Способы бросить курить!

[Ignacio93]

Курение - это психологическая зависимость, найди для себя вещь ту которая интересней чем сигарета.
я бросил курить в больнице когда шли дожди - просто перестал выходить без куртки на улицу, не курю уже около 9 месяцев, но иногда хочется почесать лёгкие)
и самое главное не пить алкоголь так как он тебя раскрепащает и увеличивает желание пыхнуть)

[kryptonets]

Курю года четыре примерно, бросал раза два, первый раз на месяц бросил, второй на неделю, главное в этом деле это желание, захотите бросить - бросите, не захотите и ничего вам не поможет

[OmDaN]

Курил очень долго, но после воспаления легких начались проблемы с легкими и сигареты ощутимо били по здоровью. От любого дыма у меня начинаются неприятные продолжительные боли в легком. Как бросил, так все начало нормализоваться. И я сейчас смотрю на курящих и думаю с завистью для себя: "А у меня уже на курение здоровья не хватает".

[lolypopy]

Я бросал курить с электронной сигаретой, поначалу перву неделю чуть-ли не до угля парил батарейку. Спустят месяц тяга пропала к сигаретам , но небольшое желание попытать осталось.

[LittlePiranya]

На самом деле способов много кто-то пытается просто постепенно уменьшать дозу никотина, кто-то заменят привычку вейпом, ну и я уж молчу про всякие пластыри и конфетки. Вариантов много. Но самое главное это желание) Если у вы слабохарактерный человек, то вам нужно работать в первую очередь над собой. Здоровья всем и берегите себя

[olgapanda]

Самое главное это желание бросить курить. "Не могу" это просто отговорка. Еще не мало важна сила воли. И все у вас получиться. Нужно только очень захотеть.

[jaroslaw.sub]

Нужно сказать себе, что это плохо, захотелось покурить, возьми гирю и вперёд.
По мне лучший способ отбить привычку курить, поможет велосипед или в любой спортивный клуб записаться.

[Simpix]

Найти бабу, которая ненавидит курения. Поверь, это тактика проверенная не первым столетием.

[erikeasu]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

нужно только желание.

[Anicasalar]

Нужно просто взять себя в руки и не курить. Первые пару недель будет мучительно тяжело, но потом вы привыкните и всё будет отлично.

[Osttza]

Знаю несколько человек, которые бросили курить, я спрашивал как у них это получилось, их ответ был прост, они сказали что сами этого захотели, просто взяли и бросили, правда некоторые обратно вернулись к этой привычке

[Creosill95]

Самый оптимальный - это сила воли и книга Карнеги. Все остальное только вызывает подмену понятий.

[Strelec_9]

Способ бросить курить есть только один-понять зачем тебе это нужно. Можно обманывать себя клеить пластырь, курить по праздникам и т.д Будь честен сам с собой и пойми что никотин это психологическая зависимость и избавиться от неё можно лишь изменив свое мышление. Удачи!

[Kkmdx]

Лучший способ бросить курить, это не начинать

[Signmd]

Я думаю это всё-таки некие внутренние качества

[Boyvotcha]

Бросал на год! Сейчас опять начал(

[fgolubeva]

Я давно прочитал книгу "Лёгкий способ бросить курить" Алана Карра. На три года меня хватило. Снова начал по глупости.
Слышал, что стабильное занятие медитацией помогает бросить многие вредные привычки, в том числе и курение,если, конечно, вы ,действительно решили, что это вам не нужно.

[Ragnarcoin]

Главное твое желание бросить,нужно настроиться,конечно в начале будут сниться сигареты но ты держись,пол года самые трудные надо продержаться.

[Allstocks]

Кто книги читает Алена Карра, что пластыри клеит или кнопки в ухо ставит, из самого эффективного способа таблетосы Табекс (черный). Там курс на месяц, в первую неделю тяга есть а потом забываешь сходить на перекур)). Но в большинстве случаев после окончания курса через неделю - две снова закуривают. Но все же на период курса свободный от курева...

[ivanmillioner]

бросал несколько раз, после просмотра фильма аллена карра