Как похудеть?

[Maryanex]

Считаю, что вам не надо худеть.

[Ondelupe]

Нормальный у вас вес для мужчины.

[Kenzelince]

Совсем не понимаю таких мужичков.

[Tianald]

На диете худейте.

[Talistende]

Диета вам в помощь, молодой человек.

[Xantheorash]

Никак, вам совсем не надо худеть.

[bitkonoman]

всем привет)  чтобы не худеть , не надо толстеть , а чтобы не толстеть не нужно кушать всякую вредную еду , и все будет окей) ВЕС БУДЕТ В НОРМЕ)

[Silvertyz]

В интернете существует множество диет, мне кажется надо выбрать для себя какую-нибудь и спортом начать заниматься, бег очень помогает.

[Viovayo]

Займи себя работой и есть будет некогда

[CrptSailor]

Больше двигаться и есть простую пищу.

[Smuseev]

Похудеть можно, соблюдая диеты

[Ny_nado_dymatb]

Самое необходимое, что нужно сделать, это перестать есть/объедаться на ночь, уменьшить количество вредной пищи, перекусов и тд.. ну и конечно физические упражнения.

[Blackcatt]

Родить двоих лет с небольшим промежутком по времени. Есть/ спать/ отдыхать будет просто некогда. Проверено на себе 😂

[YellowFunny]

Если не 100, значит пока еще можно жить

[Braino]

Можно попробовать поменять образ жизни, больше спать, больше пить воды. Больше кушать сырых овощей и фруктов, больше двигаться и больше гулять на воздухе

[Squirrel Dearing]

Ограничьте углеводы и оставьте побольше белка, ну а про калории вообще забудьте, они не ваш друг на время диеты, кушайте творог, яйца, кефир на ночь, и все будет хорошо.

[cxboyminer]

Да я стараюсь кушать прост простую еду, без всяких изысканных блюд и ходить в зал пару раз  в неделю, и раз в неделю на бассейн и у меня выходит что все что набрал то и уйдет.

[Hoofprint]

не люблю деты, я просто ем не жирные продукты, сырники из не жирного творога, каша без жирного молока, так и сметана и все остальное , и просто бегаю футбол 2 раза в неделю.

[andrei111]

занятие спортом и здоровое питание

[diz.toplivo]

Я думаю, что когда уже 90кг, то это уже катастрофа! Как похудеть? Да тут только один способ актуален, это закрыть рот. А закрыть рот, как всегда, очень сложно. Но те кто хочет достичь результата, у тех обязательно получится.