pavka
Member
Offline
Activity: 322
Merit: 10
The New Pharma-Centric Marketplace
|
|
March 28, 2018, 08:27:48 PM |
|
Уже много лет назад ввела такое правило - просыпаться по первому звонку будильника, даже повторы на телефоне убрала, так что нет надежды на перезвон. Это помогает собраться и не растягивать удовольствие до бесконечности.
|
|
|
|
Ssukhun
Newbie
Offline
Activity: 31
Merit: 0
|
|
March 28, 2018, 08:28:55 PM |
|
просто нужно поставить будильник на мобиле, который звенит каждые 5 минут не переставая
Лично мне это не помогает. Нужно ставить будильник громкий и откладывать его подальше от кровати. Чтобы когда проснулся и услышал, пришлось вставать и идти отключать. В таком случае поможет, если обратно к постели не подходить.
|
|
|
|
NikaGeraGod
Jr. Member
Offline
Activity: 78
Merit: 1
|
|
March 28, 2018, 08:29:27 PM |
|
Будильник + усилие воли и никаких проблем))
|
|
|
|
VictorMinsky
Member
Offline
Activity: 266
Merit: 10
|
|
March 28, 2018, 08:30:18 PM |
|
Как вариант, не ложиться вообще, а сидеть и клепать баунти
|
|
|
|
soloshenko
Newbie
Offline
Activity: 14
Merit: 0
|
|
March 28, 2018, 08:39:16 PM |
|
Встаю в одно и тоже время и нет проблем. Если дам себя побаловать и поспать лишний часик то потом вообще подняться не могу
|
|
|
|
petroshchur
Member
Offline
Activity: 91
Merit: 10
WPP ENERGY - BACKED ASSET GREEN ENERGY TOKEN
|
|
March 29, 2018, 07:40:43 AM |
|
Смотря во сколько? Если очень рано, то естественно нужно рано ложиться и привести это в привычку. Но еще нужно понимая зачем это нужно, некая цель, которая бы тебя воодушевляла.
|
﹏﹏﹋﹌﹌ WPP ENERGY ﹌﹌﹋﹏﹏ ☆═══━┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈━═══☆ ≈ WORLD POWER PRODUCTION ≈ █ █ █
|
|
|
bilgray
Newbie
Offline
Activity: 16
Merit: 0
|
|
March 29, 2018, 08:02:39 AM |
|
Если некуда спешить, можно и поспать, здоровый сон, залог здоровья)
|
|
|
|
factorpot
Newbie
Offline
Activity: 143
Merit: 0
|
|
March 29, 2018, 09:53:37 AM |
|
Если меня не разбудит будильник, то просплю до 11
Хорошо ли плохо ли, но я сама встаю без труда в девять утра примерно, плюс минус пол часа. А вот знакомый может лечь не поздно, но все равно поспать до часу, а то и двух.
|
|
|
|
Aleks_Vohmincev
Newbie
Offline
Activity: 100
Merit: 0
|
|
March 29, 2018, 02:04:38 PM |
|
От поцелуя любимой
|
|
|
|
|
Dragonfiii
Newbie
Offline
Activity: 117
Merit: 0
|
|
March 29, 2018, 03:25:16 PM |
|
Ложиться пораньше и собственно, немного попрыгать и поприседать - тогда спать не очень хочется. Потом кофейка и вообще хорошо
|
|
|
|
Mr.Negotive
Newbie
Offline
Activity: 72
Merit: 0
|
|
March 29, 2018, 03:36:36 PM |
|
Чтобы проснутся утром то надо утром выпить хорошего кофе и настоящего кофе.
|
|
|
|
sawasder.r
Member
Offline
Activity: 308
Merit: 10
|
|
March 29, 2018, 03:43:02 PM |
|
будильник по любому разбудит так как у меня он очень громки и играет не сколько раз подряд и я потом встаю сразу.
|
|
|
|
Joker1111
Newbie
Offline
Activity: 75
Merit: 0
|
|
March 29, 2018, 04:09:36 PM |
|
Чтобы хорошо проснутся утром надо выпить хорошего инергитического напитка..
|
|
|
|
3e%upka
Newbie
Offline
Activity: 176
Merit: 0
|
|
March 29, 2018, 04:21:01 PM |
|
Попросить забрать у вас теплое одеялко
|
|
|
|
rizabek123
Jr. Member
Offline
Activity: 308
Merit: 1
|
|
March 29, 2018, 04:29:14 PM |
|
Ну без будильника никак не встать , так уж мы устроены - спасибо природе . Из советов : никакого алкоголя, кофе и еды на ночь ; поставьте будильник подальше ; ложитесь раньше .
|
|
|
|
free atom
Newbie
Offline
Activity: 102
Merit: 0
|
|
March 29, 2018, 04:31:30 PM |
|
Чтобы быстро проснутся утром надо выпить кофе и хорошего коньяка и тогда день будет хорошим и лучшим.
|
|
|
|
alex_andr25
|
|
March 29, 2018, 04:41:39 PM |
|
Последнее время очень сильно сбил себе режим. День и ночь у меня поменялись местами. Я особо не парюсь, чтобы проснуться в 6 утра я себя мотивирую только отчислением.
|
|
|
|
WOLKULAKA
Jr. Member
Offline
Activity: 392
Merit: 3
|
|
March 29, 2018, 05:47:01 PM |
|
Нужно ложится по раньше и высыпаться. Утром встать и сделать зарядку, принять душ и выпить чашечку ароматного кофе.
|
● ● CATEX.io ● ● | | Transaction Mining Exchange | | ((((((( TRADE NOW )))))))
|
|
|
yuri12
Full Member
Offline
Activity: 420
Merit: 100
Capital Technologies & Research
|
|
March 29, 2018, 05:52:51 PM |
|
я постоянно просыпаюсь в 06.20 а после того сразу зарядка, взбадривает страшно спать в течение всего дня не хочется, поэтому и вам советую утреннюю зарядку!
|
|
|
|
|