Как проснуться утром?

[MishaVir]

Мне помогает только качественный и крепкий кофе по утрам)
В основном , засыпаю позже 12-ти часов

[Teixuveed]

Ничего плохого не вижу в том, чтобы спать до последнего, если ты умеешь грамотно планировать свой день

[Freemon]

В выходные дни особенно после пьянок могу проспать и весь день. В будни живу по графику.

[nataska107]

Кто рано встает тот к обеду уже устал. Я  например сова  ,я в легкую могу не спать до 3 ночи, но утром потом встать в 7 или 8  трудновато

Да, кто очень рано встает, тот после обеда хочет спать

[GoldenKey]

Я тяжело просыпаюсь до 8, потому что ложусь после часа. Но чашка свежесваренного в турочке натурального кофе поднимает и бодрит на раз-два. Лучше всего , конечно же, пересмотреть свой режим и засыпать до 24. Ну и вести здоровый образ жизни, умеренные нагрузки , пробежечка на 10 км тоже бодрит хорошо.

[list-ico]

Новый рецепт как проснуться утром !!. С вечера ..заходим в сделку по битку ..без стопов ...в любую сторону .И гарантирую утро у вас начнется раньше чем вы думаете ))))))))

[list-ico]

Я тяжело просыпаюсь до 8, потому что ложусь после часа. Но чашка свежесваренного в турочке натурального кофе поднимает и бодрит на раз-два. Лучше всего , конечно же, пересмотреть свой режим и засыпать до 24. Ну и вести здоровый образ жизни, умеренные нагрузки , пробежечка на 10 км тоже бодрит хорошо.

Сьеденое яблоко. взбодрит вас лучше и для здоровья полезней ...

[Goupzy]

Нужно высыпатся и вести здоровый образ жизни

[LarryIli]

Без чашечки крепкого кофе даже и не знаю, как можно прийти в себя утром)

[Rezeda]

кофе попить можно, в душ сходить) если нужно встать пораньше

[Katreit]

Можно выпить чашку кофе.

[Solenaz]

Возьмите себе за правило ложиться рано. Вы и наладите свои внутренние часы и будете высыпаться. Проснувшись после 11.00 организм теряет большую часть внутренней энергии. От этого и вялость. Встаешь, думаешь - вот это я отдохнул, в ощущение, как будто мешки ворочал.

[Pyrahmorra]

Сделать утреннюю зарядку!

[Quesdex]

Принять холодный душ.

[Freyanktia]

Сделать зарядку нужно обязательно.

[Baduartin]

Заведи себе петуха. Он и тебя разбудит и соседей, и не проспит никогда.А если еще и курочку, так и яйца будут свежие.

[Varrya]

Будильник помогает вставать

[maxrentier]

Ложиться вовремя и купить будильник по громче. А еще лучше вставать не по будильнику, так полезнее для организма.

[Ni_Kefirich]

 Для меня самого загадка как нормально проснутся утром, и не быть как овощ.

[soeryodz]

Просто нужно перебороть себя и что нибудь поделать 10 минут. Голову помыть, поесть приготовить. Если не помогает, значит раньше спать надо ложиться.