JeyFreType
Newbie
Offline
Activity: 5
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 01:30:17 PM |
|
Сам бросал пять раз: каждый раз сроки "не курения" разные. И полгода и пару месяцев ... Последний раз, после прочтения Карра, держался долго.. Но не сдержался, правильно Карр писал:"бойся единственной сигареты" (цитирую не дословно, извольте заметить)... Вывод из всех попыток: САМ не захочешь, никто не поможет...
|
|
|
|
|
|
In order to get the maximum amount of activity points possible, you just need to post once per day on average. Skipping days is OK as long as you maintain the average.
|
|
|
Advertised sites are not endorsed by the Bitcoin Forum. They may be unsafe, untrustworthy, or illegal in your jurisdiction.
|
|
Bremar
Newbie
Offline
Activity: 6
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 02:40:37 PM |
|
Кстати, Керр Аллен "Лёгкий способ бросить курить" - яркий представитель использования методик НЛП. К сожалению, при переводе на русский потерялись многие ньюансы и, соответственно, лечебный эффект. Это я так, пофлудить.
|
|
|
|
1MLLN
|
|
December 09, 2017, 02:52:50 PM |
|
Кстати, Керр Аллен "Лёгкий способ бросить курить" - яркий представитель использования методик НЛП. К сожалению, при переводе на русский потерялись многие ньюансы и, соответственно, лечебный эффект. Это я так, пофлудить.
Я когда начинал читать эту книгу, правда в электронном варианте, но все же. И если честно дальше пятой странице не дошел.
|
|
|
|
Gribandis
Newbie
Offline
Activity: 5
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 02:54:11 PM |
|
Главное захотеть. Зохочешь бросить курить и поймешь - что без сигарет, ты не помрешь. Раз не помрешь,значить ты без них проживешь. Вот и все. Трудно без нее? Хех... ну трудностей у нас и так гора по жизни бывает. А что дает табак? Да ничего...
|
|
|
|
Drelahuginn
Newbie
Offline
Activity: 5
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 03:23:04 PM |
|
Надо просто настроиться: на днях, после очередной пьянки мысля посетила (видно с "бодуна") может именно сегодня и бросить ? Полдня парился, а потом ((( Прошлось вечером пивка напиться (не, не с расстройства, здоровье поправил, похмелился так сказать)...
|
|
|
|
free atom
Newbie
Offline
Activity: 102
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 04:03:02 PM |
|
Что бы бросить курить нужно воспитать в себе силу воли.
|
|
|
|
Diammond_
Member
Offline
Activity: 84
Merit: 10
|
|
December 09, 2017, 04:10:22 PM |
|
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Дело в том что в действительности, зависимости нет кроме психологической, однако у большой части, людей организм требует нагрузку, как и сам никотин. Вот тут вся проблема. Точнее адреналин, кровь желает , порции яда принемая их за свое. Это не точный факт , но он более реальный, кроме никатина кучу химии. Это как есть витамины получаемые из пищи , которая по вкусу человека. Заменить эту тягу, могут разные вещи и привычки , то есть необходимо найти источник аналочиской нагрузки. Кто то через спорт, еду, прогулки, хобби такие как чтение книг , компьютерные игры , фотографии и так далее, находят свою порцию адреналина тем самым, заменяя, нагрузки на уровне химии. В целом из 100% курильщиков бросивщих курить , 80% вернуться к курению. Кто через 20-40 лет кто через пару дней. Это великая борьба. Главное не вестись на рекламу таблеток , магнитов. Хотя и они помогают но очень редко.
|
|
|
|
Kriptosearch
Newbie
Offline
Activity: 65
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 04:45:40 PM |
|
Читал Алена Кара, эффект 0.
|
|
|
|
antonko
Member
Offline
Activity: 79
Merit: 12
|
|
December 09, 2017, 06:51:30 PM |
|
Рабочий способ только один - это ты сам, пока в голове рубильник не повернется на отказ от этой гадкой привычки так и будешь ходить с соской во рту. Книги, пластыри, электронные сигареты, внушение все это пустая трата времени. Только ты сам можешь взять под контроль ситуацию.
|
|
|
|
Erennge
Newbie
Offline
Activity: 7
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 06:52:04 PM |
|
А я вот в Штатах столкнулся с тем, что курить практически во всех общественных местах запрещено. Так что государство считает, что всё-таки мешаю
|
|
|
|
manbota
Member
Offline
Activity: 308
Merit: 10
|
|
December 09, 2017, 07:02:21 PM |
|
На днях у меня бросил курить отец! Ему 74 года и курит он уже больше пятидесяти лет!!! В восьмидесятые годы он курил, я помню, "Столичные" и "Яву" (мягкую по 40 коп) потом, в начале 90-х перешел почему-то на Беломор и курил его до позопрошлой пятницы. По две с половиной - три пачки в день. И вот попав в больницу с полной непроходимостью сосудов ног и услышав о надвигающейся ампутации - бросил как миленький. Врач ему просто сказал: если вы не бросаете курить СЕГОДНЯ, я даже пытаться лечить ничего не буду. На ампутацию. Без базара. Спасибо этому врачу. Жесть конечно. Но батя не курит 2 недели и совершенно нормально себя чуствует. Есть стал нормально (а то высох совсем, как привидение), ходит лучше, язвы на ногах стали затягиваться, сами ноги из черных становятся постепенно более живого цвета. И это всего за две недели! Вот это, я называю, хорошо прожареный петух клюнул...
|
|
|
|
yurik1
Newbie
Offline
Activity: 132
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 07:03:14 PM |
|
Один из способов бросить курить, это настроиться на здоровый образ жизни, параллельно сменить свои привычки, что очень важно! Наши привычки нас держат в определенном круге, который можно разорвать, сменив свои привычки.
Лучше не начинать чтобы потом не искать способы бросить.
|
|
|
|
dima sad
Member
Offline
Activity: 74
Merit: 100
|
|
December 09, 2017, 07:08:53 PM |
|
прежде всего необходимо реально захотеть это сделать. Если ты действительно этого хочешь - то бросишь без всяких советов. А если это минутный порыв, то никакие советы не помогут.
|
|
|
|
Felolv
Newbie
Offline
Activity: 8
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 07:10:10 PM |
|
Никотин включен в метаболизм человека и не выводится в течении восемнадцати лет. Резкое бросание курить ведет к шоку и обострениям многих болезней. Это факт. Однако постепенно курить не бросишь, только резко. И здесь каждый выбирает для себя! Я курю, курю самозабвенно и с удовольствием! Обожаю сигары по вечерам, а за день выкуриваю две пачки Captain Black и бросать пока не собираюсь. Но это мое решение. А при нашей экологии в городах, смола от курения в легких- это капля в море! Прошу не считать это пропагандой курения, если узнаю, что сын пробует курить, сам ему седалище ремнем разрисую и мозги прочищу ))
|
|
|
|
BitMasterino
Newbie
Offline
Activity: 40
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 07:17:46 PM |
|
Если вы девушка, то самый хороший способ бросить курить это забеременеть. Тогда уже, подкуривая сигарету, будешь думать, что это влияет не только на тебя, но и на ребенка. Один из способов, говорят помогает, по личному опыту нет, Алан Карр Лучший способ бросить курить. Попробуйте.
|
|
|
|
cr1ptoman
Member
Offline
Activity: 210
Merit: 10
|
|
December 09, 2017, 07:38:19 PM |
|
Никакие способы не помогут, пока человек сам не захочет бросить курить
|
|
|
|
smutexar
|
|
December 09, 2017, 08:01:51 PM |
|
бросить курить очень просто (курил прим лет 10). нужно просто перестать курить. не заморачиваться на ету тему типа там я хочу курить я хочу курить. просто перестать брать сигарету, прикуривать, затягиваться. и все. банально конечно но я именно так бросил. сам не курю скоро уже два года
|
|
|
|
porrosh
|
|
December 09, 2017, 08:44:14 PM |
|
бросал несколько раз. Не курил почти 8 месяцев. В декабре пришёл на новую, очень нервную работу, где все кругом и всюду курили. Попался очень своеобразный коллектив, и чтобы в него "влиться", я начал ходить с ними на перекуры. Сначала просто смотрел, потом сам решил вспомнить былое... Втянулся вновь Для себя я уяснил, что физической зависимости почти нет! Она наблюдается только в первые 3 дня, потом никотин полностью выводится из организма. Поэтому никакие заменители никотина не нужны. Надо "копаться" у себя в голове, анализировать, какие конкретно моменты заставляют рефлекторно думать о курении. Считаю, что стресс - один из самых сильных возбудителей. Дурацкая привычка закурить, когда начинаешь нервничать! Об этом хорошо рассказывает А.Карр в своей книге "лёгкий способ бросить курить". Сам не знаю, почему я до сих пор не бросил... Весь механизм курения мне понятен. Также понимаю, что курение абсолютно не помогает подавить стресс, а наоборот, в следствии усиливает его. Буду работать над своей психикой дальше. Поставил себе задачу - в течении месяца бросить и уже ни при каких раскладах не закуривать снова! Нет понятия "одна сигаретка - и всё", это самообман.
|
|
|
|
travelorien1
Member
Offline
Activity: 420
Merit: 10
|
|
December 09, 2017, 08:48:00 PM |
|
уменьшать с каждым днём количество сигарет + желание и сила воли
|
|
|
|
Direbringer
Newbie
Offline
Activity: 4
Merit: 0
|
|
December 09, 2017, 09:16:38 PM |
|
Надо просто захотеть. Я захотел бросить, и бросил. 5 лет не курю. До этого 5 лет курил.
|
|
|
|
|