Способы бросить курить!

[Freeesta]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

По моему- не надо было начинать.Если вы курите на протяжении 2-х лет,то соскочить будет не так-то просто.Сейчас существуют много методов:
1)Лекартва(никоротте)
2)Сущесвуют специальные курсы для курящих,там вам будут рассказывать как это плохо.
3)Сила воли.(Самое сложное,т.к всё зависит от вас)

[1715545769]

1715545769

[DENISKA1988]

Лично я и многие мои знакомые просто взяли и перестали курить. А фильмы и пластыри просто трата времени и здоровья.

[KroFly]

Лично я и многие мои знакомые просто взяли и перестали курить. А фильмы и пластыри просто трата времени и здоровья.

Было бы это просто, никто бы не делал из этого трагедии) Ведь на самом деле не так то и просто отказаться от этой пагубной привычки. Я несколько раз бросал курить, но все равно начинал снова. Наверное нет мотивации, чтобы все-таки это сделать раз и навсегда

[Lermo]

Лучший вариант - это не бросать курить, а переставать, не думая постоянно о сигаретах. А для этого нужно например заняться спортом)

[Ghost_in_shell]

Мой прадедушка своему 6 летнего сына на всю жизнь отучил курить, когда об его нежные детские губы затушил папироски, с которыми застал его с друзьями. А потом заставил всю компанию выкурить пачку за раз этими опаленными губами. Сработало, при чем рассказ об этом тоже эффективно лишил моего папу и его братьев, а потом и всех внуков нашего дедули всякого желания курить)

[shillerguy020]

У меня есть одно хорошее лекарство - называется "сила воли".Сам курил больше 10 лет, и в один прекрасный день остановил эту дурную привычку, сказал себе - "хватит убивать свое здоровье".С тех пор прошло около одного года и меня до сих пор не тянит к этому.

[Kardon]

Для меня самый действенный метод оказался бросить разом и навсегда.
Вот эти все уменьшения доз и частоты курения, только раздражает.
А еще лучше совместить это например с крещением.
Окунулся в прорубь и все, больше не кури

[kultus]

У меня отец , курил очень много и кашлял постоянно, потом в один прекрасный день решил для себя,что все хватит, и после этого не разу не курил,
Вот сила воли и все , больше некаких препаратов).

[victory.lil]

Просто взять и бросить.

[Levontres]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

На самом деле способ только один!!!!!Проснуться утром и сказать....Всё я больше не курю...Других способов нету,все эти пластыри,конфетки,электронные сигареты-пустая трата денег.

[Levontres]

Я вот тоже курю,и что самое интересное как таковой зависимости у меня нету,просто привычка дурная.

[Levontres]

У меня есть одно хорошее лекарство - называется "сила воли".Сам курил больше 10 лет, и в один прекрасный день остановил эту дурную привычку, сказал себе - "хватит убивать свое здоровье".С тех пор прошло около одного года и меня до сих пор не тянит к этому.

К самому никатину мне кажется никого не тянет,это просто дурная привычка

[Levontres]

Самый действенный способ на сегодняшний день - это перейти на электронные сигареты, проверено миллионами вейперов по всему миру, и мною лично.

Да они ещё вреднее,чем обычные сигареты!!

[sic57005]

Продолжать курить. Когда толер выработается близкий к 100%, то просто перестанет хотеться. Отсюда почти все истории про тех кто курил 10-15 лет, а потом (силой воли, хах) взял и бросил.

[Kardon]

А разьве они существуют?

[OmDaN]

Я профессионал бросания курить уже 15 лет Алкоголь как-то легко получилось бросить, т.к. я планокур А вот с табачком проблемы. Могу не курить год, но в какой-то момент расслаблюсь и глядишь, уже кальян фигачу. А сейчас вообще, на человека определенного триггер срабатывает. Вроде не куришь и не хочется, а когда его видишь: "А ну-ка, давай-ка покурим-ка". И закуриваешь снова как в первый раз. Ностальжи прям каждый раз срабатывает. Но это раз в 1-2 месяца бывает. Но я все еще не оставил идею бросить совсем, и уверен что брошу, потому что-то сигаретам в голове моей нет уже места.
И вот вам один из способов бросить курить: не разрешайте себе думать о сигаретах и курении. Контролируйте эти мысли и гоните их прочь.

[CriptoMorph]

После многих лет курения перешел на  е-сигареты, но первый раз безуспешно, так как купил дешевую трубку и быстро вернулся обратно к сигаретам, но потом друг подарил  трубку, довольно хорошую, у которой батарейка по 2-3 дня держалась ну и дымила круто, пол года курил ее, про сигареты совсем забыл, а потом понял что все мне это больше не нужно.

[NIKOLY_SIMAKOV]

Надо осознать и дать себе отчёт, что вы личность и должны быть много сильнее наркотика!!!
Просто бросить и все, больше не думать  и не страдать!!

[AlexandrInt]

Чем дольше готовится к бросанию курения, тем хуже бросить. Все время думаешь, вот сегодня еще покурю, а завтра ни-ни. И чтоб накуриться, сигарета идет за сигаретой. Завтра переходит в послезавтра и так все тянешь и тянешь.Если кто хочет, действительно бросить, сделайте это немедленно, не откладывая на следующий день.

[wowanstrong]

Я профессионал бросания курить уже 15 лет Алкоголь как-то легко получилось бросить, т.к. я планокур А вот с табачком проблемы. Могу не курить год, но в какой-то момент расслаблюсь и глядишь, уже кальян фигачу. А сейчас вообще, на человека определенного триггер срабатывает. Вроде не куришь и не хочется, а когда его видишь: "А ну-ка, давай-ка покурим-ка". И закуриваешь снова как в первый раз. Ностальжи прям каждый раз срабатывает. Но это раз в 1-2 месяца бывает. Но я все еще не оставил идею бросить совсем, и уверен что брошу, потому что-то сигаретам в голове моей нет уже места.
И вот вам один из способов бросить курить: не разрешайте себе думать о сигаретах и курении. Контролируйте эти мысли и гоните их прочь.

Нужно не только мысли контролировать, но и окружение. Если в окружение добавить больше спортсменов, то курение как-то само собой отпадет так как никто не будет поддерживать.