Способы бросить курить!

[TingCoin]

лучше вообще не начинать, тогда и не придется бросать ... всеравно оно никакого эффекта не дает просто деньги на вите!
 

Деньги на Вите, все вопросы к Вите!
Согласен, лучше не начинать курить. Но если курите, то лучше бросать не в раз, а постепенно

[1714238796]

1714238796

[1714238796]

1714238796

[1714238796]

1714238796

[1714238796]

1714238796

[mrkahharov]

Скажу по своему опыту, задавать себе вопрос : почему я курю? Дать ответы без всяких отмазок, типо курение расслабляет, утишает, даёт энергию. А на самом деле убивает, поймёте когда бросите! Никогда не забывайте, если вы захотите вы все можете, ведь это просто, люди выживают, даже наркотики бросают сигареты просто!

[lego17]

Лучше не начинать - тогда не нужно и бросать!

[Malina_r7]

Лучший способ это мотивация

[420moviez]

Очень-очень хорошее желание должно быть для начала. Если вы знаете, что вам действительно это нужно, то будет намного проще.
А если просто "Что-то курить бросить надо", то из этого вряд ли получится

[aravanahaeva]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

Всем привет.У меня есть замечательный способ бросить курить.Вам говорят что у вас рак лёгких и курить сразу совсем не хочется!Как то не до этого становиться

[mrkahharov]

Лучше не начинать - тогда не нужно и бросать!

Умные учатся в своих ошибках, а мудрые в чужих))

[Tiona]

Самый лучший способ бросить курить это сильно захотеть и не курить, еще можно как то себя замотивировать и спортом например заняться

Я тоже считаю, что особо нет способов бросить курить, когда курила, просто в какой то момент мне не захотелось курить и все.

[wellni]

Для того кто только планирует бросить курить, посоветую курить легкие"тонкие" сигареты, при этом ограничить количество сигарет выкуриваемых за день, (если 5 то 3, если 10 то 5.)

[ASSA6514]

Я с помощью таблеток и желания бросить, без желания и стремления - все в пустую

[europe-asia-marathon]

нее, никаких методик. Только перестал курить и терпишь. Все.

[lesom]

ну мой дед очень долго пытался бросить курить,щас он кстати так же курит, он и морковку ел,и конфеты сосал,так же ездил к бабке на кодировку , но все равно курил,думаю все дело в характере

[Anna_Petrova]

Я как-то слышала. что можно рассасывать мятные конфеты, но на сколько это средство эффективно не берусь утверждать.

[butko]

я вот не хочу бросать, и рост цен меня пока не пугает. знаю, что не круто это все и то что вредно..но мне нравится покурить с утра, нравится покурить после плотного обеда, да просто ехать за рулем и покурит ьв пробке) или в ожидании когото) курю 9 лет. никаких жалоб по здоровью нету. пачки хватает на 1.5 дня.

[porrosh]

Когда решил,что действительно хочу избавится от зависимости,перелопатил массу информации по этой теме,в дальнейшем (после преодоления физической зависимости) это и станет тем,что не позволит вернуться к этому глупейшему занятию.Пришёл к твёрдому убеждению,что все так наз препараты(от курения) за тебя курить не бросят, здоровья точно не прибавят.Очень помогла аудио книга "Как легко бросить курить",именно книга,а не фильм (фильм посмотрел вчера из любопытства ,очень разочарован,человек с горящими глазами распространителя герболайфа,не вызвал доверия ) Ну и конечно коллективная психотерапия-форум, здорово помогает особенно на первой стадии,когда у 10 человек "болит"в одном и том же месте,есть о чем побеседовать Будет желание,всё получится !

[robcar]

Прочитал Карра, не помогло. Те, кто бросил курить с его помощью, потом начинали курить (кого я знаю). Курю 26 лет. Выкуриваю 50- 60 сигарет в день. Решил бросить, но уверенно знал из личного опыта, что будут страшные ломки и мучения, а через несколько месяцев закурю. Мне подходил метод постепенного бросания и за неделю, без особых страданий, уже выкуриваю 18 сигарет. Прогресс! ставлю на телефоне время очередного приема сигарет и не курю , пока телефон не зазвонит.

[dima sad]

Ломка происходит в основном из-за психологических причин(не выкурил последнюю сигарету, не продержусь без сигарет и так далее и тому подобное) и физических (недомогание в груди, влияние ЦНС на организм при ломке, и опять так далее и тому подобное). С физической справиться легче, чем с психологической. Вот и приходиться переубеждать себя при различных обстоятельствах. Сложно, а куда деваться...

[Seano]

бросить курить можно только в одном случаи, если очень этого захочешь, а так не какие бабки , таблетки , и психологи не помогут, да и по сути у нас нет привычки к табаку, а привычка просто занять руки присутствует, не более того, вот встаньте после сильного  пьянства, когда вам будет плохо и закурите, 70% после вы перестанете курить как только вспомните привкус табака.

[vondi1122]

ну мой дед очень долго пытался бросить курить,щас он кстати так же курит, он и морковку ел,и конфеты сосал,так же ездил к бабке на кодировку , но все равно курил,думаю все дело в характере

Тут не только дело в характере, а и в способностях, индивидуальностях организма.
У одного человека будет сильная воля, но организм будет требовать и бросить курить такому всё равно сложнее

[Daha19]

Бросить курить не совсем легко, но если сильно захотеть то можно бросить, нужна увлечь себя каким то интересным занятием и стараться не думать про курения и конечно заняться спортом