Как проснуться утром?

[Filfil]

Открыть глаза)) Все по разному просыпаются, кому-то обязательно нужно "5 минуточек", а кому-то лучше сразу вставать с кровати и тогда норм состояние, в общем индивидуально

[1715332549]

1715332549

[1715332549]

1715332549

[Ityand]

Нужно выбрать время подходящее для пробуждения, чтобы не засыпать, например, у меня это 8 часов утра.

[33STALKER33]

Самый лучший способ проснуться утром - это полноценная зарядка. И бодрость на весь день вам будет обеспечена. Так что, мой вам совет попробуйте и не пожалеете!

[Rus66]

Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11

Ничего не эффективно кроме сбалансированного питания, ложиться спать до 10 вечера, избавиться от вредных привычек, не иметь стрессов и не иметь инфекций в организме (разные протекающие болячки и т.д.). Фраза "В здоровом теле - здоровый дух" имеет отличное напутствие на решение 90% проблем в жизни.

[Nata01]

Просто напросто завести будильник, что бы не проспать. Вечером ложиться раньше, не засиживаться до поздна. А утричком горячий чай с лимоном и контрастный душ, и все будет в норме.

[Dyatnyae]

Легко, нужен очень громкий будильник, который будет раздражать

[Qwezalkoatl90]

Главное - не переставлять будильник, иначе просыпание растянется на все утро. Нужно волевым усилием подняться с кровати, пойти умыться и сразу же занять себя каким-нибудь делом, например 5ачать готовить завтрак.

[Surnos]

Меня будит по утрам только будильник

[Smineadolp]

Я просто не перегружаю свой организм вечером, и просыпаюсь без будильника.

[Leathez]

Поставить громкую мелодию на свой будильник.

[Paschelex]

Просто взять за правило просыпаться в 7 утра.

[Garessed]

У каждого человека свой собственный режим сна, я вот лично хорошо просыпаюсь в 8 часов утра.

[Sharkit]

Будильников несколько завести и вполне можно проснуться. У меня важная работа, в этом году еще ни разу не проспал.

[Magicsh]

У самого бывает такое, ложусь а заснуть просто не могу. Тогда начинаю играть в телефон и так до утра не могу уснуть.

[dmitriy5555]

У каждого человека должен быть режим сна и многое зависит от того когда лег спать. Я привык вставать в семь утра, независимо когда уснул.

[labydiba]

Меня будят всякие шалости жены! И мне это нравится! Кофеек! Ещё спорт ну как спорт пробежка утренняя!  И тогда прохладный душ! Это самое бодрое утро!

[fursov_vasilij]

Утром для просыпания нужно полить себя холодной водой.

[ElenaAlena]

Когда у тебя есть цель, план для чего тебе просыпаться утром, тогда ты и будешь вставать рано, а если ты не знаешь для чего тебе вставать, нет целей, планов то тогда и спи до обеда в чем проблема?

[romanova.marina]

А я без будильника могу и до 12 проспать)

[NineEleven]

Самой проверенный способ это после того как прозвенел будильник упасть с дивана на пол. Пользуйтесь на здоровье)