Как проснуться утром?

[Bongo098]

Нужно приучить себя с начало с помощью будильника, просыпаться в определенное время, а затем это станет привычкой и организм сам станет вас будить)

[masjusja]

Но самое главное — как мне кажется.Важно вернуть себе Радость Жизни тогда захочется и вставать раньше и высыпаться Для того, чтобы вставать, нужна причина )) и это не работа — на которую нужно вставать. У меня мозг с утра часто начинает придумывать иллюзии, которые не дают мне встать сразу.

[luck 777]

Мне будильник не помеха если я хочу спать!

[KrambigR3]

Должен быть график, постоянно вставая в 7:00 утра, у вас выработается привычка, потом будете без будильника вставать.

[scorpions09]

секрет прост. Нужно вовремя ложиться

[Mitkosur]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

У меня всегда такая проблема по утрам. Просто не хочется вставать и идти на нелюбимую работу, но потом приходит чувство сознания того, что если я не приду на работу или опоздаю, меня могут уволить.

[inarkere]

Я с телефоном под подушкой сплю))) Как только первый раз проснусь сразу смотрю какой курс)))

[gloryfox]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

Заведи дневального.

[gongwall]

Надо себя заставить )пинком под одно место)

[biba67]

Для того,что бы взбодрится утром и в хорошем настроении начать день, нужна обычная утренняя зарядка. Мне помогает на все 100% процентов. Стоит пропустить зарядку, пол дня будешь раскачиваться, пока войдёшь в ритм. Утренняя зарядка плюс душ - залог бодрости на веся день.

[HiamPlutooo]

Поставьте будильник в труднодостижимое место. Например, сверху на книжную полку или под кровать. Главное – убедитесь, что все еще слышите звук, и что процесс выключения утром не приведет к несчастному случаю. Для лучшего эффекта смените звук будильника. Ваш мозг может быть «запрограммирован» просыпать привычный сигнал, а новый его взбудоражит.

[azgall]

Летающий будильник. Лучше несколько. Пока все поймаешь еще и зарядку сделаешь. Зарядка, как бы банально это не звучало заряжает энергией на весь день.

[andy_gpu]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

у меня такая же ситуация, тоже люблю поспать.

[Freighton]

Мне приходится ставить будильники сразу на нескольких устройствах и далеко от кровати, чтобы нужно было встать для выключения

[madlen2018]

Для того чтоб проснуться и существует будильник ). А для того чтоб проснуться и быть бодрым весь день. Вовремя лечь (поспать 7-8 часов). Кофе на утро душ и все в норме.

[esitnikova318]

главное настроить правильно режим и тогда с этим не будет проблем)

[Demo1544]

Если нет режима сна, то без будильника вы однозначно никогда не будете вставать вовремя.

[msk19]

Небольшой лайфхак.. Есть такой способ, что бы моментально разбудить человека в любом состоянии, нужно налить ему в ухо небольшое количество воды, как бы он не хотел спать, после этой процедуры он сразу проснется обязательно.. Проверял несколько раз, способ работает)

[FeLix4s3]

Вот у меня отец когда работал всегда просыпался без будильника, на вопрос как это получается отвечал, привычка.

[zlobniy]

ни чего не поможет. даже заведенный будильник. если вы не ответственный человек и лентяй