toronsed
Newbie
Offline
Activity: 31
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 23, 2018, 10:28:03 AM |
|
Купить себе смарт-часы, которые будут вибрировать при звуке будильника, так точно не проспишь.
|
|
|
|
sutetrez
Jr. Member
Offline
Activity: 74
Merit: 1
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 23, 2018, 10:28:07 AM |
|
Необходимо просто раньше засыпать, это самое главное.
|
|
|
|
karicir
Copper Member
Newbie
Offline
Activity: 154
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 23, 2018, 03:28:41 PM |
|
Холодный душ мне помогает с утра иногда проснутся, а зимой можно и в сугроб с разбега
|
|
|
|
Davenitar
Newbie
Offline
Activity: 77
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 23, 2018, 03:39:02 PM |
|
Поставьте себе на телефон самую отвратительную мелодию, какую только можете себе представить. И отставьте его в не доступную зону. - иначе разобьете. Поверьте, вы вскочите как подстреленный.
|
|
|
|
Arsenyo
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 23, 2018, 04:24:23 PM |
|
Поставьте себе на телефон самую отвратительную мелодию, какую только можете себе представить. И отставьте его в не доступную зону. - иначе разобьете. Поверьте, вы вскочите как подстреленный.
А после такого пробуждения как вообще день может проходить? с утра можно сказать лёгкий нервный срыв блин, не, не очень хороший совет)
|
|
|
|
Zenorethai
Newbie
Offline
Activity: 23
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 23, 2018, 04:29:11 PM |
|
Заведи себе собаку. Она будет проситься гулять и будет будить тебя. не всегда приятным способом, но несколько раз отмахнешься от нее, потом поубираешь вонючую кучу и будешь вставать как миленький.
|
|
|
|
slaz26
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 23, 2018, 04:52:16 PM |
|
Простая истина - во время лег спать, во время проснулся. Короче говоря, если выспался, то и встать утром труда не составит.
|
|
|
|
pebreely
Copper Member
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
DATABLOCKCHAIN.IO SALE IS LIVE | MVP @ DBC.IO
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 24, 2018, 10:19:12 AM |
|
Пораньше лечь спать иногда помогает! И правильно проведенный день это не мало важно для хорошего сна!
|
|
|
|
anth36jian
Jr. Member
Offline
Activity: 173
Merit: 1
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 25, 2018, 08:26:55 AM |
|
Будильник, кофе и контрастный душ всегда мне помогают, советую.
|
|
|
|
beddyyy
Newbie
Offline
Activity: 84
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 25, 2018, 08:59:24 AM |
|
Как по мне, самый эффективный способ всегда рано просыпаться - это настроить себе дневной график! Если постоянно засыпать в час ночи - то конечно, в нормальном состоянии рано не проснёшься
|
|
|
|
JessiVartun
Newbie
Offline
Activity: 3
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 25, 2018, 09:33:29 AM |
|
ставить по 5 будильников. это точно поможет
|
|
|
|
kerkushtet
Newbie
Offline
Activity: 7
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 25, 2018, 09:40:01 AM |
|
Будильник - старий и хороший способ, сли вы выключаете и спите дальше, тогда ставте несколько, чтобы они вас разбудили и музику поставте такую бодрящую
|
|
|
|
hooudi
Newbie
Offline
Activity: 25
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 25, 2018, 09:55:22 AM |
|
Значит у вас очень устал организм и вам необходим отдых, либа вы его приучили так просыпаться в 11 - 00. Просыпайтесь в одно время и у организма вырабатаеться режим. У меня когда выходные и я думаю что я посплю все равно рано просыпаюсь.
|
|
|
|
olhakuzma1
Newbie
Offline
Activity: 10
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 25, 2018, 10:01:55 AM |
|
Ставить будильник с противной музыкой или завести собаку, которая будет просыпаться утром и лаять чтобы проснулись и вы
|
|
|
|
guillot1ne
Member
![*](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/star.gif)
Offline
Activity: 210
Merit: 10
www.icovo.co/
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 25, 2018, 10:05:30 AM Last edit: September 05, 2018, 08:21:48 PM by guillot1ne |
|
раньше ложитесь спать. желательно до 12, т.к. с 12 до 3 вырабатывает гормон сна
|
|
|
|
qushiare
Newbie
Offline
Activity: 15
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 25, 2018, 11:30:12 AM |
|
Дело привычки, если несколько месяцов или более вставать в одно и тоже время то можно и без будильника вовсе проснуться, но лучше перестраховаться.
|
|
|
|
Fragment78
Newbie
Offline
Activity: 11
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 25, 2018, 11:49:55 AM |
|
Если меня не разбудить я вообще до 3 часов дня могу проваляться. Но часто бывало что я просыпался раньше будильника на минуту две) как то сам.
|
|
|
|
hachahola
Newbie
Offline
Activity: 56
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 25, 2018, 06:49:54 PM |
|
Здоровый сон очень полезный, так что пропустить звонок будильника даже полезно)
|
|
|
|
YulyaKrasotulya
Newbie
Offline
Activity: 29
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 26, 2018, 07:06:50 AM |
|
Если ты спишь до 11,значит у тебя хорошая работа ![Wink](https://bitcointalk.org/Smileys/default/wink.gif)
|
|
|
|
qilanadey
Newbie
Offline
Activity: 28
Merit: 0
|
![](https://bitcointalk.org/Themes/custom1/images/post/xx.gif) |
July 26, 2018, 07:40:10 AM |
|
Ну уж если будильник пропустил то просить своих сожителей разбудить вовремя.
|
|
|
|
|