11, 2018, 01:03:36 PM
 #739

Если ложиться спать  и вставать примерно в одно и тоже время длительный срок, то организм запоминает режим и привыкает к нему. Потом уже автоматически просыпаешься в нужный час.
Imrael
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 8
Merit: 0


View Profile
July 13, 2018, 05:32:40 PM
 #740

Раньше лег, раньше проснулся. В чем вообще проблема? У меня бывает время, могу и днем поспать.
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 [37] 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 »
  Print  
 
Jump to:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!