Способы бросить курить!

[Ogiel]

я бросил с помощью электронки, теперь только иногда для удовольствия ей пользуюсь

[1715362603]

1715362603

[petromrak10]

Доказать, самому себе, что есть железные яйца. Просто взять и перестать курить. Сразу одним днём. Заместительный способ, тоже помогает. При каждом, желании сходить покурить, например пить чай, или грызть леденец. Главное первые пару недель перетерпеть 

[mt4serv]

Забеременеть,сразу курить не захочется)

Сколько раз  видел курящих беременных женщин. Увы этот способ безголовым не поможет

[blackandwhite777]

Один из способов бросить курить, заняться спортом или другим каким нибудь увлечением и вы забудете про курения))

[kiryllapski]

ребят, привычка вырабатывается 21 день. сильно захотите, продержитесь и все будет гуд

[Inamorato]

Отцу помогли жевательные резинки и пластырь. Мне помогло, когда без сигарет ушел сам в горы с палаткой на две недели. Тяжелей всего первые три дня.

[z1zu]

На мой взгляд,проще всего попробовать бросить курить - после "Грандиозной пьянки".Я например ,после Нового года или Днюхи ,  могу пару дней не курить.Вот именно в этот момент можно попытаться бросить 

[Sanya1993]

Я бросал курить боя сам себе с казал что я не буду курить и я уже не курю два года. Нужна слушать себя.

[Stremlenie]

постараться ни нервничать ,ни расстраиваться по пустякам , попить успокоительного и количество выкуренных сигарет сократиться ,постепенно, и со  временем сами не захотите, а резко бросить не получается, потом снова начинаешь, сначала одну а потом  пошло поехало   

[zombie6]

Пить молока много и делать дыхательную гимнастику!

[litvaforever]

Пить молока много и делать дыхательную гимнастику!

Первый раз слышу что молоко помогает бросить курить. Интересно, нужно обязательно порекомендовать знакомому курцу

[danicarvdonald]

Если стаж до 10 лет, то нужно просто докурить все сигареты и больше не покупать, не под каким предлогом не идти за ними. А если стаж больше, то врачи не советуют резко бросать. Лучше постепенно уменьшать количество.

[papochka1]

я пробовала и пластырь клеить и контролировать каждый день уменьшать ничего не помогает. а вот когда настроилась и сказала себе не хочу, не буду - бросила и 3 года не курила

[LeadS85]

самый лучший способ бросить- это не начинать.  но есть возможность заменить курение.
 В процессе курения получается небольшой дурман, некоторое отвлечение и немножко яда. Доходит до того что психика просит повторить это состояние почти каждый час. Вот ещё один способ имитации курения. Сделать 2 выдоха и чувствовать в этот момент воздействие на 2 точки на горле, при этом выдохи должны быть такими чтобы чувствовать першение в горле и слышать скрежетание горла. Затем представить что 2 скрежещухся выдоха проходят через две нижних точки носа, слева и справа, в смысле выходят через эти точки наружу. Потом 2 скрежещухся выдоха как будто проходят через две верхних точки носа, слева и справа. После 2 скрежещухся выдоха проходят через две точки на лбу, слева и справа. Сделать 5 циклов или 5 вдохов по 8 скрежещухся выдохов. В системе дыма есть отличный способ лечения насморка. Представить на носу верхнюю точку на переносице и нижнюю точку там где начинается перегородка носа. Сделать 2 выдоха, представляя при этом что верхняя точка 2 раза уходит влево, затем 2 выдоха и точка из середины 2 раза уходит вправо. Потом тоже самое повторить с нижней точкой, после опять с верхней и так далее. Сделать 1 вдох и из него сделать 20- 40 выдохов.

[bagoca]

моя сестра курила более 10 лет, родители купили ей какие то никотиновые жвачки в аптеке, они не дешёвые, но помогли. Уже год не курит. Я же просто бросила одним днем. Сила воли нужно и все)

[Chek771]

Если сам не захочешь бросить, никакие таблетки, книги, видео и тд, тебе не помогут. Я когда бросал курить постоянно живал жвачки и сосал конфеты. Курить бросил, но разрушил себе зубы 

[zaichik-kescha]

Если сам не захочешь бросить, никакие таблетки, книги, видео и тд, тебе не помогут. Я когда бросал курить постоянно живал жвачки и сосал конфеты. Курить бросил, но разрушил себе зубы  

Да без самомотивации очень сложно сделать какой-то шаг важный. Всегда найдется куча отмазок для этого

[Bipa3opa]

 я когда то курил более месяца и бросил потом без проблем

[nyncuk]

Перейти на спайс (помогло)   больше эту хуйню бессмысленную не захочешь тянуть

[vkuros]

очень много тех людей которые, верят в то что, сигареты можно заменить на леденцы, но я в это не верю!