Способы бросить курить!

[Anayajurus]

Сила есть! Воля есть! А силы воли нет! Да не хочу я бросать курить. Хоть и знаю что вредно.

[1715285593]

1715285593

[1715285593]

1715285593

[You_Not_You_Very]

Я лег-ко бросил курить, воспользовавшись методом, который оказался очень эффективным. Бросил курить сразу, без всяких самовнушений, уговоров и подготовок (4 апреля давно минувшего года). В этот же день, 4 апреля, вышел на 5 км дистанцию. Пробежал. Было очень тяжко и дурно. Этим вечером одна мысль о табаке вызывала отвращение. На следующий день днем возникла мыслишка табачная. Внутренний голос спросил: а вечерней пробежки не боишься? Я содрогнулся и послал сигареты подальше - не люблю пыток. Вечером - пробежка. На след день - еще пробежка. Через пару недель табак вызывал отвращение в любое время суток. Бег вытесняет табак. Только нужно установить для себя приоритеты: бег - на ПЕРВОМ месте. Тут воля потребуется. Ну и реши для себя - твое здоровье, оно тебе нужно?

[leknen]

Как бы это банально не звучало, чтобы бросить курить, нужно перестать курить. Вот прямо сейчас, не докурив пачку, не со следующей недели. Конечно, не всем это под силу, к сожалению. Желание бросить должно быть сильнее желания курить. Еще хорошо помогает отвлекаться на что-нибудь, когда хочется курить. И, конечно, все зависит от степени зависимости.

[Micronoid]

5 лет назад бросил. Хватило на 1,5 года. Сам не знаю зачем опять начал. А бросал с помощью таблеток Tabex. Мне реально помогли, но тогда я действительно хотел бросить, а сейчас такое желание возникает только с похмелья.

[nepeso]

В Китае есть отличный метод - 100% гарантии. Приковывают цепью и пи...т палками, есть дают рис и воду. Не шучу, читал серьезную статью, они так наркоманов лечат в монастырях своих. Короче, пойдешь в отпус, попроси приковаить тебя на даче и за каждую просьбу покурить пусть тебя палкой, кто нибудь из знкомых пи...т. Ешь только хлеб и воду...

[movsky]

Пойти к психологу и выяснить причину убивания себя, ведь человек, который любит себя, добровольно не будет себя убивать. И это действительно так. Никакие таблетки и примочки не помогут бросить до конца пока не выявишь истинную причину.

[OlegMozherin]

Вот у меня товарищ купил вейп никотиновый через месяц перешел на безникатиновый и в итоге совсем бросил

[alisher_krip]

Мой старший брат просто отказался от курения и всё. Его друзья пробовали и жвачки и наклейки на тело никотиновые, но всё равно тянуло к сигарете, как и брата, но видимо сила характера решает, а не сто вопросов почему.

[stiveJ]

Бросил после долгой болезни. Когда хреново и нос забит, запахов не чувствуешь и курить особо не тянет. Вот проведя так две недели потом думаю, что неплохое начало и можно ещё продержаться. А спустя пару месяцев вновь закуривать не хотелось из вредности, ведь тогда получилось бы, что эти два месяца дискомфорта зря были. С тех пор не курю уже семь лет, хотя изредка даже во сне они снятся. До того 17 лет не переставая, несмотря на кодировки и другие попытки бросить. Может морально просто надо было созреть.

[Vika0170]

Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!

Самое главное это должно быть желание. нет желание ничто вам не поможет. Просто не курите и все. займите себя чем то. вместо сигареты кушайте конфеты или чупачупс. я лично карамельки покупал.

[Oleluk]

Моей подруге помогла книга, год уже не курит 💪  я никогда не курила и очень не люблю общаться с человеком от которого пахнет изо рта табаком

[Sergiose]

 не разу не слышал достойного способа бросить  курить

[yjhvfkmyj]

Можно перейти на леденцы. Так бросил курить мой приятель. Вообще нужна большая сила

[yjhvfkmyj]

Можно перейти на леденцы. Так бросил курить мой приятель. Вообще нужна большая сила

воли. Как с похудением или алкогольной зависимости. Любая зависимость - это большой труд.

[Butorik]

вообще конечно это зависит от самого человека. но у меня друг прочитал какую то книгу и бросил курить

[Palladium2017]

Вопрос ответственности. Насколько вы готовы взять ответственность за исход данного мероприятия на себя или переложить его на способ бросания курить. Если первый вариант, то вам не нужны никакие способы и ничьи советы - сам решил, взял и бросил, потому что это тебе действительно нужно. А если второй вариант, то какая разница какой способ, если вы не уверены в себе и не понимаете действительно ли вам нужно бросать, тогда способ будет отличным вариантом на который вы потом спихнете ответственность, что способ не работает.

[BenniBennett]

Единственный работающий метод- это просто твёрдо решить не курить и не придумывать отговорок типа "ну вот пачку докурую", "ну после нового года"

[russBOY]

в интернете можно найти много способов. главное желание

[movsky]

Способов множество, но главное сила воли, если она есть-бросишь без проблем, если нет-так и будешь возвращаться к этой гадости вновь и вновь.

[Ruznin]

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Проверено лично - работает.