list-ico
Newbie
 Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
 |
July 19, 2018, 10:52:58 AM |
|
Утро должно начинаться ближе к обеду
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
According to NIST and ECRYPT II, the cryptographic algorithms used in
Bitcoin are expected to be strong until at least 2030. (After that, it
will not be too difficult to transition to different algorithms.)
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
Dancing_Madman
Jr. Member
Offline
Activity: 42
Merit: 10
|
|
July 19, 2018, 11:52:58 AM |
|
Согласен, тоже постоянно страдаю от этой проблемой. Думаю что когда будешь каждый день просыпаться в одно и тоже время, то всё получится очень легко.
|
|
|
|
|
|
Chipunzlik
|
|
July 19, 2018, 12:02:51 PM |
|
Самое главное поставить установку для организма.Ну а для перестраховки можно взять будильник.Так все таки спокойнее .И больше вероятность проснуться. Вобщем долго можно перечислять.
|
|
|
|
edeona
Jr. Member
Offline
Activity: 210
Merit: 1
|
|
July 19, 2018, 05:10:32 PM |
|
У меня штук 5 будильников,не знаю как по другому проснутся
|
|
|
|
|
monsmons
Member
Offline
Activity: 246
Merit: 10
|
|
July 19, 2018, 07:04:41 PM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
вам надо три будильника ставить. Один подальше в 3-4 метрах от себя. вот пока сходите туда, потеряете сон. |
|
|
|
|
Signmd
Jr. Member
Offline
Activity: 112
Merit: 1
|
|
July 19, 2018, 07:22:55 PM |
|
Для этого нужно вести здоровый образ жизни, и не нервничать
|
🗣 Управляемый голосом Ai Торговый помощник 👨💻 Менеджер портфолио
📊 Аналитика ✦ AiBB ✦ Crypto ID 🔐
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ • https://aibb.io • ▬▬▬ |
|
|
onimechnik
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
July 19, 2018, 07:25:10 PM |
|
Обычно прошу кого-нибудь меня растолкать
|
|
|
|
|
2010i
Member
Offline
Activity: 249
Merit: 10
|
|
July 20, 2018, 01:06:16 AM |
|
попробуй ложиться по раньше, если у меня получается лечь спать до 22:00 то рано утром просыпаюсь сам. Но такое бывает очень редко, обычно ложусь спать не раньше 00:00
в наше время, когда инет и сотка, не всем удается рано лечь. Вот раньше лет 20 назад рано засыпали. |
|
|
|
|
Alexander008H
Newbie
Offline
Activity: 40
Merit: 0
|
|
July 20, 2018, 03:33:55 AM |
|
В таптрейдер зашел портфель глянул и понимаешь что нужно вставать и заходить на биржу  Или если не надо новости посмотрел да и так вокруг столько интересного чем спать   |
|
|
|
|
d2dd
Newbie
Offline
Activity: 98
Merit: 0
|
|
July 20, 2018, 05:09:20 AM |
|
просто не ложись спать, и не придется просыпаться утром.
|
|
|
|
|
EvgenyEP
Newbie
Offline
Activity: 112
Merit: 0
|
|
July 20, 2018, 05:30:03 AM |
|
Очень хороший вопрос. Все зависит не только от возможности каждого вставать от будильника, но и восприятия организма в целом. Если вы весь день работали физически и морально истощены, то не будет удивления, что проспали и не встали вовремя. Следите за своим питанием и старайтесь давать достаточной нагрузки для качественного сна. Всем Добра
|
|
|
|
|
welanas
Newbie
Offline
Activity: 13
Merit: 0
|
|
July 20, 2018, 09:22:17 AM |
|
Если есть любимый человек, то можно и приятно проснутся.
|
|
|
|
|
caistana
Jr. Member
Offline
Activity: 126
Merit: 1
|
|
July 20, 2018, 11:34:36 AM |
|
Нужно хорошо высыпатся, сон залог всего. Ну и правильное питание ещё конечно.
|
|
|
|
|
PopoSha
Newbie
Offline
Activity: 82
Merit: 0
|
|
July 20, 2018, 11:45:24 AM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Я встаю по будильнику, конечно не по первому)) Но, чтобы не проспать, ставлю первый будильник за 20 и второй за 10 минут до подъема. Когда они звонят, в этот промежуток времени уже не сплю, но в полудреме, поэтому вставать легче становится. |
|
|
|
|
Hollowollow
Newbie
Offline
Activity: 17
Merit: 0
|
|
July 20, 2018, 11:46:56 AM |
|
Очень актуальный вопрос. Слишком тяжело встать с утра, глаза не открываются, ноги не держат))
Я по своей сути сова, встать раньше чем в 11, при чем не важно во сколько я лег, для меня очень сложно.
|
|
|
|
|
Cryptojob
Newbie
Offline
Activity: 67
Merit: 0
|
|
July 20, 2018, 12:13:49 PM |
|
Нужно выработать стабильный режим дня: зарядка или йога, контрастный душ, лёгкий завтрак.
Всё это на постоянной основе помогает быть бодрым, высыпаться и просыпаться без проблем!
|
|
|
|
|
Yshakov.v
Jr. Member
Offline
Activity: 294
Merit: 1
|
|
July 21, 2018, 04:08:22 PM |
|
Очень хорошо помогает зажигающая цель... т.е. то от чего ты вдохновлен...
Выработать привычку вставать в нужно время... организм приспосабливается к любым условиям.. допустим ты встаешь в 11 то начни вставать в 10,30 допустим две недели потом дальше... ложиться вовремя (в одно и то же время) это влияет очень сильно
Не есть за 3-4 часа до сна... как ни странно но и это влияет на эффективность и ачество сна..
Хорошо писаться, активный образ жизни вести и гулять под солнцем... тогда сон можно сократить со стандартных 8 часов до 5-6 и при этом выспаться и быть продуктивым..
|
|
|
|
|
Sirphunk
Jr. Member
Offline
Activity: 658
Merit: 1
|
|
July 21, 2018, 04:09:00 PM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
может это к лучшему? |
|
|
|
|
Alen.kraus
Newbie
Offline
Activity: 37
Merit: 0
|
|
July 21, 2018, 04:34:51 PM |
|
что б рано встать,надо рано лечь!
|
|
|
|
|
ilya_safronov
Jr. Member
Offline
Activity: 151
Merit: 2
|
|
July 21, 2018, 06:46:15 PM |
|
Не знаю, я встаю с первого будильника иногда ставлю второй будильник на всякий случай, но до него не доходило дело
|
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ I N F L E U M ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
█ ▌ Pre - sale ➧ Oct 1, 2018 ⌊ http://infleum.io ⌉ |
|
|
|
