|
Filfil
|
 |
October 01, 2018, 01:39:54 PM |
|
Открыть глаза)) Все по разному просыпаются, кому-то обязательно нужно "5 минуточек", а кому-то лучше сразу вставать с кровати и тогда норм состояние, в общем индивидуально
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
You can see the statistics of your reports to moderators on the "Report to moderator" pages.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
|
|
|
|
|
Ityand
Newbie
 Offline
Activity: 18
Merit: 0
|
|
October 01, 2018, 01:43:07 PM |
|
Нужно выбрать время подходящее для пробуждения, чтобы не засыпать, например, у меня это 8 часов утра.
|
|
|
|
|
33STALKER33
Member
Offline
Activity: 273
Merit: 10
|
|
October 01, 2018, 02:10:53 PM |
|
Самый лучший способ проснуться утром - это полноценная зарядка. И бодрость на весь день вам будет обеспечена. Так что, мой вам совет попробуйте и не пожалеете!
|
|
|
|
|
Rus66
Newbie
Offline
Activity: 52
Merit: 0
|
|
October 01, 2018, 02:47:14 PM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Ничего не эффективно кроме сбалансированного питания, ложиться спать до 10 вечера, избавиться от вредных привычек, не иметь стрессов и не иметь инфекций в организме (разные протекающие болячки и т.д.). Фраза "В здоровом теле - здоровый дух" имеет отличное напутствие на решение 90% проблем в жизни. |
|
|
|
|
Nata01
Newbie
Offline
Activity: 28
Merit: 1
|
|
October 01, 2018, 03:12:06 PM |
|
Просто напросто завести будильник, что бы не проспать. Вечером ложиться раньше, не засиживаться до поздна. А утричком горячий чай с лимоном и контрастный душ, и все будет в норме.
|
|
|
|
|
Dyatnyae
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 0
|
|
October 01, 2018, 07:45:44 PM |
|
Легко, нужен очень громкий будильник, который будет раздражать
|
|
|
|
|
Qwezalkoatl90
Member
Offline
Activity: 364
Merit: 10
|
|
October 01, 2018, 07:49:33 PM |
|
Главное - не переставлять будильник, иначе просыпание растянется на все утро. Нужно волевым усилием подняться с кровати, пойти умыться и сразу же занять себя каким-нибудь делом, например 5ачать готовить завтрак.
|
|
|
|
Surnos
Newbie
Offline
Activity: 11
Merit: 0
|
|
October 02, 2018, 07:43:50 PM |
|
Меня будит по утрам только будильник
|
|
|
|
|
Smineadolp
Jr. Member
Offline
Activity: 103
Merit: 1
|
|
October 20, 2018, 04:42:40 PM |
|
Я просто не перегружаю свой организм вечером, и просыпаюсь без будильника.
|
|
|
|
|
Leathez
Jr. Member
Offline
Activity: 84
Merit: 1
|
|
October 22, 2018, 10:18:44 AM |
|
Поставить громкую мелодию на свой будильник.
|
|
|
|
|
Paschelex
Jr. Member
Offline
Activity: 87
Merit: 1
|
|
October 22, 2018, 10:21:05 AM |
|
Просто взять за правило просыпаться в 7 утра.
|
|
|
|
|
Garessed
Newbie
Offline
Activity: 11
Merit: 0
|
|
October 22, 2018, 12:57:30 PM |
|
У каждого человека свой собственный режим сна, я вот лично хорошо просыпаюсь в 8 часов утра.
|
|
|
|
|
Sharkit
Jr. Member
Offline
Activity: 103
Merit: 2
|
|
October 27, 2018, 07:46:27 PM |
|
Будильников несколько завести и вполне можно проснуться. У меня важная работа, в этом году еще ни разу не проспал.
|
|
|
|
|
Magicsh
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
October 27, 2018, 08:07:35 PM |
|
У самого бывает такое, ложусь а заснуть просто не могу. Тогда начинаю играть в телефон и так до утра не могу уснуть.
|
|
|
|
|
|
dmitriy5555
|
|
October 28, 2018, 07:02:49 AM |
|
У каждого человека должен быть режим сна и многое зависит от того когда лег спать. Я привык вставать в семь утра, независимо когда уснул.
|
|
|
|
|
labydiba
Member
Offline
Activity: 186
Merit: 10
www.lipchain.io
|
|
October 28, 2018, 07:11:29 AM |
|
Меня будят всякие шалости жены! И мне это нравится! Кофеек! Ещё спорт ну как спорт пробежка утренняя! И тогда прохладный душ! Это самое бодрое утро!
|
|
|
|
fursov_vasilij
Member
Offline
Activity: 182
Merit: 10
|
|
October 28, 2018, 07:39:30 AM |
|
Утром для просыпания нужно полить себя холодной водой.
|
|
|
|
ElenaAlena
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
October 28, 2018, 07:47:07 AM |
|
Когда у тебя есть цель, план для чего тебе просыпаться утром, тогда ты и будешь вставать рано, а если ты не знаешь для чего тебе вставать, нет целей, планов то тогда и спи до обеда в чем проблема?
|
|
|
|
|
romanova.marina
Newbie
Offline
Activity: 6
Merit: 0
|
|
October 28, 2018, 08:45:20 AM |
|
А я без будильника могу и до 12 проспать)
|
|
|
|
|
|
NineEleven
|
|
October 28, 2018, 10:09:02 AM |
|
Самой проверенный способ это после того как прозвенел будильник упасть с дивана на пол. Пользуйтесь на здоровье)
|
|
|
|
|
