Bitcoin Forum
June 19, 2024, 05:18:53 AM *
News: Voting for pizza day contest
 
   Home   Help Search Login Register More  
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 [20] 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 75 »
  Print  
Author Topic: Как похудеть?  (Read 110480 times)
Poum
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 67
Merit: 0


View Profile
January 07, 2018, 07:44:09 PM
 #381

не есть пару деньков, на кефире посидеть и востстановитесь
sivax1
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 112
Merit: 0


View Profile
January 07, 2018, 07:53:55 PM
 #382

Перейти на режимное питание,есть раз 5-6 в день не большими порциями. Отказаться от жирного и жареного) Ну и конечно заниматься спортом.
saturn134
Member
**
Offline Offline

Activity: 406
Merit: 10


View Profile
January 07, 2018, 08:04:38 PM
 #383

В теории похудеть легко - нужно тратить больше калорий чем употребляешь, однако, как говорится, легче сказать, чем похудеть Smiley
Еще нужно понимать свой организм, ну или обратится к диетологу.
да говорить можно всё, что угодно это не мешки ворочать, а как раз благодаря мешкам можно и похудеть прилично.

       ✔◯ Telegram             █▆▅▃▂    GoWithMi - Mapping the World on Blockchain    ▂▃▅▆█                  ✔◯ Whitepaper
✔◯ Twitter            The world's first complete decentralized location-based services infrastructure      ✔◯ Facebook
Tcher_L
Sr. Member
****
Offline Offline

Activity: 434
Merit: 250



View Profile
January 07, 2018, 08:09:46 PM
 #384

Очень сложно, тем более сейчас праздники и стараешься вкусненького приготовить. Ходить в гости тоже не способствует похудению.
Не жрать!






.......Web...............Bounty..............Twitter.................Telegram.......
Blockchain Pensions Infrastructure



fus10n
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 44
Merit: 0


View Profile
January 07, 2018, 08:16:07 PM
 #385

Физические нагрузки + отказ от жирной и калорийной пищи. Остальные методики по похудению - только на операционном столе.
strateg_BY
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 24
Merit: 0


View Profile
January 07, 2018, 08:17:49 PM
 #386

да просто не ешь)
дефицит калорий и все)
ElwarBTC
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 13
Merit: 0


View Profile
January 07, 2018, 08:28:18 PM
 #387

Изменить рацион питания и заняться как минимум бегом.
Karmelita
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 126
Merit: 0


View Profile
January 07, 2018, 08:33:59 PM
 #388

Следить за питанием, перестать есть после шести и увеличить физические нагрузки.
Hofmannspb
Member
**
Offline Offline

Activity: 266
Merit: 11


View Profile
January 07, 2018, 08:38:15 PM
 #389

Меньше жрать жирного, сладкого, мучного и больше двигаться Wink

rastamanov
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 36
Merit: 0


View Profile
January 08, 2018, 03:26:24 AM
 #390


Кстати господа и дамы Smiley из-за практически постоянного сидения за компом в изучении крипты )) офигел как стал не очень себя чувствовать и вот схватил денег и купил немедленно карту в клуб с бассиком и начал плавать и уже через недельку отпустило и стало и лучше думаться и эффективнее и рост веса остановился и даже уже -1кг. Так, что всем плавать!
zerocashdev
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 392
Merit: 100



View Profile
January 08, 2018, 07:26:53 PM
 #391

я вот тоже за месяцок поднабрала. пора худеть.
а рецептик прост! отказ от мучного в первую очередь, всяких вредностей, и лучше конечно жаренного и жирного)
плюс немного спорта-и опа-па - килограммчики тают!
ftftgorg
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 78
Merit: 0


View Profile
January 08, 2018, 07:28:27 PM
 #392

питаться только морепродуктами.
Bustant1989
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 184
Merit: 0


View Profile
January 08, 2018, 07:29:21 PM
 #393

заниматься активной жизнью
igor.medved1993
Full Member
***
Offline Offline

Activity: 344
Merit: 101


View Profile
January 08, 2018, 07:36:32 PM
 #394

Нужно регулярно заниматься спортом и постоянно поддерживать себя в форме, следить за своим меню, исключить фаст-фуды и жирную пищу!
Ponchik1994
Member
**
Offline Offline

Activity: 178
Merit: 10


View Profile
January 08, 2018, 07:45:48 PM
 #395

Вообще есть множество способов, для того чтобы похудеть, но лучше не доходить до этого, а постоянно поддерживать свое тело в хорошей физической форме!

• Pavo IoT - The Blockchain Platform for the AgTech Ecosystem •
Website ܀ Telegram [EN] ܀ Telegram [RU] ܀ Facebook ܀ Instagram
Whitepaper ܀ Onepager ܀ Twitter ܀ LinkedIn
hyrfhghhh@mail.ru
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 49
Merit: 4


View Profile
January 08, 2018, 07:48:09 PM
 #396

не есть жирной пиши и бегать.

bitrace®
[ PRE-ICO | Jan 25th - Feb 25th ]
[    ICO    | Feb 25th - Mar 25th ] (http://bitrace-token.com)
stasoniks
Jr. Member
*
Offline Offline

Activity: 200
Merit: 1


View Profile
January 08, 2018, 08:53:56 PM
 #397

нужно заняться спортом Smiley легко и просто
Bustant1989
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 184
Merit: 0


View Profile
January 08, 2018, 08:55:39 PM
 #398

никак))
KOROBOCHKA
Newbie
*
Offline Offline

Activity: 36
Merit: 0


View Profile
January 08, 2018, 09:24:55 PM
 #399

Пока был у родителей в гостях поправился на 5кг и стал 80 кг...

Есть правильную пищу, это та в которой не много жиров и не много ккалорий + повысить ежедневную активность свою, ну к примеру подняться домой по лестнице, а не на лифте и пройтись в магазин пешком, а не на авто.
Cheesy
maryyny
Member
**
Offline Offline

Activity: 350
Merit: 10


View Profile
January 08, 2018, 10:26:23 PM
 #400

Для начала начать есть на пол ведра меньше) Это конечно шутка - но в каждой шутке, как говорится... Заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, сбалансированное питание.
Pages: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 [20] 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... 75 »
  Print  
 
Jump to:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.19 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!