Taras_coin
Member
 Offline
Activity: 155
Merit: 10
|
 |
November 17, 2017, 07:35:57 PM |
|
Пробовал разные способы:читал книгу" Лёгкий способ бросить курить"А.Карра,слушал аудиозаписи, кстати, этого же дядюшки-так и не бросил.Наверное надо настроить себя?
|
|
|
|
Oygen
Member
Offline
Activity: 350
Merit: 12
|
|
November 17, 2017, 07:48:17 PM |
|
Многие психологи советуют при желании избавиться от чего-то вводить привычку заменитель. К примеру раньше курили каждый час, а теперь каждый час надо, не знаю, съедать по лимону, или отжиматься десять раз и т.п.
|
|
|
|
|
Grossmeister
|
|
November 17, 2017, 08:19:00 PM |
|
Как-то муж у меня бросал курить и читал книгу А. Карла "легкий способ бросить курить". Помогло, хотя потом выпил и закурил.  Мой знакомый прочитав эту книгу уже не курит почти десять лет,а его супруга заверила снова через полгода. |
|
|
|
|
Dimonzuycev
|
|
November 17, 2017, 08:22:38 PM |
|
Нужно окончательно решить, что всё больше не куришь, и увлечься каким нибудь занятием, например ходить в спорт зал
|
|
|
|
|
Oksana7772017
Member
Offline
Activity: 101
Merit: 10
|
|
November 17, 2017, 08:26:34 PM |
|
Доброго времени суток. Курила 20 лет. Бывало за день выкуривала больше пачки, а потом сказала себе-всё, больше не курю. Прошло уже 6 лет. не выкурила за это время ни одной сигареты.Не тянет даже.
|
|
|
|
|
pompquick
Newbie
Offline
Activity: 20
Merit: 0
|
|
November 20, 2017, 01:38:56 AM |
|
Знаю несколько человек, которым электронная сигарета помогла бросить. Ну и электронную они тоже потом бросили
|
|
|
|
|
vok-wok_hok
Full Member
Offline
Activity: 184
Merit: 100
🌟 eSports ICO: 01/11/2017 🌟
|
|
November 20, 2017, 03:00:44 AM |
|
Кто-то курит просто по привычке, зависимости нет и бросить легко, главное решиться, а у кого-то реальная зависимость от никотина и тут только постепенное снижение кол-ва сигарет в день поможет.
|
|
|
|
tallen
Newbie
Offline
Activity: 33
Merit: 0
|
|
November 20, 2017, 03:57:02 AM |
|
единственный верный способ самому захотеть бросить, вот и все, все остальное это фантазия воображения, что пластыри помогут, кодировки, да ничего не поможет! только собственное желание с этим расстаться!
|
|
|
|
|
MrHertz
Member
Offline
Activity: 208
Merit: 12
|
|
November 20, 2017, 04:49:44 AM |
|
Очень интересно про такое слышал в TED. Там говорили о природе наркозависимости, и вредных привычек в целом. Можете поискать выпуски, кому интересно: «Все, что вы знаете о наркозависимости, неправильно», Йоханн Хари, «Простой способ избавиться от дурной привычки», Джадсон Брюер, «Как здоровый образ жизни чуть не убил меня», Эй Джей Джейкобс, «Что не так в нашем питании», Марк Битман, «Смертельный гений наркокартелей», Каналес Родриго. Надеюсь, кому-то пригодится.
|
|
|
|
|
roma911
Member
Offline
Activity: 241
Merit: 10
|
|
November 20, 2017, 05:02:22 AM |
|
Я купил електронную сигарету, помогает.
|
|
|
|
paylin
Newbie
Offline
Activity: 61
Merit: 0
|
|
November 20, 2017, 05:10:50 AM |
|
бросил с помощью табакса(эт таблетки такие)
|
|
|
|
|
|
Livshic
|
|
November 20, 2017, 05:13:15 AM |
|
жевачки никоретте помогают
|
|
|
|
|
smurfik32
|
|
November 20, 2017, 05:38:16 AM |
|
Самый действенный способ, это как я бросил курить. Проснулся однажды утром и сам решил больше не курить. Господа, тяжело месяц продержаться. По крайней мере у меня было так.
|
|
|
|
|
luyao
Member
Offline
Activity: 91
Merit: 10
|
|
November 20, 2017, 10:21:08 AM |
|
я лично бросил курить,перейдя на электронную сигарету.
|
|
|
|
Mishman
Newbie
Offline
Activity: 21
Merit: 0
|
|
November 20, 2017, 10:26:46 AM |
|
Заболеть чем-нибудь так, чтобы ничего не захотелось больше  |
|
|
|
|
HollyPerry
Newbie
Offline
Activity: 8
Merit: 0
|
|
November 20, 2017, 01:25:08 PM |
|
вместо сижки брать лединец
|
|
|
|
|
|
Mary_Jane
|
|
November 20, 2017, 01:28:47 PM |
|
Возможно после печального диагноза курить совсем не захочется.Или не чем уже будет.
|
|
|
|
|
|
Dugari
|
|
November 20, 2017, 01:38:29 PM |
|
Просто взять и бросить. Другого эффективного способа нет. Проявить силу воли. Подумать о том, какой вред наносит курение.
Тяжело будет первый месяц-два, а потом даже и не вспомнишь о куреве.
Сам вот уже 10 месяцев не курю. Бросил именно по этой методике.
|
|
|
|
|
ezakmis
Newbie
Offline
Activity: 2
Merit: 0
|
|
November 20, 2017, 01:39:43 PM |
|
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
купить электронную сигарету |
|
|
|
|
Crypto-Botanik
Newbie
Offline
Activity: 29
Merit: 0
|
|
November 20, 2017, 01:41:51 PM |
|
Возможно после печального диагноза курить совсем не захочется.Или не чем уже будет.
Не всем диагноз даже помогает. Тут только собственное сознание может возбудить человека на изменения. А потом он уже будет искать методы, как избавиться от порока |
|
|
|
|
|
